Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

Πώς μπορεί το παιδί σας να τρέφεται σωστά.

Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

H υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής από μικρή ηλικία των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.

Το δύσκολο είναι να πώς θα μάθουν τα παιδιά να τρέφονται σωστά και να μην προτιμούν διάφορα σνακ και λιχουδιές.

Η Juli Wiliams , μητέρα και η ίδια με παρόμοιους προβληματισμούς με τους περισσότερους γονείς, μοιράστηκε τα δικά της «μυστικά» για να μάθουν τα παιδιά να τρέφονται σωστά.

Τι μας συμβουλεύει:

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τρόφιμα ως ανταμοιβή ή τιμωρία

Το παιδί δεν θα πρέπει να συνδέει την συναισθηματική του κατάσταση με το φαγητό, γνωστό και ως «συναισθηματικό φαγητό» καθώς ενδέχεται να μισήσει κάποια τρόφιμα καθώς θα τα συνδέσει με τιμωρία.

Παιδιά και ενήλικες τρώνε το ίδιο φαγητό

Συχνά η μητέρα μαγειρεύει άλλο φαγητό για το παιδί και άλλο για τους ενήλικες με την αιτιολογία ότι « δεν το τρώει». Όμως, έτσι δίνετε εναλλακτικές στο παιδί και δεν μπαίνει καν στον κόπο να δοκιμάσει ένα φαγητό που το απορρίπτει μόνο και μόνο από την εμφάνισή του. Μαγειρέψτε λοιπόν ένα φαγητό για όλους, συνδυάζοντας διαφορετικά είδη τροφίμων κάθε φορά ( λαχανικά, ψάρια, κρέας, και απαραίτητα σαλάτες).

Δείτε στη gallery που ακολουθεί τι άλλο βοηθάει στο να μάθουν τα παιδιά να τρέφονται υγιεινά: 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Παιδί και διατροφή: Γιατί χρειάζονται τα παιδιά τις φυτικές ίνες; (pics)

Διατροφή με λίγους υδατάνθρακες: 'Εξι υγιεινές συνταγές για απώλεια βάρους (vid)

Αιμορροΐδες & διατροφή: Τι πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια των γιορτών;

Αβοκάντο: Πολύτιμο στη βρεφική διατροφή (vid)

Πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη για την ανάπτυξη του εμβρύου

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα χωρίς κρέας - Πλήρες πρόγραμμα για πρωτάρηδες (pics)

Δίαιτα χωρίς κρέας - Πλήρες πρόγραμμα για πρωτάρηδες (pics)

Δίαιτα χωρίς κρέας ή αλλιώς vegan δίαιτα ή χορτοφαγική δίαιτα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απόκριες 2020: Τις φώτο με αυτά τα μασκαρεμένα νεογέννητα πρέπει να τις δεις (pics)

Απόκριες 2020: Τις φώτο με αυτά τα μασκαρεμένα νεογέννητα πρέπει να τις δεις (pics)

Αξιολάτρευτα νεογέννητα ντύθηκαν αγαπημένοι ήρωες της Disney & της Marvel και έκλεψαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Από τις πιο εντυπωσιακές στολές που έχουμε δει!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόστιμες γλυκιές και αλμυρές συνταγές για παιδιά με δυσανεξία στη γλουτένη!

Νόστιμες γλυκιές και αλμυρές συνταγές για παιδιά με δυσανεξία στη γλουτένη!

«Μαμά, έχει φουσκώσει η κοιλιά μου», ήταν η φράση που άρχισα να…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved