Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Γιατί τα πρώτα τρόφιμα του μωρού μου πρέπει να είναι φρούτα ή λαχανικά;

Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Μπορείτε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό του μωρού σας είτε με φρούτα είτε με λαχανικά. Μόλις το μωρό σας είναι έξι μηνών, δεν χρειάζεται να εισάγετε τρόφιμα με κάποια συγκεκριμένη σειρά. Το κυριότερο είναι να εισαγάγετε στη διατροφή του μωρού σας όσες γεύσεις και μαλακές υφές θέλετε.

Οι πρώτες προτιμήσεις για φαγητό διαφέρουν από οικογένεια σε οικογένεια. Συνήθως οι παιδίατροι συνιστούν τα ακόλουθα πρώτα τρόφιμα:

  • μαγειρεμένα λαχανικά όπως πατάτα ή καρότο
  • φρούτα όπως πολτοποιημένη μπανάνα, αβοκάντο, αχλάδι ή μαγειρεμένο μήλο
  • μαλακά, ώριμα φρούτα, όπως ροδάκινο ή πεπόνι - είτε πολτοποιημένα είτε κομμένα σε φέτες σε δάκτυλα
  • μικρά ολόκληρα κομμάτια καλά ψημένου λαχανικού


Είναι αλήθεια ότι τα μωρά προτιμούν συνήθως τις γλυκές γεύσεις, επειδή το μητρικό γάλα είναι φυσικά γλυκό. Αλλά το μωρό σας θα μάθει δοκιμάζει κι άλλες γεύσεις εάν αρχίσετε να τις προσφέρετε αρκετά νωρίς. Αν ξεκινήσετε μετά το γάλα να του δίνετε φρούτα, είναι καλύτερο να μεταβείτε στα λαχανικά αμέσως μετά. Το μωρό σας είναι πιο πιθανό να τα δεχτεί νωρίς στη διαδικασία του απογαλακτισμού. Θα μπορούσε ακόμη και να την ξεκινήσει με μια υγιεινή διατροφή που θα διαρκέσει όσο μεγαλώνει.

Εάν το μωρό σας δεν δέχεται πρώτα ένα νέο λαχανικό, μην προσπαθήσετε να το πείσετε με διάφορούς τρόπους να το φάει. Θα κάνει ακριβώς τα γεύματα περισσότερο αγχωτικά για τους δυο σας.

Πηγή: babycentre.co.uk

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Ντύνονται φρούτα και λαχανικά και φωτογραφίζονται – Δείτε αυτή την απίθανη οικογένεια! (pics)

Οκτώ ευφάνταστοι τρόποι για να φάνε φρούτα τα παιδιά (vid)

Εντυπωσιακό! Μετατρέπει φρούτα και λαχανικά σε υπέροχα… γλυπτά (pics)

Εύκολοι τρόποι για να εντάξουμε περισσότερα φρούτα στη διατροφή των παιδιών (vid)

Δίαιτα: 5 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε & με ποια να τα αντικαταστήσετε (pics)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Επτά υγιεινές τροφές για μωρά ενός έτους

Παιδί και διατροφή: Επτά υγιεινές τροφές για μωρά ενός έτους

Ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στη διατροφή του ενός έτους μωρού σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δύναμη της φιλίας μέσα από υπέροχες φωτογραφίες

Η δύναμη της φιλίας μέσα από υπέροχες φωτογραφίες

Οι φίλοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή του παιδιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη βγάζεις γρήγορα συμπεράσματα για καμία μαμά

Μη βγάζεις γρήγορα συμπεράσματα για καμία μαμά

Θα μπορούσες να το σκεφτείς;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Milkshake με παγωτό βανίλια και ταχίνι για τα παιδιά

Milkshake με παγωτό βανίλια και ταχίνι για τα παιδιά

Υγιεινό, νόστιμο, θρεπτικό και καλοκαιρινό.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved