Πώς πρέπει να αντιδράτε όταν η κόρη σας πιστεύει ότι είναι παχουλή

Πώς πρέπει να αντιδράτε όταν η κόρη σας πιστεύει ότι είναι παχουλή

Τι κάνετε όταν η κόρη σας έχει ανασφάλεια με το σώμα της και τα κιλά της;

Πώς πρέπει να αντιδράτε όταν η κόρη σας πιστεύει ότι είναι παχουλή

Στην εφηβεία ένα από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν τα παιδιά είναι το σώμα τους.

Οι περισσότεροι γονείς έχουν ακούσει την κόρη τους να κάνει δηλώσεις όπως «Πώς είμαι έτσι» , «Είμαι χοντρή», «Κοίτα πόσο χοντρά πόδια έχω», και άλλα παρόμοια . Αυτά τα σχόλια συχνά προβληματίζουν τους γονείς και δεν ξέρουν ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να απαντήσουν.

Τι να κάνετε αν η έφηβη κόρη σας λέει ότι είναι παχουλή

Δείξτε κατανόηση

Το να προσπαθήσετε εκείνη τη στιγμή να την διαψεύσετε, λέγοντας «Ω, όχι όχι, δεν ισχύει» ή «Σταμάτα να το λες αυτό», ειδικά αν όντως έχει κάποια παραπάνω κιλά, δεν θα αλλάξει τον τρόπο που η κόρη σας βλέπει τον εαυτό της. Είναι προτιμότερο να της πείτε ότι κατανοείτε πώς νοιώθει κι ότι όλοι αισθάνονται ανασφάλεια με το σώμα τους ανά περιόδους.

Βοηθήστε την να έχει αντικειμενική άποψη

Οι έφηβοι δεν μπορούν πάντα να κρίνουν με αντικειμενικότητα εάν το βάρος τους είναι υγιές. Κι αυτό γιατί επηρεάζονται συνήθως από τα social media ή από τους φίλους τους. Υπολογίστε το ΔΜΣ της κόρης σας για να προσδιορίσετε το βάρος ανάλογα με το ύψος της. Εξηγήστε της ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι ακόμα το σώμα της διαμορφώνεται κι αλλάζει.

efiveia kai kila

Δώστε έμφαση στην υγεία και όχι στο βάρος

Μιλήστε για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης. Εάν η κόρη σας είναι υπέρβαρη, συζητήστε τις στρατηγικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να χάσει βάρος. Οι έφηβοι διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο αν αποφασίσουν μόνοι τους να χάσουν βάρος , αποκλείοντας από τη διατροφή τους σχεδόν όλες τις τροφές. Είναι σημαντικό η έφηβη να είναι καλά ενημερωμένη σχετικά με τις επιβλαβείς επιπτώσεις που μπορούν να έχουν αυτές οι επιλογές στο σώμα της.

Μιλήστε τους

Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι η εμφάνισή τους συνδέεται άμεσα με τα πάντα, από την ευτυχία έως την επιτυχία. Νομίζουν ότι αν μπορούσαν να είναι πιο αδύνατα, θα ήταν πιο δημοφιλή. Μιλήστε μαζί τους για το κατά πόσο οι προσδοκίες τους είναι ρεαλιστικές. Υπενθυμίστε τους ότι κάθε λεπτό ή ελκυστικό άτομο δεν έχει απαραίτητα μια ευτυχισμένη ζωή. Δώστε έμφαση στην εσωτερική ομορφιά και συζητήστε πώς το να είσαι ευγενικός, αστείος, δοτικός , έμπιστος , καλός φίλος και κυρίως ο εαυτός σου είναι πιο σημαντικό από την ομορφιά ( και μόνο αυτή).

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Εάν η εικόνα που έχει για το σώμα της, επηρεάζει την ζωή της κόρης σας, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Μπορεί να αντιμετωπίζει ένα υποκείμενο πρόβλημα ψυχικής υγείας ή μπορεί να διατρέχει κίνδυνο διατροφικής διαταραχής.

Πηγή: verywellfamily.com

 

Διαβάστε επίσης

Ακμή εφήβων: Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπισή της

Πώς να αντιμετωπίσετε την ασεβή συμπεριφορά του εφήβου

Γιατί οι έφηβοι θυμώνουν και πώς να το αντιμετωπίσετε

Εφηβεία: Το παιδί μου δεν με σέβεται. Πώς να το αντιμετωπίσω;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο

Πρακτικός οδηγός εφαρμογής της Μεσογειακής Διατροφής
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Με ένα απίθανο boho party γιόρτασαν τα πρώτα γενέθλια του γιου τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

«Το παιδί μου είναι αρκετά νευρικό. Μπορεί να ευθύνομαι εγώ;»
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved