Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Γιατί τα πρώτα τρόφιμα του μωρού μου πρέπει να είναι φρούτα ή λαχανικά;

Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες τροφές των παιδιών μας;

Μπορείτε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό του μωρού σας είτε με φρούτα είτε με λαχανικά. Μόλις το μωρό σας είναι έξι μηνών, δεν χρειάζεται να εισάγετε τρόφιμα με κάποια συγκεκριμένη σειρά. Το κυριότερο είναι να εισαγάγετε στη διατροφή του μωρού σας όσες γεύσεις και μαλακές υφές θέλετε.

Οι πρώτες προτιμήσεις για φαγητό διαφέρουν από οικογένεια σε οικογένεια. Συνήθως οι παιδίατροι συνιστούν τα ακόλουθα πρώτα τρόφιμα:

  • μαγειρεμένα λαχανικά όπως πατάτα ή καρότο
  • φρούτα όπως πολτοποιημένη μπανάνα, αβοκάντο, αχλάδι ή μαγειρεμένο μήλο
  • μαλακά, ώριμα φρούτα, όπως ροδάκινο ή πεπόνι - είτε πολτοποιημένα είτε κομμένα σε φέτες σε δάκτυλα
  • μικρά ολόκληρα κομμάτια καλά ψημένου λαχανικού


Είναι αλήθεια ότι τα μωρά προτιμούν συνήθως τις γλυκές γεύσεις, επειδή το μητρικό γάλα είναι φυσικά γλυκό. Αλλά το μωρό σας θα μάθει δοκιμάζει κι άλλες γεύσεις εάν αρχίσετε να τις προσφέρετε αρκετά νωρίς. Αν ξεκινήσετε μετά το γάλα να του δίνετε φρούτα, είναι καλύτερο να μεταβείτε στα λαχανικά αμέσως μετά. Το μωρό σας είναι πιο πιθανό να τα δεχτεί νωρίς στη διαδικασία του απογαλακτισμού. Θα μπορούσε ακόμη και να την ξεκινήσει με μια υγιεινή διατροφή που θα διαρκέσει όσο μεγαλώνει.

Εάν το μωρό σας δεν δέχεται πρώτα ένα νέο λαχανικό, μην προσπαθήσετε να το πείσετε με διάφορούς τρόπους να το φάει. Θα κάνει ακριβώς τα γεύματα περισσότερο αγχωτικά για τους δυο σας.

Πηγή: babycentre.co.uk

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Ντύνονται φρούτα και λαχανικά και φωτογραφίζονται – Δείτε αυτή την απίθανη οικογένεια! (pics)

Οκτώ ευφάνταστοι τρόποι για να φάνε φρούτα τα παιδιά (vid)

Εντυπωσιακό! Μετατρέπει φρούτα και λαχανικά σε υπέροχα… γλυπτά (pics)

Εύκολοι τρόποι για να εντάξουμε περισσότερα φρούτα στη διατροφή των παιδιών (vid)

Δίαιτα: 5 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε & με ποια να τα αντικαταστήσετε (pics)

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οκτώ πράγματα που πρέπει να έχετε οπωσδήποτε πριν έρθει το μωρό (pics)

Οκτώ πράγματα που πρέπει να έχετε οπωσδήποτε πριν έρθει το μωρό (pics)

Ο ερχομός ενός μωρού σηματοδοτεί το ξεκίνημα ενός νέου κεφαλαίου στη ζωή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξεσπάσματα θυμού από ένα νήπιο: Πώς να τα διαχειριστείτε

Ξεσπάσματα θυμού από ένα νήπιο: Πώς να τα διαχειριστείτε

Τα ξεσπάσματα θυμού σε ένα νήπιο είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον βήχα στα νήπια (pics)

Έξι φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον βήχα στα νήπια (pics)

Παιδικός βήχας: Πώς θα τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συγκλονιστικές φωτογραφίες γέννας κάνουν το γύρο του διαδικτύου – Αξίζει να τις δείτε (pics)

Συγκλονιστικές φωτογραφίες γέννας κάνουν το γύρο του διαδικτύου – Αξίζει να τις δείτε (pics)

Ο φωτογραφικός φακός απαθανατίζει τη μοναδική στιγμή που μία νέα ζωή έρχεται…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved