Πώς θα αποκτήσετε καλύτερη επικοινωνία με το παιδί σας που βρίσκεται στην εφηβεία;

Η ανατροφή ενός εφήβου δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, όπου το παιδί σου νιώθει ότι ακούγεται και υποστηρίζεται , είναι ο καλύτερος τρόπος για να το βοηθήσεις να αντιμετωπίσει τις ανόδους και τις πτώσεις της εφηβείας. Δεν πρόκειται μόνο για το να μιλήσεις για δύσκολα θέματα, αλλά για να φτιάξεις μια ατμόσφαιρα όπου το παιδί σου μπορεί να ανοίξει την καρδιά του χωρίς φόβο κριτικής. Πώς μπορείς, όμως, να δημιουργήσεις αυτόν τον ασφαλή χώρο και να ενδυναμώσεις τη σχέση σας;

Βρες χρόνο για σύνδεση κάθε μέρα

Δεν χρειάζεσαι ώρες για να συνδεθείς με το παιδί σου, αρκούν λίγα ποιοτικά λεπτά καθημερινά. Αντί να μιλάς μόνο για τα καθήκοντα της ημέρας και το τι κάνουν ή δεν κάνουν, ζήτησέ τους να σου πουν πώς νιώθουν. Είτε πρόκειται για μια συζήτηση πέντε λεπτών το πρωί είτε για μια γρήγορη επικοινωνία πριν τον ύπνο, αυτά τα μικρά αλλά απαραίτητα στιγμιότυπα δείχνουν στο παιδί σου ότι τα συναισθήματά του είναι σημαντικά . Όσο περισσότερο συνδέεσαι, τόσο πιο πιθανό είναι να μοιραστούν όσα το απασχολούν.

5+1 tips για να ξεκινήσετε συζήτηση με το έφηβο παιδί σας

Δείξε συναίσθημα και αφοσίωση

Οι έφηβοι μαθαίνουν από τα παραδείγματα. Επομένως, προσπάθησε να δείχνεις μια υγιή συναισθηματική έκφραση . Μοιράσου τα δικά σου συναισθήματα, καλά ή κακά, και δείξε αγάπη με λόγια και πράξεις. Ένα απλό «σ' αγαπώ» ή μια αγκαλιά μπορεί να κάνει θαύματα, κάνοντάς τους να νιώθουν αξία. Όταν η έκφραση συναισθημάτων γίνεται κανονικότητα στη σχέση σας, το παιδί σου θα νιώσει πιο άνετα να εκφράσει τα δικά του.

Δημιουργήστε μια επικοινωνία χωρίς κριτική

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην επικοινωνία είναι ο φόβος της κριτικής. Άφησέ τους να καταλάβουν ότι το σπίτι σας είναι ένας χώρος όπου δεν υπάρχει κανένα θέμα δύσκολο ή «ενοχλητικό» για να συζητηθεί. Απόφυγε να προσπαθείς να λύσεις τα προβλήματά τους αμέσως—μερικές φορές, αυτό που χρειάζονται είναι απλώς να τους ακούσεις. Με αυτό τον τρόπο, δημιουργείς έναν χώρο όπου το παιδί σου μπορεί να μιλήσει για ό,τι το απασχολεί, μικρό ή μεγάλο.

Να είσαι παρούσα όταν το χρειάζονται περισσότερο

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, τα παιδιά σου πρέπει να ξέρουν ότι είσαι εκεί. Δώσε τους να καταλάβουν ότι μπορείς πάντα να τα ακούσεις, είτε αντιμετωπίζουν σχολικό άγχος, προβλήματα με φίλους , ή πιο βαθιά συναισθηματικά ζητήματα. Δείξε τους ότι η πόρτα σου είναι πάντα ανοιχτή, όποιο κι αν είναι το θέμα. Όταν είσαι παρούσα στις δύσκολες στιγμές, δείχνεις στα παιδιά σου ότι δεν είναι ποτέ μόνα τους, ό,τι κι αν περνάνε.

4 τρόποι που μπορείτε να εκφράσετε την αγάπη σας στα παιδιά σας

Η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος για το παιδί σου δεν απαιτεί τελειότητα—χρειάζεται μόνο ανιδιοτελή αγάπη, κατανόηση και την πρόθεση να το ακούσεις. Όσο περισσότερο καλλιεργείς αυτήν την ατμόσφαιρα, τόσο ισχυρότερη θα είναι η σύνδεση και τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί σου να έρθει σε σένα όταν το χρειάζεται περισσότερο.

^{Πηγή: motherly}