Baby led weaning: Πώς θα φάνε τα μωρά το αβοκάντο ανά ηλικία

Baby led weaning: Πώς θα φάνε τα μωρά το αβοκάντο ανά ηλικία

Baby led weaning: Πώς θα φάνε τα μωρά το αβοκάντο ανά ηλικία

Το 1950 σίγουρα ήταν η χρονιά των δημητριακών, τώρα, το 2021 είναι σίγουρα η χρονιά του αβοκάντο.

Αβοκάντο - Τι να γνωρίζετε

Το αβοκάντο είναι αειθαλές, ιθαγενές του κεντρικού - νοτίου Μεξικού δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο. Ανήκει στο γένος Περσέα οικογένεια Δαφνοειδή και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής, όπου από τα αρχαία χρόνια το καλλιεργούσαν οι ιθαγενείς αφού ο καρπός του ήταν συστατικό της διατροφής τους.

Στη συνέχεια διαδόθηκε και σε άλλες περιοχές, στις Η.Π.Α., Βενεζουέλα, Κολομβία, Χιλή, Κούβα και έφτασε στο Ισραήλ και την Αυστραλία. Στην Ευρώπη έφθασε μετά τον Β’ παγκόσμιο πόλεμο όταν άρχισε η καλλιέργεια του στην Ισπανία και Πορτογαλία ενώ στην Ελλάδα έφθασε στη δεκαετία του 1960.

baby led weaning avocado 1

Διατροφικά οφέλη του αβοκάντο, κίνδυνοι και αλλεργίες

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και Ε και υγιή λίπη που χρειάζονται τα μωρά για να υποστηρίξουν την πέψη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Όταν είναι ώριμο, το αβοκάντο δεν αποτελεί συνηθισμένο κίνδυνο πνιγμού, αν και θεωρητικά ένα άτομο μπορεί να το πνίξει οποιαδήποτε τροφή.

Οι αλλεργίες στο αβοκάντο είναι σπάνιες αλλά έχουν αναφερθεί. Η αλλεργία στο αβοκάντο είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε άτομα που είναι ήδη αλλεργικά στην μπανάνα, το κάστανο ή το ακτινίδιο ή που εμφανίζουν συχνά το σύνδρομο στοματικής αλλεργίας. Το ΣΣΑ (σύνδρομο στοματικής αλλεργίας) εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα με εποχικές αλλεργίες, ιδίως σε όσους έχουν αλλεργία σε συγκεκριμένους τύπους γύρης.

Γιατί να βάλετε το αβοκάντο στη διατροφή του παιδιού σας

Baby led Weaning και αβοκάντο

pos kovo avocado

6 με 9 μηνών: Προσφέρετε μεγάλα μισά κομμάτια του αβοκάντο ή λιώστε το και γεμίστε μια κουταλιά και δώστε τη στο παιδί σας.

9 με 12 μηνών: Για να αυξήσετε την κατανάλωση, μειώστε το μέγεθος του αβοκάντο σε μικρά κομμάτια τετράγωνα κομμάτια. Εάν το μικρό σας δυσκολεύεται να φάει τα μικρότερα κομμάτια, συνεχίστε με τα μεγαλύτερα που αναφέραμε πιο πριν ή με τον λιωμένο πουρέ αβοκάντο.

12 με 24 μηνών: Ήρθε η στιγμή για τη "βαρκούλα" αβοκάντο. Αφαιρέστε το κουκούτσι, και δώστε ένα ολόκληρο μισό (με τη φλούδα) στο μικρό σας μαζί με ένα κουτάλι. Αφήστε το να το φάει προσπαθώντας μόνο τους. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε αβοκάντο στο παιδί σας και με τις δύο μεθόδους που αναφέραμε πιο πριν.

Tip: Ρολάρετε τα κομμάτια αβοκάντο σε τριμμένο λιναρόσπορο, τριμμένη καρύδα, αλεύρι αμυγδάλου για να αλλάξετε λίγο τη γεύση του.

Διαβάστε επίσης

Έξι λόγοι για να βάλετε το αβοκάντο στη διατροφή των παιδιών σας

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie αβοκάντο (οφέλη)

Smoothie με παντζάρι, φράουλες και αβοκάντο για παιδιά

Επτά λόγοι για να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή των παιδιών (pics)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το στρες τους

Διαχειρίζοντας το στρες στην καθημερινότητα Το καλό και το κακό στρες Πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Μαμά φωτογράφος βγάζει τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες

Φωτογραφίες άκρως εορταστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται εξαντλημένοι πριν καν ξεκινήσει η μέρα

Τα 2/3 των γονιών με παιδιά κάτω των 6 ετών δηλώνουν εξαντλημένοι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Η χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά (vid)

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Αντί χειροτεχνίες αυτή τη φορά φτιάξτε με τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)