Το παιδί μου ζητάει επίμονα καραμέλες! Μπορώ να του δώσω;

Κάνει ένα παιδί να τρώει καραμέλες; Ναι ή όχι και γιατί;

30 Μαρτίου 2019

Το παιδί μου ζητάει επίμονα καραμέλες! Μπορώ να του δώσω;

Τα μωρά δεν πρέπει να τρώνε καραμέλες κατά γενικό κανόνα. Οι σκληρές ή μασώμενες καραμέλες αποτελούν κίνδυνο πνιγμού και δίνοντας στο μωρό σας άλλες απολαύσεις όπως η σοκολάτα μπορεί να συμβάλει στις κακές διατροφικές συνήθειες καθώς μεγαλώνει.

Η καραμέλα σύμφωνα με ιατρικές μελέτες, είναι γεμάτη άδειες θερμίδες, άρα λοιπον δεν προσφέρουν τίποτε σε ένα παιδί. Το παιδί σας, χρειάζεται από μικρή ηλικία να ακολουθει ένα σταθερό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής ώστε να αναπτυχθεί σωστά.

Σύμφωνα με μία μελέτη σε βρέφη και σε μικρά παιδιά που έγινε πριν κάποια χρόνια (The Feeding Infants and Toddlers Study), τα αποτελέσματα είναι είναι πραγματικά απογοητευτικά, σε σχέση με τη ζάχαρη που λαμβάνουν:

Μεταξύ 9 και 11 μηνών, 43% των μωρών, καταναλώνουν τουλάχιστον ένα γλυκό φαγητό την ημέρα.
72% των παιδιών μεταξύ ενός και δύο ετών τρώνε γλυκά καθημερινά.
Στο πρώτο έτος της ηλικίας τους, 30-40% της καθημερινής τους πρόσληψης τροφής πρέπει να προέρχεται από χυμούς φρούτων ενώ 10% προέρχεται από αναψυκτικά.
Ακόμα και στην ηλικία των 15 μηνών, το 30% καταναλώνουν ζαχαρούχα ποτά.
Στους 18 μήνες, τα περισσότερα παιδιά καταναλώνουν κάτι γλυκό καθημερινά.

Επιτρέπονται οι μαλακές καραμέλες;

Μην δώστε ποτέ στο μωρό σας σκληρές καραμέλες ή ακόμη και μαλακές πριν από την ηλικία των 4. Αυτός ο τύπος καραμέλας μπορεί εύκολα να προκαλέσει πνιγμό επειδή γλιστράει κάτω από το λαιμό και τα μωρά δεν μπορούν να τη μασήσουν σωστά.

Βεβαιωθείτε ότι οποιοσδήποτε άλλος που φροντίζει το μωρό σας γνωρίζει ποια τρόφιμα είναι κατάλληλα για εκείνο.