Πώς θα βοηθήσετε το έφηβο παιδί σας να αποφορτιστεί (εικόνες)

Πώς θα βοηθήσετε το έφηβο παιδί σας να αποφορτιστεί (εικόνες)

  • Γιατί είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους εφήβους να κάνουν ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα;
  • 5 τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να κάνουν ένα πραγματικό διάλειμμα
Πώς θα βοηθήσετε το έφηβο παιδί σας να αποφορτιστεί (εικόνες)

Με όλη την πίεση που ασκείται στους εφήβους σήμερα, είναι σημαντικό ως γονείς να τους ενθαρρύνουμε να κάνουν ένα διάλειμμα για να αποφορτιστούν από την καθημερινότητά τους. Τι μπορούν να κάνουν; Δείτε πέντε πράγματα που μπορούν να κάνουν για να κάνουν ένα πραγματικό διάλειμμα από όλους και από όλα για λίγο.

Υπάρχει μεγαλύτερη πίεση από ποτέ στους εφήβους σήμερα εξαιτίας του διαβάσματος, των δραστηριοτήτων μετά το σχολείο, του αθλητισμού και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Είναι σημαντικό οι έφηβοι να μάθουν να "αποσυνδέονται", να χαλαρώνουν και να ξεκουράζονται σωματικά και ψυχικά.

Όπως γνωρίζετε από τη δική τους πολυάσχολη ζωή, δεν αρκεί απλώς να αναγνωρίσετε ότι χρειάζεστε χρόνο για ξεκούραση, πρέπει να τον βρείτε κιόλας. Γι' αυτό ως γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνετε ενεργά τους εφήβους να κάνουν ένα διάλειμμα όχι μόνο για να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν το άγχος τους, αλλά και για να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν τα εφόδια για να φροντίζουν τον εαυτό τους και τη συναισθηματική τους υγεία για όλη τους τη ζωή.

Γιατί είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους εφήβους να κάνουν ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα;

Οι έφηβοι σήμερα δεν έχουν σχεδόν καθόλου χρόνο για να ξεκουραστούν. Μπορεί να φαίνεται ότι ξεκουράζονται καθώς χαζεύουν στο κινητό τους τηλέφωνο ή βλέποντας την αγαπημένη τους σειρά στην τηλεόραση, όμως αυτό το συγκεκριμένο είδος χαλάρωσης δεν τους δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσουν πραγματικά.

Το κλειδί για να ξεκουραστούν και να χαλαρώνουν, βρίσκεται στο να κάνουν κάτι που δεν θα περιλαμβάνει διέγερση. Διέγερση = οθόνες. Εάν ο μόνος τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι μαθαίνουν πώς να χαλαρώνουν ή να αντιμετωπίζουν τις δύσκολες στιγμές είναι να γεμίζουν το κεφάλι τους με διάφορες ανούσιες και άχρηστες εικόνες, απόψεις και σκέψεις άλλων δεν θα μάθουν ποτέ την ουσιαστική ικανότητα να ακούν και να διαχειρίζονται τη δική τους εσωτερική φωνή.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κάνουν ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

5 τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να κάνουν ένα πραγματικό διάλειμμα

Δείτε παρακάτω με ποιους τρόπους μπορείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να χαλαρώσουν πραγματικά.

πηγή: familyeducation.com

Διαβάστε επίσης

Πώς η αυτοπεποίθησή σου θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το άγχος της πρώτης περιόδου

Κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού: Αυξάνονται οι ψυχικές ασθένειες στους νέους

Άγχος στην εφηβεία: Τι μπορείτε να κάνετε;

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Φόβος: Το σπουδαιότερο εργαλείο, ο σημαντικότερος σύμβουλος του ανθρώπινου εγκεφάλου, ο προστάτης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Τι σημαίνει «συχνουρία» το βράδυ; Πού οφείλεται η νυκτουρία; Λίγα λόγια για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Υπάρχουν κάποιοι μπαμπάδες που ζουν για τα παιδιά τους. Κι όχι δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Με τη βοήθεια του καλού της φίλου, Παύλου Σταματόπουλου και της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)