Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Βάλτε πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή στη διατροφή του μωρού σας καθώς αυτό πλησιάζει τους 12 μήνες.

Τα οφέλη του πορτοκαλιού για τα μωρά και δύο γευστικές συνταγές

Το μητρικό γάλα αποτελεί σημαντική πηγή τροφής για βρέφη για τους πρώτους έξι μήνες. Μετά από αυτή την ηλικία, πρέπει να αρχίσετε να δίνετε στερεά τρόφιμα μαζί με το μητρικό γάλα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή παραλλαγή στη δίαιτα του μωρού σας και αφήστε το αγαπημένο σας παιδί να εξερευνήσει διαφορετικές γεύσεις και υφές.

Η όξινη φύση του πορτοκαλιού μπορεί να μην είναι ανεκτή από το ευαίσθητο στομάχι του μωρού ή και να προκαλέσει εξανθήματα σε βρέφη μικρότερα των 12 μηνών. Τα υψηλά όξινα επίπεδα μπορούν να οδηγήσουν σε εξανθήματα γύρω από το στόμα και τα χείλη.

Αυτό μπορεί να μην είναι το ίδιο για όλα τα μωρά. Μερικά μωρά μπορεί να μην παρουσιάζουν καθόλου αντίδραση. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Τα οφέλη από τα πορτοκάλια είναι πολλά

Ο καρπός τους δεν είναι μόνο πλούσιος σε βιταμίνη C αλλά είναι γεμάτος και με πολλές άλλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Τα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος του μωρού σας όπως και να μειωθούν οι πιθανότητες δυσκοιλιότητας καθώς έχουν υψηλή σε φυτικές ίνες. Ο φρέσκος χυμός πορτοκαλιού που αραιώνεται με νερό βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της διάρροιας. Τα πορτοκάλια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα.

Χυμός πορτοκαλιού με καρότο

Θα χρειαστείτε

1/2 κιλό καρότα (ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κύβους)
1/4 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι νερό

Εκτέλεση

Προσθέστε νερό, χυμό πορτοκαλιού και τα καρότα σε μια κατσαρόλα.
Βράστε τα μέχρι να γίνουν μαλακά τα καρότα.
Λιώστε το μίγμα με ένα πιρούνι εάν χρειάζεται και προσθέστε μια πρέζα κανέλας (προαιρετικά).

Γιαούρτι με μανταρίνια και πορτοκάλια για μωρά

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι γιαούρτι
1/2 φλιτζάνι πορτοκάλι μανταρίνι (σε φέτες)
1 κουταλάκι μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Σε ένα φλιτζάνι γιαούρτι, προσθέστε τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια. Προσθέστε μέλι, εάν το επιθυμείτε.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Νηστίσιμη και πεντανόστιμη πάστα φλώρα με μαρμελάδα πορτοκάλι

Νηστίσιμη πρασόπιτα με ρόκα και πορτοκάλι από τον Γιώργο Γεράρδο

Σπιτική βιεννέζικη τάρτα με σοκολάτα και πορτοκάλι

Οκτώ τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πορτοκαλιού πριν τις πετάξετε (vid)

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Τα μικρά παιδιά συνίσταται να καταναλώνουν τσάι από βότανα καθώς δεν περιέχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, επηρεάζει μεγάλο ποσοστό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ποιος ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies