Πορτοκάλι: Από πότε μπορείτε να το δώσετε στο μωρό σας και ποια τα οφέλη του

Πορτοκάλι: Από πότε μπορείτε να το δώσετε στο μωρό σας και ποια τα οφέλη του

Μια από τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές για μικρούς και μεγάλους είναι και το πορτοκάλι.

Πορτοκάλι: Από πότε μπορείτε να το δώσετε στο μωρό σας και ποια τα οφέλη του

Το μητρικό γάλα αποτελεί σημαντική πηγή τροφής για βρέφη για τους πρώτους έξι μήνες. Μετά από αυτή την ηλικία, πρέπει να αρχίσετε να δίνετε στερεά τρόφιμα μαζί με το μητρικό γάλα.

Φυσικά, θα πρέπει πρώτα θα πρέπει να σκεφτείτε τα φρούτα και τα λαχανικά. Μια από τις υγιεινές διατροφικές επιλογές των φρούτων είναι το πορτοκαλί.

Από πότε όμως τα μωρά κάνει να καταναλώνουν πορτοκάλια;

Βάλτε το πορτοκάλι στη διατροφή του παιδιού σας κοντά στον 12ο μήνα της ζωής του. Μέχρι τότε το στομαχάκι του μπορεί να μην είναι ικανό να αντέξει τα οξέα του πορτοκαλιού. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει στο μωρό εξανθήματα, πρήξιμο, αναπνευστικά προβλήματα, διάρροια ή ναυτία κ.ά. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εντός δύο ωρών μετά την κατανάλωση του φρούτου.

Ο κανόνας αυτός δεν ισχύει για όλα τα παιδιά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ιδιαίτερα αν το μωρό σας δεν έχει παρουσιάσει στο παρελθόν άλλου είδους αλλεργική αντίδραση σε τρόφιμα. Καλό είναι πάντως σε κάθε περίπτωση πριν δώσετε το καινούργιο φρούτο στο μωρό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Τα οφέλη από το πορτοκάλι

Είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες που είναι εξαιρετικά ευεργετικά για τα μωρά.

Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος του μωρού σας.

Μπορούν να βοηθήσουν να μειωθούν οι πιθανότητες δυσκοιλιότητας καθώς έχουν υψηλή σε φυτικές ίνες. Ο φρέσκος χυμός πορτοκαλιού που αραιώνεται με νερό βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της διάρροιας.

Τα μωρά τείνουν να έχουν ραχίτιδα καθώς μεγαλώνουν εξαιτίας της έλλειψης φωσφόρων και ασβεστίου.

Τα πορτοκάλια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα.

Πώς να δώσετε το πορτοκάλι στο μωρό σας

Σερβίρετε το φρούτο όπως είναι σε μικρές φέτες. Ξεφλουδίστε τις μεμβράνες που καλύπτουν το πορτοκάλι πριν το σερβίρετε. Αποφύγετε τον εμπορικό χυμό πορτοκαλιού ή τον πολτό, καθώς περιέχει συντηρητικά και πρόσθετα ζάχαρα. Καλύτερο είναι να προσφέρετε σπιτικό χυμό στο μικρό σας.

Διαβάστε επίσης

Μια πανεύκολη συνταγή για το διαχρονικό κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι

Σιροπιαστό κέικ με γιαούρτι και πορτοκάλι

Κινέζικο κοτόπουλο με σως πορτοκάλι

Σπιτική βιεννέζικη τάρτα με σοκολάτα και πορτοκάλι

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 τρόποι για να ενισχύσετε το δέσιμο της οικογένειας εν μέσω καραντίνας

4 τρόποι για να ενισχύσετε το δέσιμο της οικογένειας εν μέσω καραντίνας

Ποιες καθημερινές συνήθειες ακόμα και εν μέσω καραντίνας μπορούν να σας «δέσουν»σαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τελικά μέχρι πότε θα υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Despoina’s little stories: Τελικά μέχρι πότε θα υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Σας γράφω αυτό το κείμενο με μια τεράστια αγωνία. Γιατί η κόρη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Δεκεμβρίου: Πέντε ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τα παιδιά του Δεκεμβρίου: Πέντε ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τι το ξεχωριστό έχουν τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
The DOLLcumentary: Ενσυναίσθηση και παιχνίδι, δύο πρωταρχικές έννοιες για το παιδί

The DOLLcumentary: Ενσυναίσθηση και παιχνίδι, δύο πρωταρχικές έννοιες για το παιδί

Τι είναι η ενσυναίσθηση; Πόσο σημαντική είναι για τη ζωή και την…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Οριστικό: Νέα παράταση του lockdown ανακοινώνει ο Μητσοτάκης - Τι θα πει στο διάγγελμά του
Βεβαιώσεις μετακίνησης: Τι ισχύει για τα έγγραφα μετά την παράταση του lockdown
Ντιέγκο Μαραντόνα: Αυτό σκότωσε τον «Θεό» - Ζήτησε να μην πάει φυλακή ο γιατρός του
Έξαλλος ο Ερντογάν με τον Τραμπ! Πόλεμος Τσαβούσογλου - Πομπέο στο ΝΑΤΟ για την Ελλάδα
Συγκλονίζει εθελοντής του εμβολίου των Pfizer και Biontech
Κρούσματα σήμερα: Νέα εκτόξευση - «Πνίγονται» ξανά με 538 η Θεσσαλονίκη και 413 η Αττική
Πόσα χρήματα ζητά ως αποζημίωση ο Γιάννης Λαγός από την Κατερίνα Σακελλαροπούλου
Μετά τη Μέρκελ και ο Τραμπ! Νέο «ράπισμα» σε Ερντογάν - Στην απομόνωση ο Σουλτάνος
Αυτός είναι ο ευρωβουλευτής που συνελήφθη σε σεξουαλικό κορονοπάρτι
Eπίδομα θέρμανσης 2020: Ανοίγει η πλατφόρμα - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι - Πόσα χρήματα θα πάρουν
Καιρός Χριστούγεννα: Η εκτίμηση του Αρναούτογλου για κρύο και χιόνια...
Αποκάλυψη τώρα: Αυτός είναι ο Αντώνης του «Αντώνη αγάπη μου, έλα πάρε με από 'δω»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr