Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Βάλτε πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή στη διατροφή του μωρού σας καθώς αυτό πλησιάζει τους 12 μήνες.

Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Το μητρικό γάλα αποτελεί σημαντική πηγή τροφής για βρέφη για τους πρώτους έξι μήνες. Μετά από αυτή την ηλικία, πρέπει να αρχίσετε να δίνετε στερεά τρόφιμα μαζί με το μητρικό γάλα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή παραλλαγή στη δίαιτα του μωρού σας και αφήστε το αγαπημένο σας παιδί να εξερευνήσει διαφορετικές γεύσεις και υφές.

Η όξινη φύση του πορτοκαλιού μπορεί να μην είναι ανεκτή από το ευαίσθητο στομάχι του μωρού ή και να προκαλέσει εξανθήματα σε βρέφη μικρότερα των 12 μηνών. Τα υψηλά όξινα επίπεδα μπορούν να οδηγήσουν σε εξανθήματα γύρω από το στόμα και τα χείλη.

Αυτό μπορεί να μην είναι το ίδιο για όλα τα μωρά. Μερικά μωρά μπορεί να μην παρουσιάζουν καθόλου αντίδραση. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Τα οφέλη από τα πορτοκάλια είναι πολλά

Ο καρπός τους δεν είναι μόνο πλούσιος σε βιταμίνη C αλλά είναι γεμάτος και με πολλές άλλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Τα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος του μωρού σας όπως και να μειωθούν οι πιθανότητες δυσκοιλιότητας καθώς έχουν υψηλή σε φυτικές ίνες. Ο φρέσκος χυμός πορτοκαλιού που αραιώνεται με νερό βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της διάρροιας. Τα πορτοκάλια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα.

Χυμός πορτοκαλιού με καρότο

Θα χρειαστείτε

1/2 κιλό καρότα (ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κύβους)
1/4 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι νερό

Εκτέλεση

Προσθέστε νερό, χυμό πορτοκαλιού και τα καρότα σε μια κατσαρόλα.
Βράστε τα μέχρι να γίνουν μαλακά τα καρότα.
Λιώστε το μίγμα με ένα πιρούνι εάν χρειάζεται και προσθέστε μια πρέζα κανέλας (προαιρετικά).

Γιαούρτι με μανταρίνια και πορτοκάλια για μωρά

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι γιαούρτι
1/2 φλιτζάνι πορτοκάλι μανταρίνι (σε φέτες)
1 κουταλάκι μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Σε ένα φλιτζάνι γιαούρτι, προσθέστε τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια. Προσθέστε μέλι, εάν το επιθυμείτε.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Νηστίσιμη και πεντανόστιμη πάστα φλώρα με μαρμελάδα πορτοκάλι

Νηστίσιμη πρασόπιτα με ρόκα και πορτοκάλι από τον Γιώργο Γεράρδο

Σπιτική βιεννέζικη τάρτα με σοκολάτα και πορτοκάλι

Οκτώ τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πορτοκαλιού πριν τις πετάξετε (vid)

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα προστατέψετε το παιδί σας από την αφυδάτωση

Έτσι θα προστατέψετε το παιδί σας από την αφυδάτωση

5+2 tips για την προστασία από την αφυδάτωση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το βρεφικό δωμάτιο το καλοκαίρι;

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το βρεφικό δωμάτιο το καλοκαίρι;

Οι πρώτες ζέστες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους κάτι που γίνεται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίδυμα: Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού

Δίδυμα: Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού

Διπλή χαρά να είσαι έγκυος σε δίδυμα, τι γίνεται όμως με τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και Θηλασμός: Όταν εσύ και το μικρό είσαστε «ένα»

Εγκυμοσύνη και Θηλασμός: Όταν εσύ και το μικρό είσαστε «ένα»

Μπορεί το μεγάλωμα και η ανάπτυξη ενός βρέφους να είναι μία ιδιαίτερα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό