5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό φρούτο που όλοι πρέπει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.

5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

Τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο είναι πολύ δημοφιλές και το συναντάμε σε ολοένα και περισσότερα πιάτα που τρώμε έξω ή σε συνταγές που ψάχνουμε στο διαδίκτυο.

Τα οφέλη του αβοκάντο πολλά:

  • Αποτελεί ασπίδα κατά του καρκίνου
  • Είναι ευεργετικό για την καρδιά
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό
  • Είναι αντιφλεγμονώδες
  • Έχει πολλές πρωτεΐνες
  • Έχει περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα
  • Μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα και συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους
  • Καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα

Πώς όμως μπορούμε να εντάξουμε το αβοκάντο στη διατροφή όχι μόνο τη δική μας, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε έξι διαφορετικές συνταγές για πεντανόστιμα πιάτα τα οποία έχουν το αβοκάντο σαν βασικό συστατικό.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη των μανιταριών στην υγεία των παιδιών (pics)

Πότε κάνει τα μωρά να φάνε σοκολάτα και ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωσή της;

Τα οφέλη της γλυκοπατάτας στην εγκυμοσύνη (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Από ποιες τροφές θα πάρει ασβέστιο το παιδί αν δεν τρώει γαλακτοκομικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Γιατί πονάω στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Μας τρέχουν τα σάλια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα -  Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα - Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Με μια υπέροχη καλοκαιρινή φωτογραφία ο Νίκος Χατζηνικολάου μας ευχήθηκε καλό μήνα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο