Παιδί και διατροφή: Οκτώ τροφές για ψηλά παιδιά (pics)

Παιδί και διατροφή: Οκτώ τροφές για ψηλά παιδιά (pics)

Ποια τροφές συμβάλλουν στην αύξηση ύψους των παιδιών; 

Παιδί και διατροφή: Οκτώ τροφές για ψηλά παιδιά (pics)

Το ύψος του κάθε παιδιού εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τα γονίδια και από το ύψος των δύο γονέων. Ωστόσο, η ισορροπημένη διατροφή και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών και μπορούν να συμβάλλουν στο ύψος που θα έχουν.

Το κάθε παιδί ψηλώνει με τον δικό του ρυθμό και ιδιαίτερα την περίοδο της εφηβείας, το ύψος του μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

Πώς επηρεάζει η διατροφή το ύψος των παιδιών;

Από τη βρεφική τους ακόμα ηλικία, τα παιδιά χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή η οποία θα εξασφαλίσει και την υγιή ανάπτυξή τους. Η κακή διατροφή στερεί από τα παιδιά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, κάτι το οποίο μπορεί να οδηγήσει στο να μην ψηλώσουν όσο θα ψήλωναν εάν είχαν σωστές διατροφικές συνήθειες.

Τροφές που συμβάλλουν στην αύξηση ύψους

Στην αύξηση ύψους συμβάλλουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία σε άλλες τροφές βρίσκονται περισσότερο και σε άλλες λιγότερο. Τέτοια θρεπτικά συστατικά είναι η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία.

Δείτε οκτώ τροφές που μπορούν να επηρεάσουν το ύψος των παιδιών στη gallery που ακολουθεί.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Το παιδί σας βαρέθηκε το απλό τοστ; Δείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε με μια απλή φέτα ψωμιού (pics)

Τα παιδιά μαγειρεύουν παίζοντας στο σπίτι: Πώς θα φτιάξουν υγιεινά pretzel sticks με μαύρη σοκολάτα

Τα παιδιά μαγειρεύουν παίζοντας στο σπίτι: Πώς θα φτιάξουν αυτά τα λαχταριστά σάντουιτς

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Πέντε πράγματα που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει για να είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξαφνικά μου «κόπηκε» η περίοδος: Μήπως είμαι άρρωστη;

Ξαφνικά μου «κόπηκε» η περίοδος: Μήπως είμαι άρρωστη;

Τι είναι η δευτεροπαθής αμηνόρροια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο & φτιάχνει ντουλάπες

Δούκισσα Νομικού: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο & φτιάχνει ντουλάπες

Επιχείρηση "καλοκαιρινά-χειμωνιάτικα".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφικές αλλεργίες: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή του παιδιού;

Τροφικές αλλεργίες: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή του παιδιού;

Οι τροφικές αλλεργίες στα παιδιά μπορούν να κάνουν περίπλοκες ακόμη και τις…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα