Από ποια ηλικία μπορεί το μωρό να φάει τυρί;

Από ποια ηλικία μπορεί το μωρό να φάει τυρί;

Πότε μπορείτε να δώσετε τυρί στο μωρό και τι να προσέξετε;

Από ποια ηλικία μπορεί το μωρό να φάει τυρί;

Τους πρώτους μήνες τα μωρά τρέφονται αποκλειστικά με γάλα, μητρικό ή ξένο και από τον έκτο μήνα κι έπειτα, οι στερεές τροφές εισάγονται σταδιακά στη διατροφή τους. Σε αυτήν την ηλικία το πεπτικό τους σύστημα είναι αρκετά αναπτυγμένο και τα βρέφη μπορούν να δοκιμάζουν νέες τροφές, με πρώτες και κύριες τα λαχανικά, φρούτα και κρέας.

Όσον αφορά το τυρί, οι περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού από τον 8ο με 10ο μήνα κι έπειτα, κι αυτό γιατί αν και δεν συμπεριλαμβάνεται στις κορυφαίες αλλεργιογόνες τροφές, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες λόγω του ότι περιέχει πρωτεΐνες γάλακτος.

Ποια τυριά να προτιμήσετε και ποια να αποφύγετε:

Μπορείτε να δώσετε στο μωρό τυριά πλούσια σε λιπαρά και παστεριωμένα. Προτιμήστε τα τυριά με ήπια γεύση όπως:

  • ανθότυρο
  • ανάλατη μυζήθρα
  • τυρί cottage

Αντίθετα, αποφύγετε τα αλμυρά ή τα πικάντικα τυριά όπως η φέτα ή η γραβιέρα.

turi vrefos

Πηγή φωτογραφίας: pexels.com / photo credits Tabitha Mort

Πώς θα εισάγετε το τυρί στη διατροφή του μωρού;

Η εισαγωγή του τυριού στη διατροφή του βρέφους θα πρέπει να γίνει σταδιακά και σε μικρές ποσότητες. Επίσης, όπως αναφέρουμε και παραπάνω το μωρό καλό είναι να φάει τυρί αφού πρώτα έχει δοκιμάσει άλλες στερεές τροφές όπως δημητριακά, λαχανικά, κρέας και φρούτα και εφόσον έχετε διαπιστώσει ότι δεν έχει κάποια μορφής αλλεργία.

Όταν θα δώσετε τυρί στο μωρό, δοκιμάστε αντί για σκέτο, να του το δώσετε μαζί με κάποια άλλη τροφή που έχετε ήδη εντάξετε στη διατροφή του όπως το αβοκάντο ή κάποιο άλλο φρούτο ή λαχανικό.

Τα οφέλη του τυριού στη διατροφή των παιδιών

asvestion paidia

Τα τυριά όπως και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Επιπλέον, επιστημονικές μελέτες συνδέουν τον υψηλό δείκτη μάζας σώματος με την έλλειψη ή χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, συνεπώς το τυρί μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους.

Διαβάστε επίσης: 5+1 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για παιδιά

Η ποσότητα ασβεστίου που πρέπει να προσλαμβάνουν καθημερινά τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους είναι:

  • 0-6 μηνών: 200 mg
  • 7-12 μηνών: 260 mg
  • 1-3 ετών: 700 mg
  • 4-8 ετών: 1000 mg

Επίσης το τυρί είναι πολύ καλή πηγή κάλιου, φωσφόρου, πρωτεΐνης και βιταμινών Α και D.

Με πληροφορίες από healthline.com

Διαβάστε επίσης

Γιατί δε τρώει το μωρό; Οι πέντε πιο συχνοί λόγοι

Πρωινό για παιδιά: Δέκα εντυπωσιακά πιάτα με ψωμί του τοστ (εικόνες)

Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώει το παιδί καθημερινά

Πώς θα αποκτήσουν καλές διατροφικές συνήθειες τα τρίχρονα παιδιά

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάδες φωτογραφίζονται με τα μωρά τους – Υπέροχες φωτογραφίες

Μπαμπάδες φωτογραφίζονται με τα μωρά τους – Υπέροχες φωτογραφίες

Οι φωτογραφίες αυτής της φωτογράφου θα σας κάνουν να «λιώσετε».
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Κολατσιό στο σχολείο: Για ποιου λόγους το παιδί επιστρέφει...άθικτο το ταπεράκι με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Εσείς τι ξέρετε για το "σημάδι του πελαργού" ή το "φιλί του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Αλήθεια, υπάρχει μαμά που να μην έχει άγχος;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved