Πορτοκάλι στη διατροφή του μωρού: Ποια είναι τα οφέλη και από πότε μπορεί να αρχίσει να το τρώει;

Πορτοκάλι στη διατροφή του μωρού: Ποια είναι τα οφέλη και από πότε μπορεί να αρχίσει να το τρώει;

Το πορτοκάλι είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Πορτοκάλι στη διατροφή του μωρού: Ποια είναι τα οφέλη και από πότε μπορεί να αρχίσει να το τρώει;

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, «θωρακίζει» τον οργανισμός και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τι ισχύει όμως στην περίπτωση των μωρών; Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση του πορτοκαλιού και από πότε μπορούμε να εντάξουμε το πορτοκάλι στο διατροφολόγιό του;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τους πρώτους μήνες ζωής τους τα μωρά τρέφονται αποκλειστικά με το μητρικό γάλα, το οποίο τους παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά τα οποία χρειάζονται. Από τον έκτο μήνα όμως και έπειτα, σταδιακά εισάγουμε τις στέρεες τροφές στη διατροφή του. Το πορτοκάλι, λόγω της οξύτητας και των διάφορων ιδιοτήτων του, ενδείκνυται να εντάσσεται στη διατροφή των μωρών από τον δωδέκατο μήνα και έπειτα λόγω της αυξημένης πιθανότητας να προκαλέσει συγκεκριμένες αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν ωστόσο, θέλετε να δώσετε στο παιδί σας πορτοκάλι και πριν τους δώδεκα μήνες, καλό είναι παρακολουθείτε για πέντε ημέρες εάν θα υπάρξει κάποια αντίδρασή όπως κοκκινίλα στο δέρμα, ναυτία, εφίδρωση, διάρροια ή ακόμη και δύσπνοια.

Οφέλη πορτοκαλιού στη διατροφή του μωρού

Το πορτοκάλι είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ωστόσο αυτό δεν είναι το μόνο θρεπτικό συστατικό το οποίο προσφέρει στον. Το πορτοκάλι περιέχει πολλές ακόμη βιταμίνες και μέταλλα τα οποία:

  • συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της δυσπεψία και δυναμώνουν το πεπτικό σύστημα του μωρού
  • μειώνουν τις πιθανότητες δυσκοιλιότητας ή διάρροιας
  • ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν το μωρό από κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις.
Πηγή: momjunction.com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πέντε υγιεινά σνακ για τρίχρονα (pics)

Δέκα γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

«Το παιδί μου δεν πίνει το γάλα του» - Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση;

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Η μητρότητα αποτελεί ρόλο δύσκολο και απαιτητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Blackout Tuesday: «Η αγάπη είναι η μόνη δύναμη ικανή να μετατρέψει έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Μία άκρως απολαυστική φωτογραφία μπαμπά και κόρης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε νέα μαμά.  
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο