Τροφές που θα κρατήσουν το παιδί σας ενυδατωμένο τους καλοκαιρινούς μήνες (vid)

Τροφές που θα κρατήσουν το παιδί σας ενυδατωμένο τους καλοκαιρινούς μήνες (vid)

Ενυδάτωση στη διατροφή των παιδιών τους καλοκαιρινούς μήνες!

Τροφές που θα κρατήσουν το παιδί σας ενυδατωμένο τους καλοκαιρινούς μήνες (vid)

Η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία του παιδιού σας ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, που η θερμοκρασία ανεβαίνει.

Στην πραγματικότητα, αν ένα παιδί δεν προσλαμβάνει αρκετά υγρά μέσα στην ημέρα, μπορεί να πάθει αφυδάτωση, να νιώθει κουρασμένο, να έχει πονοκεφάλους, ξηροδερμία, μυϊκές κράμπες, χαμηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένους καρδιακούς παλμούς.

Τι προκαλεί την αφυδάτωση στα παιδιά;

  1. Η διάρροια είναι ένα από τα αίτια απώλειας υγρών στα νήπια.
  2. Επίσης ο εμετός εξαντλεί γρήγορα τα αποθέματα υγρών του σώματος, όπως και η διάρροια.
  3. Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια ενός πυρετού κάνει το σώμα να χάνει υγρά γρήγορα, ειδικά όταν το παιδί ιδρώνει.
  4. Η υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία επίσης οδηγούν σε υπερβολική εφίδρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Σύμφωνα με το Momjunction, τα μικρά παιδιά που παίζουν στην ύπαιθρο μπορεί να είναι επιρρεπή σε αυτήν την μορφή αφυδάτωσης.

Οι ειδικοί συνιστούν τα παιδιά να πίνουν πολλά ποτήρια νερό την ημέρα για να καλύψουν τις ανάγκες τους.

Τι γίνεται όμως όταν τα παιδιά δεν θέλουν να πιουν αρκετό νερό;

Τι μπορείτε να κάνετε; Μπορείτε τους δώσετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε νερό και που μπορούν να τα κρατήσουν ενυδατωμένα όλη μέρα.

Ποιες τροφές όμως θα κρατήσουν τα παιδιά σας ενυδατωμένα; Σίγουρα θα έχετε σκεφτεί το καρπούζι και το αγγούρι, όμως υπάρχουν κι άλλες. Ποιες είναι αυτές;

Δείτε τες στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Έτσι θα προστατέψετε το παιδί σας από την αφυδάτωση

7 σημάδια και συμπτώματα της αφυδάτωσης στα παιδιά (pics)

Πώς να προστατεύσετε την επιδερμίδα του μωρού από αφυδάτωση και ξηρότητα (pics)

Πώς να αποφύγετε την αφυδάτωση των παιδιών τους καλοκαιρινούς μήνες

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Η βρόμη είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές για μικρούς και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Όλα όσα νιώθουν οι γονείς για τη γονεϊκότητα και για τον τρόπο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ποια ήταν η δική του ευχή.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπεροσμία στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ανακοινώθηκαν – Μέχρι πότε θα ισχύουν
Κικίλιας: Σε εφαρμογή σχέδιο έκτακτης ανάγκης για το ΕΣΥ στην Αττική - «Ξεπερνά τα όριά του»
Aπαγόρευση κυκλοφορίας: Αλλαγές στο ωράριο - Η εξαίρεση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Σεισμός - Ελασσόνα: Βιβλικές εικόνες μετά το χτύπημα του «Εγκέλαδου»
Μετακίνηση από Δήμο σε Δήμο: Τι άλλαξε - Πώς θα γλιτώσετε το πρόστιμο των 300 ευρώ
SMS 13033: Αλλαγές στις μετακινήσεις με κωδικούς 2, 3, 4 και 6
Κορονοϊός: «Πνίγεται» η Αττική με 1.269 κρούσματα – Πάνω από 300 ξανά η Θεσσαλονίκη
Survivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση (video)
Μετακίνηση στο σούπερ μάρκετ: Αυτές είναι οι αλλαγές – Τι ισχύει για τον κωδικό 2 στο 13033
Πολεμικό Ναυτικό: Γερμανική «σφήνα»! Οι φρεγάτες Α-200 και το δέλεαρ δύο πανίσχυρων υποβρυχίων
Βαρύ πένθος για τον Μάνο Γαβρά - «Μακάρι να σε είχα ακόμα κοντά μου»
Survivor: Τραυματισμός – σοκ για τη Σοφία – Έσπασε το δάχτυλο του ποδιού της (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης