Πέντε δημιουργικοί τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά

Πέντε δημιουργικοί τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά

Όταν έρχεται η στιγμή του φαγητού και το πιάτο περιέχει λαχανικά, το μικρό σας αρχίζει να κλαίει και να παρακαλάει να μην φάει το φαγητό του, όσο και αν πεινάει.

Πέντε δημιουργικοί τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά

Τι συμβαίνει και τα παιδιά (σχεδόν όλα) όταν βλέπουν βραστά κολοκυθάκια ή καρότα ή μπρόκολο βάζουν τα κλάματα και σπρώχνουν το πιάτο με τα χέρια;

Για να αποφύγετε λοιπόν τέτοιες καταστάσεις εμείς σήμερα θα σας μάθουμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να σερβίρετε με ωραίο τρόπο τα λαχανικά στο πιάτο του παιδιού σας και μάλιστα; Να, τα φάει.

Λιώστε τα λαχανικά

Αν στα παιδιά σας αρέσουν οι σουπίτσες, αντί να κρατάτε ολόκληρα τα λαχανικά σας, λιώστε τα. Το καρότο, το σπανάκι, τα κολοκυθάκια και μερικά άλλα λαχανικά μπορούν να κρυφτούν μέσα σε μια σούπα και το παιδί σας να τη φάει με λαχτάρα.

Φτιάξτε σάλτσες με λαχανικά

Αντί για κρέας προτιμήστε τα μανιτάρια και αντί για σάλτσα λιώστε καρότα. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο όμως τα παιδιά μπορούν να φάνε τα αγαπημένα τους μακαρόνια με οποιαδήποτε σάλτσα τους φτιάξετε εσείς.

Σερβίρετε τα λαχανικά ωμά

Κάποια παιδιά δεν θέλουν με τίποτε να φάνε βραστό καρότο, όμως σε ένα ωμό καρότο δεν λένε όχι. Το ίδιο συμβαίνει και με τις πιπεριές. Φτιάξτε ένα νόστιμο ντιπ γιαουρτιού, κόψτε σε μικρά μπαστουνάκια καρότα, πιπεριές ακόμη και μικρά κολοκυθάκια και δώστε τα στα παιδιά σας ως απογευματινό σνακ.

Τα μπιφτέκια τα σκεφτήκατε;

Τα μπιφτέκια είναι ίσως τα μόνα που μπορούν να κρύψουν με μαεστρία οποιοδήποτε λαχανικό βάλετε μέσα. Λιώστε καρότα, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι και ο,τιδήποτε άλλο θελήσετε, ζυμώστε το με τον κιμά σας και φτιάξτε νόστιμα, αλλιώτικα και υγιεινά κεφτεδάκια.

Τα τσιπς τα τρώνε;

Αν ναι, τότε μπορείτε και εσείς να τους φτιάξετε νόστιμα τσιπς πατάτας, κολοκυθιού, καρότου, ακόμη και μελιτζάνας. Διαλέξτε μικρά λαχανικά, κόψτε τα σε λεπτές φέτες με ένα μαντολίνο (εργαλείο που σας βοηθάει να κόβετε σε λεπτές και διάφανες φέτες τα λαχανικά) βουτήξτε τα σε νερό, αλευρώστε τα και τηγανίστε τα. Θα μας θυμηθείτε.

Τα κρυμμένα λαχανικά θα βοηθήσουν το παιδί σας να έρθει σε επαφή με νέες γεύσεις που το ίδιο δεν είχε συνηθίσει πιο πριν. Οπότε μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια με την πρώτη φορά. Μπορεί να μην το φάει αρχικά, αλλά αν συνεχίσετε να κρύβετε τα λαχανικά στο πιάτο του, θα συνηθίσει τη γεύση και έτσι θα τα τρώει ευχάριστα!

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Τρεις εύκολες συνταγές για παιδικές τροφές με φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Tι να κάνετε όταν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα και λαχανικά

Μαμά «έντυσε» την κόρη της με φρούτα και λαχανικά και το διαδίκτυο αποθέωσε το αποτέλεσμα

Κρύψτε λαχανικά στα γεύματα των παιδιών σας με τους παρακάτω 5 τρόπους!

Επτά έξυπνοι τρόποι για να εντάξετε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Το υπερηχογράφημα Doppler: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Υπάρχουν μια σειρά συμπεριφορών που εμφανίζουν τα παιδιά, στην προσχολική και σχολική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Η Εύα με την Έλενα, είναι σαν τη μέρα με τη νύχτα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Με την εποχική γρίπη να βρίσκεται σε έξαρση το τελευταίο διάστημα και…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies