Λαχταριστό και υγιεινό παγωτό φράουλας με γάλα καρύδας

Λαχταριστό και υγιεινό παγωτό φράουλας με γάλα καρύδας

Τα παιδιά θα το λατρέψουν!

Λαχταριστό και υγιεινό παγωτό φράουλας με γάλα καρύδας

Αυτό που αγαπάμε όλοι το καλοκαίρι, εκτός από το μπάνιο στη θάλασσα είναι τα παγωτά. Όλοι μετρούσατε παγωτά το καλοκαίρι και γεμάτοι περηφάνια ανακοινώνατε τον αριθμό στους φίλους σας.

Το ίδιο κάνουν και τώρα πολλά παιδιά. Αρχίζουν να μετρούν παγωτά, κάνοντας έναν δικό τους διαγωνισμό που φαντάζει μοναδικός.

Για να έχετε όμως το κεφάλι σας ήσυχο ότι το παιδί σας κερδίζει διατροφικά "κάτι" τρώγοντας το παγωτό του, καλό θα είναι να το φτιάξετε εσείς στο σπίτι, παρά να το αγοράσετε.

Τα έτοιμα παγωτά είναι γεμάτα συντηρητικά, χρωστικές και δεν προσφέρουν όλα εκείνα που θα προσφέρει ένα παγωτάκι που θα φτιάξει η μαμά με αγάπη.

Παγωτό φράουλας με γάλα καρύδας

Αυτό το vegan παγωτό, θα γίνει σίγουρα από τα αγαπημένα σας. Η κρέμα καρύδας δίνει μοναδική βελούδινη υφή στο παγωτό σας και η γεύση της φράουλας θα το απογειώσει.

pagoto fraoulas me gala karudas 1

Τα οφέλη των συστατικών που περιέχει το παγωτό σας

Φράουλες: Οι φράουλες είναι ένα αγαπημένο φρούτο με γλυκόξινη γεύση και υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Δυστυχώς δεν μπορούμε να τις βρούμε όλες τις εποχές του χρόνου, εάν όμως είστε έγκυος την άνοιξη, δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, είναι πλούσιες σε φυλλικό οξύ, σε βιταμίνη Β9 και σε βιταμίνη Α.

Γάλα καρύδας: Το γάλα καρύδας είναι μία από τις καλύτερες πηγές μαγγανίου. Το μαγγάνιο δραστηριοποιεί πολλά ένζυμα και συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης και του ασβεστίου. Επίσης, βελτιώνει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, μειώνοντας τη φλεγμονή. Επίσης, περιέχει χαλκό, βιταμίνη C, είναι πλούσιο σε φώσφορο και παρέχει σχεδόν το 1/4 της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου.

Σιρόπι σφενδάμου: Το σιρόπι σφενδάμου είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που δεν περιέχει επιπρόσθετη ζάχαρη και χρωστικές ουσίες. Άξίζει να γνωρίζετε ότι περιέχει μέταλλα, βιταμίνη Β2, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.

Υλικά για να το φτιάξετε

  • 4 κούπες κατεψυγμένες φράουλες
  • 800 γραμ. κρέμα καρύδας
  • 1 κ.τ.γ υγρή βανίλια
  • 1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου

Εκτέλεση:

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε πώς θα φτιάξετε το λαχταριστό αυτό παγωτό. Τη ζάχαρη παραλείψτε τη. Στη θέση της, εμείς προσθέσαμε το σφένδαμο, μιας και μόνο οφέλη έχει να προσφέρει στα παιδιά σας.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Τα πιο κοινά συμπτώματα της μετάλλαξης Δέλτα στα παιδιά

Πώς εκδηλώνεται η μετάλλαξη Δέλτα στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις δραστηριοτήτων για ένα δημιουργικό και διασκεδαστικό Σαββατοκύριακο

Προτάσεις δραστηριοτήτων για ένα δημιουργικό και διασκεδαστικό Σαββατοκύριακο

Χειροτεχνίες, πειράματα, εξορμήσεις και πολλά ακόμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Νάντια Μπουλέ: Απογευματινή βόλτα με την κόρη της (εικόνες)

Δείτε τα στιγμιότυπα που δημοσίευσε η ηθοποιός μέσω Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου παίζει μόνο του στο σχολείο -  Τι να κάνω;

Το παιδί μου παίζει μόνο του στο σχολείο - Τι να κάνω;

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να κάνει φίλους στο σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved