Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Υπέροχα γεύματα με φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να φτιάξετε για το μωρό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Την περίοδο αυτή όλοι βιώνουμε μία ιδιαίτερη κατάσταση και #Μένουμε_Σπίτι για να προστατεύσουμε εμάς και τους γύρω μας από τον κορονοϊό. Είναι όμως αυτό αρκετό;

Εκτός από τον εγκλεισμό εντός σπιτιού, είναι πολύ σημαντικό να θωρακίσουμε όσο μπορούμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ίδιο ακριβώς πρέπει να φροντίσουμε και για τα μωρά μας που μόλις έχει αρχίσει τις στερεές τροφές.

Ποια είναι λοιπόν τα ιδανικά γεύματα που μπορούμε να του ετοιμάσουμε;

Σπιτική κρέμα με γλυκοπατάτα

Η γλυκοπατάτα είναι ένα νόστιμο λαχανικό που μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποικιλοτρόπως σε συνταγές. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τρεις λαχταριστές συνταγές και για σπιτικές κρέμες που μπορείτε να φτιάξετε.

 

Σπιτική κρέμα με αβοκάντο

To αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο για μικρούς και μεγάλους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Ε, Β6 και σε Ωμέγα-3 λιπαρά. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή του μωρού και να φτιάξετε νόστιμες και υγιεινές σπιτικές κρέμες.

 

Σπιτική κρέμα με καστανό ρύζι

Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και σελήνιο, τα οποία είναι συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να φτιάξετε κρέμα για το μωρό με καστανό ρύζι.

 

Σπιτική φρουτόκρεμα με blueberries και μήλο

Τα blueberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τον οργανισμό και καταπολεμούν κάθε ασθένεια. Αντίστοιχα τα μήλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία του μωρού. Δείτε παρακάτω πώς θα ετοιμάσετε μία λαχταριστή φρουτόκρεμα με blueberries και μήλα.

Πηγή: kindercare.com

Διαβάστε επίσης

Finger food για μωρά: 20 στερεές τροφές που μπορεί να φάει και μόνο του (vid)

5+1 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τις στερεές τροφές στο μωρό

Τέσσερις μύθοι για τις στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού

Εφτά στερεές τροφές για το μωρό πριν κλείσει το πρώτο έτος (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Θυμάμαι σχεδόν κάθε παρέλαση που έκανα ως μαθητής. Δημοτικού, Γυμνασίου, Λυκείου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η χρυσή ευκαιρία προστασίας χιλιάδων παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Στο κλίμα της 28ης Οκτωβρίου με τα παιδιά της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Στο κλίμα της 28ης Οκτωβρίου με τα παιδιά της

Η ανάρτηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή με αφορμή τη 28η Οκτωβρίου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
28η Οκτωβρίου: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

28η Οκτωβρίου: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Τι μπορείτε να κάνετε την 28η Οκτωβρίου και να περάσετε όμορφο και…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο
Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»
Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος
Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων
Σου εξηγούμε γιατί ο Σκορπιός είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο
Big Brother: Σοφία και Δημήτρης σε τρυφερές στιγμές μέσα στη μπανιέρα (photos)
Νεκρός διάσημος ράπερ - Βρέθηκε στο αμάξι του φίλου του
Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση
Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»
28η Οκτωβρίου: Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία κυματίζει στο Καστελόριζο - Εντυπωσιακές εικόνες
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα