Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

Πώς μπορεί το παιδί σας να τρέφεται σωστά.

Πέντε απλές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά (pics)

H υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής από μικρή ηλικία των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.

Το δύσκολο είναι να πώς θα μάθουν τα παιδιά να τρέφονται σωστά και να μην προτιμούν διάφορα σνακ και λιχουδιές.

Η Juli Wiliams , μητέρα και η ίδια με παρόμοιους προβληματισμούς με τους περισσότερους γονείς, μοιράστηκε τα δικά της «μυστικά» για να μάθουν τα παιδιά να τρέφονται σωστά.

Τι μας συμβουλεύει:

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τρόφιμα ως ανταμοιβή ή τιμωρία

Το παιδί δεν θα πρέπει να συνδέει την συναισθηματική του κατάσταση με το φαγητό, γνωστό και ως «συναισθηματικό φαγητό» καθώς ενδέχεται να μισήσει κάποια τρόφιμα καθώς θα τα συνδέσει με τιμωρία.

Παιδιά και ενήλικες τρώνε το ίδιο φαγητό

Συχνά η μητέρα μαγειρεύει άλλο φαγητό για το παιδί και άλλο για τους ενήλικες με την αιτιολογία ότι « δεν το τρώει». Όμως, έτσι δίνετε εναλλακτικές στο παιδί και δεν μπαίνει καν στον κόπο να δοκιμάσει ένα φαγητό που το απορρίπτει μόνο και μόνο από την εμφάνισή του. Μαγειρέψτε λοιπόν ένα φαγητό για όλους, συνδυάζοντας διαφορετικά είδη τροφίμων κάθε φορά ( λαχανικά, ψάρια, κρέας, και απαραίτητα σαλάτες).

Δείτε στη gallery που ακολουθεί τι άλλο βοηθάει στο να μάθουν τα παιδιά να τρέφονται υγιεινά: 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

Παιδί και διατροφή: Γιατί χρειάζονται τα παιδιά τις φυτικές ίνες; (pics)

Διατροφή με λίγους υδατάνθρακες: 'Εξι υγιεινές συνταγές για απώλεια βάρους (vid)

Αιμορροΐδες & διατροφή: Τι πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια των γιορτών;

Αβοκάντο: Πολύτιμο στη βρεφική διατροφή (vid)

Πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη για την ανάπτυξη του εμβρύου

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved