Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Τα έτοιμα φαγητά για ενήλικες και μεγάλα παιδιά έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.

Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Αυτόματα αυτό το καθιστά ακατάλληλο για βρέφη. ... Αν αγοράσετε κάποιο προπαρασκευασμένο φαγητό για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για μωρά, αντί νήπια ή μεγαλύτερα παιδιά. Και ποτέ μην μοιράζεστε τα έτοιμα φαγητά με το μωρό σας.

Μπορώ να δώσω ζάχαρη στο μωρό μου;

Δεν χρειάζεται να δώσετε ζάχαρη στο μωρό σας μέχρι την ηλικία ενός έτους. Εάν θέλετε να εισαγάγετε ζάχαρη, περιορίστε τη σε λιγότερο από 1 γραμμάριο ανά ημέρα για βρέφη ηλικίας άνω των 6 μηνών. Ωστόσο, είναι καλύτερα να αποφύγετε τη ζάχαρη για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους. ... Ακόμα και οι χυμοί φρούτων που χορηγούνται σε μωρά πρέπει να αραιωθούν για να μειωθεί η περιεκτικότητα σε ζάχαρη

paidi kai zaxari 2

Γιατί τα μωρά δεν πρέπει να καταναλώνουν ζάχαρη ή αλάτι;

Αλάτι και ζάχαρη. ... Δεν χρειάζεται να προσθέσετε αλάτι στο φαγητό του μωρού σας. Τα μωρά χρειάζονται μόνο πολύ μικρή ποσότητα αλατιού, λιγότερη από 1g την ημέρα έως ότου είναι 12 μήνες. Οι νεφροί του μωρού σας δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν περισσότερο αλάτι από αυτό.

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα μωρό να κατανάλωσε ζάχαρη;

Όταν το μωρό σας είναι περίπου έξι μηνών, μπορείτε να τον εισαγάγετε σε μια ποικιλία τροφίμων. Το να προσφέρετε στο μωρό σας μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι έχει τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί.

Πώς θα χειριστώ την έντονη και καθημερινή επιθυμία του παιδιού μου για γλυκό;

  • Προσφέρετε στα παιδιά σπιτικά γλυκά και όχι αγορασμένα απ΄ έξω. Τα σπιτικά γλυκά έχουν καλύτερης ποιότητας υλικά και συνήθως είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και ζάχαρη.
  • Αναζητήστε εναλλακτικές συνταγές γλυκών που προσφέρουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και λιγότερο λίπος και ζάχαρη.

Προσπαθήστε να μην δώσετε στα μωρά σας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι.

Διαβάστε επίσης

Γλυκαντικά, που χρησιμοποιούμε σπίτι μας, όπως ζάχαρη, πετιμέζι, μέλι, επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;

Ζάχαρη: Εναλλακτικοί τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωση (pics)

Δώδεκα σημάδια που μαρτυρούν ότι τρώτε πολύ ζάχαρη (vid)

Ζάχαρη: 11 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία (pics)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα με τα παιδιά στο σπίτι; Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης (vids)

Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα με τα παιδιά στο σπίτι; Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης (vids)

Δραστηριότητες και παιχνίδια για παιδιά στο σπίτι. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπάρχει ένα προϊόν που θα λατρέψεις εσύ και το μωράκι σου και σου είναι απαραίτητο αυτή την εποχή!

Υπάρχει ένα προϊόν που θα λατρέψεις εσύ και το μωράκι σου και σου είναι απαραίτητο αυτή την εποχή!

Η πιο αποτελεσματική και απολαυστική περιποίηση για τον πρωταγωνιστή της ζωής σου...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιάννης Μαρακάκης: Η πρώτη φώτο στο Instagram που κρατά την κόρη του αγκαλιά μας έκανε να λιώσουμε

Γιάννης Μαρακάκης: Η πρώτη φώτο στο Instagram που κρατά την κόρη του αγκαλιά μας έκανε να λιώσουμε

Και ενώ η Νίκη Θωμοπούλου είναι αρκετά ενεργή στα social media, ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Για ορισμένα παιδιά το να παραμείνουν στη θέση τους για πάνω από…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο