Baby smoothie: Το πρώτο smoothie του μωρού σας πρέπει να είναι αυτό

Baby smoothie: Το πρώτο smoothie του μωρού σας πρέπει να είναι αυτό

Το πρώτο smoothie για μωρά είναι γεμάτο βιταμίνες. Δείτε τα υλικά, πάρτε την έγκριση του παιδιάτρου σας και δώστε το στα μικράκια σας.

Baby smoothie: Το πρώτο smoothie του μωρού σας πρέπει να είναι αυτό

Τα παιδιά και δη τα μωρά, χρειάζεται να έχουν ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

Το πρώτο smoothie του μωρού περιέχει σπανάκι, αβοκάντο, μάνγκο, μπανάνα, βρώμη, σπόρους chia και γάλα καρύδας.

Αυτό το θρεπτικό και πεντανόστιμο smoothie μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και είναι ιδανικό για βρέφη άνω των 9 μηνών, νήπια και μεγαλύτερα παιδιά.

Πότε ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να πίνει smoothies

Τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να πίνουν smoothies από την πρώτη στιγμή που θα είναι ικανά να ρουφούν κάτι από το καλαμάκι ή το ποτήρι με το ενσωματωμένο καλαμάκι. Αυτό συνήθως συμβαίνει στον 9ο μήνα.

Είναι όλες οι τροφές ασφαλείς για να μπουν μέσα στο smoothie του μωρού;

Όλα οι τροφές που υπάρχουν στη συγκεκριμένη συνταγή, είναι ασφαλείς για τα μωρά όλων των ηλικιών για να τις φάνε ή να τις πιουν. Αν ωστόσο θέλετε να φτιάξετε κάποια άλλη συνταγή smoothie θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας αν επιτρέπονται ή όχι.

Μπορούν όλα τα smoothies να αντικαταστήσουν ένα γεύμα του μωρού μου ή του μεγαλύτερου παιδιού μου;

Ναι! Ειδικά αυτό το smoothie! Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που τα μωρά και τα παιδιά χρειάζονται και ναι μπορεί να αντικαταστήσει οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.

smoothie gia mora me spanaki

Τι υλικά έχει το smoothie;

  • Σπανάκι - το σπανάκι περιέχει βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α, φολικό οξύ και βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία της υγείας των οστών, των ματιών, του εγκεφάλου και της καρδιάς.
  • Αβοκάντο - μία από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη, τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, των οστών, των ματιών και του δέρματός του.
  • Μάνγκο - τα μάνγκο κάνουν πολλά περισσότερα από το να δίνουν μόνο μια γλύκα σε αυτό το smoothie. Δεν ξέρετε πόσο βοηθούν με το θέμα της δυσκοιλιότητας.
  • Μπανάνα - Η μπανάνα έχει κάλιο, μαγγάνιο, βιταμίνες B6 και C και είναι ιδανική για την πεπτική υγεία του μωρού. Επίσης αυξάνει την ενέργεια και ενισχύει τη διάθεσή του.
  • Βρώμη - γεμάτη με φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες, η βρώμη βοηθά το μωρό να ανακουφιστεί από τη δυσκοιλιότητα.
  • Chia σπόροι - είναι σούπερ σπόροι γεμάτοι με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
  • Γάλα καρύδας - βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, βοηθά στην οικοδόμηση των μυών, βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.

Υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το baby smoothie

  • 1/2 μπανάνα
  • 1/4 αβοκάντο
  • 1/4 κούπα baby σπανάκι
  • 1 κούπα παγωμένο μάνγκο
  • 1 κ.τ.σ βρώμη
  • 1/4 κ.τ.γ chia σπόρους
  • 1/4 κούπα γάλα καρύδας
  • 3-4 παγάκια (προαιρετικά)
  • 1/2-1 κούπα νερό

Πώς θα το φτιάξετε:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και πολτοποιήστε.

Βάλτε το smoothie στο κυπελλάκι του ή σε ένα ποτήρι με καλαμάκι και δώστε του να απολαύσει αυτό το σούπερ δυναμωτικό smoothie.

πηγή: babyfoode.com

Διαβάστε επίσης

Smoothie με παντζάρι, φράουλες και αβοκάντο για παιδιά

Πέντε δροσερά smoothies για παιδιά - Ιδανικά για το καλοκαίρι (vids)

Smoothies για νήπια με κρυμμένα λαχανικά (pics)

Smoothie που θα γεμίσει ενέργεια το νηπιάκι σας

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Μην αγχωθείτε αν το παιδί καταπιεί οδοντόκρεμα

Το παιδί κατάπιε λίγη οδοντόκρεμα και τώρα; Τι κάνουμε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πώς συσχετίζονται οι γεννήσεις με την πανδημία

Έρευνα: Πώς συσχετίζονται οι γεννήσεις με την πανδημία

Τι λένε τα στατιστικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους που μπορούν να δουν τα παιδιά (pics)

Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους που μπορούν να δουν τα παιδιά (pics)

Οικογενειακές ταινίες με δεινόσαυρους για παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνος στην κοιλιά μετά τον τοκετό: Είναι φυσιολογικός;

Πόνος στην κοιλιά μετά τον τοκετό: Είναι φυσιολογικός;

Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο τις πρώτες εβδομάδες μετά…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δολοφονία Καραϊβάζ: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. βίντεο με τους δράστες – «Βλέπουν» εκτελεστές από εξωτερικό
Θεσσαλονίκη - Lockdown: Επέμβαση της ΕΛ.ΑΣ. για εικόνες συνωστισμού στο κέντρο της πόλης
Παλαιό Φάληρο: Πλήρωσαν ακριβά τις κόντρες στην παραλιακή
Lockdown: Ξεχύθηκαν στην Ερμού οι Αθηναίοι – «Πλημμύρισε» το κέντρο της Αθήνας
Self test: Πώς θα το κάνετε μόνοι σας – Απαντήσεις σε ερωτήματα μαθητών και εκπαιδευτικών
Κορονοϊός: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο οικισμός Ρομά στο Νομισματοκοπείο
Διπλωματικό «σκάκι» για Ελλάδα, Τουρκία και Αίγυπτο - Επικοινωνία Δένδια με Σούκρι
Δολοφονία Καραϊβάζ: Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση - Δέχτηκε 10 σφαίρες
Πέθανε ο Ιάκωβος Τσούνης – Ποιος ήταν ο εφοπλιστής με το παράσημο για τη δωρεά στις Ένοπλες Δυνάμεις
Κορονοϊός: Στο νοσοκομείο ο Ντανιέλε Ντε Ρόσι – Είχε συμπτώματα πνευμονίας
Βρετανία: Πέθανε παίκτρια του Big Brother σε ηλικία μόλις 38 ετών
Η πρώτη δήλωση του Πρίγκιπα Κάρολου για τον θάνατο του πατέρα του: Θα μας λείψει πάρα πολύ
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της