Smoothie με καλοκαιρινά φρούτα για παιδιά (vid)

Smoothie με καλοκαιρινά φρούτα για παιδιά (vid)

Τα smoothies είναι μια καλή επιλογή για τα παιδιά που δεν τρώνε φρούτα.

Smoothie με καλοκαιρινά φρούτα για παιδιά (vid)

Όπως αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο, οι γονείς δεν πρέπει να κρύβουν τα λαχανικά και τα φρούτα μέσα σε άλλες τροφές των παιδιών τους. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν τι τρώνε, πώς μοιάζει η τροφή τους και τι γεύση έχει.

Αν λοιπόν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα, μια καλή λύση για να τα κάνετε να αλλάξουν γνώμη είναι τα smoothies. Τα smoothies μοιάζουν αρκετά με τα milkshakes, όμως είναι πιο υγιεινά και έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Συστατικά, που ο οργανισμός τους χρειάζεται όσο ποτέ αυτή την περίοδο που η πανδημία βρίσκεται ακόμη γύρω μας.

Καλοκαιρινό smoothie για παιδιά

Ένα από τα πιο νόστιμα και άκρως καλοκαιρινά smoothies είναι το παρακάτω. Τόσο από γεύση όσο και από εμφάνιση, σκίζει.

  • 225γραμμ. φρέσκα βατόμουρα
  • 225γραμμ. σμέουρα
  • 225γραμμ. blueberries
  • 1 ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες
  • 2 κ.τ.σ γιαούρτι
  • 2 κ.τ.σ γάλα

Πώς θα το φτιάξετε:

  • Σε ένα μπλέντερ (ή μούλτι) βάλτε όλα τα υλικά μαζί και πολτοποιήστε καλά.
  • Τέλος σερβίρετε σε ένα ποτήρι.

Εύκολη διαδικασία έτσι δεν είναι;

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ακόμη μία συνταγή για ένα λαχταριστό καλοκαιρινό smoothie.

Υλικά:

  • 2 κούπες φράουλες
  • 2 μπάλες παγωτό βανίλια
  • 2 μπάλες παγωτό γιαούρτι με μούρα
  • 2 μπάλες γρανίτα βατόμουρο
  • 1/2 κουτάκι λεμονάδα

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Τρία smoothies με φρούτα εποχής ιδανικά για το πρωινό σας

Παιδιά δοκιμάζουν smoothies από όλο τον κόσμο - Απίθανες αντιδράσεις (vid)

Θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου; Φτιάξτε αυτά τα smoothies

Tips για μαμάδες: 3 smoothies με μπανάνα ιδανικά για απώλεια βάρους

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Τι ισχύει τελικά για τη χρήση της πιπίλας από τα βρέφη; Ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα φρούτα ειδικά το καλοκαίρι, είναι το καλύτερο σνακ για τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Για βουτιές στη θάλασσα με τον γιο της

Σίσσυ Χρηστίδου: Για βουτιές στη θάλασσα με τον γιο της

Μια άκρως καλοκαιρινή φωτογραφία δημοσίευσε η γνωστή παρουσιάστρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Αν το παιδί σας δεν έχει αυτοπεποίθηση, μπορείτε να το βοηθήσετε να πιστέψει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved