Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά 6 μηνών (pic&vid)

Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά 6 μηνών (pic&vid)

Συμβουλές για τη διατροφή μωρού 6 μηνών!

Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά 6 μηνών (pic&vid)

Συγχαρητήρια! Το μωράκι σας έγινε 6 μηνών, πράγμα που σημαίνει ότι έχει πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα και ήρθε ο καιρό να μπείτε σιγά-σιγά στις στερεές τροφές.

Θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό 6 μηνών

  • Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
  • Σίδηρος: Ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά του οξυγονωμένου αίματος σε αναπτυσσόμενα μέρη του σώματος.
  • Ψευδάργυρος: Ο ψευδάργυρος βελτιώνει την αποκατάσταση και ανάπτυξη των κυττάρων
  • Λίπος: Το λίπος διεγείρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
  • Υδατάνθρακες: Οι υδατάνθρακες παρέχουν ενέργεια.
  • Πρωτεΐνη: Οι πρωτεΐνες λειτουργούν ως δομικά στοιχεία για τα κύτταρα.
  • Βιταμίνες: Οι διαφορετικές βιταμίνες συμβάλλουν διαφορετικά στην ανάπτυξη του μωρού. Η βιταμίνη Α, Β1, Β2, Β3, Β6, Β12, Γ, Δ, Ε και Κ είναι απαραίτητες για ένα μωρό.
  • Το νάτριο και το κάλιο επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη ενός μωρού.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό;

Ένα μωρό έξι μηνών θηλάζει ή πίνει γάλα σε μπιμπερό. Ωστόσο, οι στερεές τροφές μπορούν να μπουν στο διατροφολόγιο του μωρού σαν πρωινό ή μεσημεριανό. Δώστε στο μωρό σας ένα φρούτο ή λαχανικό για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Αν η αντίδρασή του είναι φυσιολογική και δεν παρουσιάσει κάποιο είδος αλλεργίας, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να δείτε αυτό το φρούτο ή το λαχανικό, σε συνδυασμό με άλλα που δεν του προκαλούν κάποια αλλεργία.

Τα καλύτερα φαγητά για ένα μωρό 6 μηνών

  • Πουρές φρούτων: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μήλα, μπανάνες, αχλάδια, αβοκάντο ή ροδάκινα.
  • Πουρές λαχανικών: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκοπατάτες, κολοκύθες, φρέσκα φασολάκια, καρότα, πατάτες κ.α.
  • Σούπες (που θα έχετε βράσει καλά και θα έχετε πολτοποιήσει στο μπλέντερ)
  • Ρυζάλευρο
  • Γιαούρτι (απαγορεύεται το αγελαδινό γάλα μέχρι κάποια ηλικία)

Δείτε στη gallery που ακολουθεί το διατροφικό πρόγραμμα μίας εβδομάδας και στο βίντεο συνταγές κατάλληλες για βρέφη από 6 μηνών.

πηγή: parenting.firstcry.com 

Διαβάστε επίσης

Μωρό 5 μηνών: Στερεά τρόφιμα που μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας

Γιατί τα μωρά μέχρι έξι μηνών δεν κάνει να πίνουν νερό

Διατροφή μωρού: Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό από 0 έως 12 μηνών

Διατροφή για μωρά: Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

Διατροφή βρέφους: Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 0 έως 12 μηνών

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι διακοπές συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σύμφωνα με νέες έρευνες

Οι διακοπές συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σύμφωνα με νέες έρευνες

Γιατί είναι προτιμότερο να κάνετε δώρο διακοπές στα παιδιά σας αντί για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να αφήνουμε το παιδί να κερδίζει στα οικογενειακά παιχνίδια; (pics)

Πρέπει να αφήνουμε το παιδί να κερδίζει στα οικογενειακά παιχνίδια; (pics)

Τα αφήνουμε να κερδίζουν ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Ποια είναι τα βασικά στάδια της ανάπτυξης των δοντιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

Η κόρη τους έχει μεγάλο ταλέντο στη ζωγραφική.  
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved