Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Τα έτοιμα φαγητά για ενήλικες και μεγάλα παιδιά έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.

Ζάχαρη στη διατροφή του μωρού: Απαντήσεις στις ερωτήσεις των γονιών

Αυτόματα αυτό το καθιστά ακατάλληλο για βρέφη. ... Αν αγοράσετε κάποιο προπαρασκευασμένο φαγητό για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για μωρά, αντί νήπια ή μεγαλύτερα παιδιά. Και ποτέ μην μοιράζεστε τα έτοιμα φαγητά με το μωρό σας.

Μπορώ να δώσω ζάχαρη στο μωρό μου;

Δεν χρειάζεται να δώσετε ζάχαρη στο μωρό σας μέχρι την ηλικία ενός έτους. Εάν θέλετε να εισαγάγετε ζάχαρη, περιορίστε τη σε λιγότερο από 1 γραμμάριο ανά ημέρα για βρέφη ηλικίας άνω των 6 μηνών. Ωστόσο, είναι καλύτερα να αποφύγετε τη ζάχαρη για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους. ... Ακόμα και οι χυμοί φρούτων που χορηγούνται σε μωρά πρέπει να αραιωθούν για να μειωθεί η περιεκτικότητα σε ζάχαρη

paidi kai zaxari 2

Γιατί τα μωρά δεν πρέπει να καταναλώνουν ζάχαρη ή αλάτι;

Αλάτι και ζάχαρη. ... Δεν χρειάζεται να προσθέσετε αλάτι στο φαγητό του μωρού σας. Τα μωρά χρειάζονται μόνο πολύ μικρή ποσότητα αλατιού, λιγότερη από 1g την ημέρα έως ότου είναι 12 μήνες. Οι νεφροί του μωρού σας δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν περισσότερο αλάτι από αυτό.

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα μωρό να κατανάλωσε ζάχαρη;

Όταν το μωρό σας είναι περίπου έξι μηνών, μπορείτε να τον εισαγάγετε σε μια ποικιλία τροφίμων. Το να προσφέρετε στο μωρό σας μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι έχει τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί.

Πώς θα χειριστώ την έντονη και καθημερινή επιθυμία του παιδιού μου για γλυκό;

  • Προσφέρετε στα παιδιά σπιτικά γλυκά και όχι αγορασμένα απ΄ έξω. Τα σπιτικά γλυκά έχουν καλύτερης ποιότητας υλικά και συνήθως είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και ζάχαρη.
  • Αναζητήστε εναλλακτικές συνταγές γλυκών που προσφέρουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και λιγότερο λίπος και ζάχαρη.

Προσπαθήστε να μην δώσετε στα μωρά σας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι.

Διαβάστε επίσης

Γλυκαντικά, που χρησιμοποιούμε σπίτι μας, όπως ζάχαρη, πετιμέζι, μέλι, επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;

Ζάχαρη: Εναλλακτικοί τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωση (pics)

Δώδεκα σημάδια που μαρτυρούν ότι τρώτε πολύ ζάχαρη (vid)

Ζάχαρη: 11 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία (pics)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν μου αρέσει η δασκάλα του παιδιού μου - Ένα άρθρο που πρέπει να διαβάσουν οι γονείς

Δεν μου αρέσει η δασκάλα του παιδιού μου - Ένα άρθρο που πρέπει να διαβάσουν οι γονείς

Συχνά οι γονείς έχουν αμφιβολίες για τους δασκάλους των παιδιών τους για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εξωσχολικές δραστηριότητες - Πότε το παιδί μας κάνει παραπάνω από όσες πρέπει;

Εξωσχολικές δραστηριότητες - Πότε το παιδί μας κάνει παραπάνω από όσες πρέπει;

H νέα σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει και μαζί με τα σχολεία ξεκίνησαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μοναδικά πορτραίτα μπαμπάδων με τα μωρά τους που κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Τα μοναδικά πορτραίτα μπαμπάδων με τα μωρά τους που κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Μπαμπάδες φωτογραφίζονται με τα μωρά τους και γίνονται viral.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πετάμε με τα Τ.Ο.Τ.Σ.! Η νέα μας τηλεοπτική αγάπη στο Disney Junior

Πετάμε με τα Τ.Ο.Τ.Σ.! Η νέα μας τηλεοπτική αγάπη στο Disney Junior

Σας έχει τύχει ποτέ εσείς να έχετε μεγαλύτερο ενθουσιασμό για πράγματα και…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό