Το smoothie που πρέπει να φτιάχνεις στο παιδί σου για καλύτερη μνήμη

Αν είσαι από τις μαμάδες που δίνουν τα παιδιά τους Πανελλήνιες τότε είσαι κάπως αγχωμένη. Πρέπει να το στηρίξεις σε αυτές τις δύσκολες ημέρες και να του δώσεις κουράγιο. Αλλά και τις βιταμίνες που χρειάζεται για καλή μνήμη και αντοχή. Γενικώς, και εξετάσεις να μη δίνει το παιδί σου λόγω ηλικίας, μπορείς να του φτιάχνεις το παρακάτω smoothie καθώς είναι αρκετά ωφέλιμο για τον οργανισμό του. Και το μυαλουδάκι του. 

Πώς θα το φτιάξεις;

Κόψε μια ώριμη μπανάνα στη μέση και βάλε τη στο μπλέντερ μαζί με ένα φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα, δύο χούφτες πλυμένο σπανάκι και φυσικά πάγο. Aνακάτεψέ τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και... καλή απόλαυση.