Πώς θα κάνουμε το κουνουπίδι μέρος της διατροφής των παιδιών μας (vid)

Πώς θα κάνουμε το κουνουπίδι μέρος της διατροφής των παιδιών μας (vid)

Εντάξτε το κουνουπίδι στη διατροφή του παιδιού. 

Πώς θα κάνουμε το κουνουπίδι μέρος της διατροφής των παιδιών μας (vid)

Όπως το μπρόκολο έτσι και το κουνουπίδι είναι από τα πιο θρεπτικά λαχανικά, ωστόσο η μυρωδιά αλλά και η όψη τους, είναι κάπως αποκρουστικά για τα παιδιά.

Είναι όμως μια υπέροχη super τροφή που πρέπει απαραιτήτως να εισάγουμε στο διατροφολόγιο τους.

Το κουνουπίδι περιέχει πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β6 και φυλλικό οξύ), καθώς και βιταμίνες C, K και E. Επίσης περιέχει πολλά σημαντικά μεταλλικά στοιχεία, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και μαγγάνιο. Και είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Μαζί με την πρωτεΐνη, το λαχανικό αυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και λιπαρών οξέων Ωμέγα-3.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί μια υπέροχη συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά αφού είναι κρυμμένο ανάμεσα σε άλλες λιχουδιές:

Διαβάστε επίσης

Διατροφή παιδιού στις γιορτές: Πώς να περιορίσετε τους πειρασμούς

Πώς θα προστατευτούμε από τον ιό της γρίπης μέσω της διατροφής;

Πρωινό: H αξία του στην παιδική διατροφή + 15 νόστιμες και λαχταριστές συνταγές (vid)

Πορτοκάλι στη διατροφή του μωρού: Ποια είναι τα οφέλη και από πότε μπορεί να αρχίσει να το τρώει;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι και παιδί: Είναι ασφαλείς οι πισίνες ή όχι;

Καλοκαίρι και παιδί: Είναι ασφαλείς οι πισίνες ή όχι;

Τελικά είναι ασφαλές για τα παιδιά το κολύμπι στην πισίνα και τι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι στο σπίτι: Παιχνίδια με άμμο που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά

Καλοκαίρι στο σπίτι: Παιχνίδια με άμμο που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά

Καλοκαιρινές δραστηριότητες στο σπίτι με άρωμα ...θάλασσας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μαμά Ελένη φωτογραφίζεται στην αυλή του σπιτιού της

Η μαμά Ελένη φωτογραφίζεται στην αυλή του σπιτιού της

Μία σειρά από υπέροχες και άκρως καλοκαιρινές φωτογραφίες ανέβασε πριν από λίγο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κέικ με λάδι και καλοκαιρινά φρούτα

Κέικ με λάδι και καλοκαιρινά φρούτα

Ένα νόστιμο και λαχταριστό κέικ, ελαφρύ τόσο όσο και με καλοκαιρινά φρούτα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)