5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό φρούτο που όλοι πρέπει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.

5+1 τρόποι για να βάλεις στη διατροφή σου το αβοκάντο (vid)

Τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο είναι πολύ δημοφιλές και το συναντάμε σε ολοένα και περισσότερα πιάτα που τρώμε έξω ή σε συνταγές που ψάχνουμε στο διαδίκτυο.

Τα οφέλη του αβοκάντο πολλά:

  • Αποτελεί ασπίδα κατά του καρκίνου
  • Είναι ευεργετικό για την καρδιά
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό
  • Είναι αντιφλεγμονώδες
  • Έχει πολλές πρωτεΐνες
  • Έχει περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα
  • Μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα και συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους
  • Καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα

Πώς όμως μπορούμε να εντάξουμε το αβοκάντο στη διατροφή όχι μόνο τη δική μας, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε έξι διαφορετικές συνταγές για πεντανόστιμα πιάτα τα οποία έχουν το αβοκάντο σαν βασικό συστατικό.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη των μανιταριών στην υγεία των παιδιών (pics)

Πότε κάνει τα μωρά να φάνε σοκολάτα και ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωσή της;

Τα οφέλη της γλυκοπατάτας στην εγκυμοσύνη (vid)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα χρόνια Mothersblog - Δέκα χρόνια δίπλα στην οικογένεια

Δέκα χρόνια Mothersblog - Δέκα χρόνια δίπλα στην οικογένεια

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η μικρή Ελένη», «Περνά, περνά η μέλισσα» και άλλα παιχνίδια που αξίζει να μάθουμε στα παιδιά μας

«Η μικρή Ελένη», «Περνά, περνά η μέλισσα» και άλλα παιχνίδια που αξίζει να μάθουμε στα παιδιά μας

Τυφλόμυγα Μπιζ «Η μικρή Ελένη» «Περνά, περνά η μέλισσα»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θορυβώδης αναπνοή στο νεογέννητο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Θορυβώδης αναπνοή στο νεογέννητο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η αναπνοή του νεογέννητου Λαρυγγομαλακία – Τι είναι και ποια τα συμπτώματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων (18/5): Το πρόγραμμα των φετινών εκδηλώσεων

Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων (18/5): Το πρόγραμμα των φετινών εκδηλώσεων

Η αξία των μουσείων Ποια μουσεία πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved