Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Υπέροχα γεύματα με φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να φτιάξετε για το μωρό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Την περίοδο αυτή όλοι βιώνουμε μία ιδιαίτερη κατάσταση και #Μένουμε_Σπίτι για να προστατεύσουμε εμάς και τους γύρω μας από τον κορονοϊό. Είναι όμως αυτό αρκετό;

Εκτός από τον εγκλεισμό εντός σπιτιού, είναι πολύ σημαντικό να θωρακίσουμε όσο μπορούμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ίδιο ακριβώς πρέπει να φροντίσουμε και για τα μωρά μας που μόλις έχει αρχίσει τις στερεές τροφές.

Ποια είναι λοιπόν τα ιδανικά γεύματα που μπορούμε να του ετοιμάσουμε;

Σπιτική κρέμα με γλυκοπατάτα

Η γλυκοπατάτα είναι ένα νόστιμο λαχανικό που μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποικιλοτρόπως σε συνταγές. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τρεις λαχταριστές συνταγές και για σπιτικές κρέμες που μπορείτε να φτιάξετε.

 

Σπιτική κρέμα με αβοκάντο

To αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο για μικρούς και μεγάλους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Ε, Β6 και σε Ωμέγα-3 λιπαρά. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή του μωρού και να φτιάξετε νόστιμες και υγιεινές σπιτικές κρέμες.

 

Σπιτική κρέμα με καστανό ρύζι

Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και σελήνιο, τα οποία είναι συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να φτιάξετε κρέμα για το μωρό με καστανό ρύζι.

 

Σπιτική φρουτόκρεμα με blueberries και μήλο

Τα blueberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τον οργανισμό και καταπολεμούν κάθε ασθένεια. Αντίστοιχα τα μήλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία του μωρού. Δείτε παρακάτω πώς θα ετοιμάσετε μία λαχταριστή φρουτόκρεμα με blueberries και μήλα.

Πηγή: kindercare.com

Διαβάστε επίσης

Finger food για μωρά: 20 στερεές τροφές που μπορεί να φάει και μόνο του (vid)

5+1 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τις στερεές τροφές στο μωρό

Τέσσερις μύθοι για τις στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού

Εφτά στερεές τροφές για το μωρό πριν κλείσει το πρώτο έτος (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Η μητρότητα αποτελεί ρόλο δύσκολο και απαιτητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Blackout Tuesday: «Η αγάπη είναι η μόνη δύναμη ικανή να μετατρέψει έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Μία άκρως απολαυστική φωτογραφία μπαμπά και κόρης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε νέα μαμά.  
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο