Πότε μπορεί το μωρό να φάει ντομάτα;

Πότε μπορεί το μωρό να φάει ντομάτα;

Τα οφέλη της ντομάτας στη διατροφή του μωρού.

Πότε μπορεί το μωρό να φάει ντομάτα;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) , τα παιδιά πρέπει να αρχίσουν να τρώνε στερεές τροφές στην ηλικία των 6 μηνών.

Και, είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι πρώτες τους τροφές, όπως επισημαίνει η AAP, δεν πρέπει να είναι δημητριακά ρυζιού και πουρέ μπανάνας. Στην πραγματικότητα, η απόφαση για το πότε θα  δώσετε στο μωρό διάφορα τρόφιμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς.

Είναι λοιπόν η ντομάτα από τις τροφές που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή του;

«Τα μωρά μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια ντομάτες όταν ξεκινούν τις στερεές τροφές», λέει η παιδίατρος Amy Chow , RDN.

Ο τρόπος με τον οποίο θα δώσετε ντομάτες στο μωρό, εξαρτάται από την ηλικία και την ικανότητά του να μασάει τα τρόφιμα.Ο πουρές ντομάτας είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή για το μωρό ενώ αν είναι μεγαλύτερο μπορείτε να την κόψετε σε μικρά κομμάτια ( χωρίς σπόρους) για να τη φάει μόνο του.

Η σπιτική σάλτσα ντομάτας, οι σούπες και τα πιάτα με βάση το κρέας είναι επιπλέον επιλογές που επιτρέπουν στο μωρό να δοκιμάζει (και να απολαμβάνει) τις ντομάτες.

domata sti diatrofi tou morou

Διατροφικά οφέλη της ντομάτας

Οι ντομάτες είναι θρεπτικές και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Βιταμίνη C

Η ντομάτα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C η οποία είναι απαραίτητη στην υγεία των μωρών. Επίσης, ενισχύει την ανοσία και βοηθά στην επούλωση των πληγών.

Προβιταμίνη Α

Στο εντυπωσιακό μείγμα μικροθρεπτικών συστατικών της ντομάτας προσθέστε και την προβιταμίνη Α που συμβάλει στην κυτταρική ανάπτυξη, την όραση και την ανοσολογική λειτουργία.

Πηγή: healthline.com

Διαβάστε επίσης

Smoothie με καλοκαιρινά φρούτα για παιδιά (vid)

Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα και ποιο είναι το καλύτερο;

Αυτά είναι τα εννέα πιο ωφέλιμα λαχανικά για τα παιδιά

Είναι το γάλα σόγιας ασφαλές για τα μωρά;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

"Μαγικές" ερωτήσεις για παιδιά: Ερωτήσεις που θα τα βοηθήσει να σας ανοιχτούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

«Το παιδί μου είναι αρκετά νευρικό. Μπορεί να ευθύνομαι εγώ;»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Αβασκαντήρα-Χρανιώτης:Φώτο από τα 1α γενέθλια του γιου τους στον Βοτανικό Κήπο

Με ένα απίθανο boho party γιόρτασαν τα πρώτα γενέθλια του γιου τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Μια μαμά αποφάσισε να γράψει ένα γράμμα στο κορμί της. Στο σώμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved