Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Το Πάσχα βρίσκεται μια ανάσα μακριά και τα περισσότερα παιδιά περιμένουν πώς και πώς τα σοκολατένια πασχαλινά τους αβγουλάκια και γενικότερα τις σοκολατένιες λιχουδιές που συνηθίζουν να λαμβάνουν μαζί με τα δώρα τους.

Με αυτούς τους τρόπους δεν θα φάνε τα παιδιά πολλά σοκολατένια αβγά

Πώς όμως θα περιορίσετε τη λήψη σοκολάτας; Πώς θα καταφέρετε να μην υπερ-καταναλώσουν σοκολάτα τα παιδιά;

Μα φυσικά με ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα επιτρέπει εν μέρη τη λήψη σοκολάτας αλλά θα είναι ενισχυμένο με άλλες σούπερ υγιεινές τροφές.

1. Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά

Αν το παιδί σας θέλει να φάει κάτι γλυκό δεν έχετε παρά να του φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα ή ένα λαχταριστό smoothie. Στο παρελθόν σας έχουμε δώσει δεκάδες συνταγές. Ρίξτε μια ματιά εδώ για να τις δείτε.

2. Περιορίστε τη σοκολάτα

Αν οι συγγενείς και οι νονοί θέλουν να φέρουν σοκολάτες στα παιδιά, ζητήστε τους να επιλέξουν τις σοκολάτες με περιεκτικότητα σε κακάο από 50% και πάνω. Βάλτε ένα πρόγραμμα και επιτρέψτε σοκολάτα, μόνο 2 φορές την εβδομάδα.

katanalosi sokolatas to pasxa 2

3. Φτιάξτε τους νόστιμες σαλάτες

Οι σαλάτες είναι μια ιδανική λύση, όταν τα παιδιά θέλουν να φάνε κάτι και δεν ξέρουν τι. Βάλτε στο μπολ τους άπαχο τυρί, κινόα, όσπρια, αυγό, παξιμαδάκια.

4. Πείτε ναι στους ξηρούς καρπούς

Μια χούφτα ξηροί καρποί μπορούν να μειώσουν την επιθυμία των παιδιών για κάτι γλυκό και επίσης θα τα γεμίσουν με σούπερ θρεπτικές αξίες. Φουντούκια, αμύγδαλα, σπόροι chia, σταφίδες.

5. Φτιάξτε σπιτικά γλυκά

Διαλέξτε φυτικά προϊόντα όπως γάλα αμυγδάλου με σοκολάτα, μαύρη σοκολάτα και φτιάξτε τις δικές σας μους. Βάλτε τες στο ψυγείο και δώστε στο παιδί σας κάθε φορά που ζητάει κάτι... σοκολατένιο.

Με αυτά τα μικρά μυστικά δεν θα υπάρχουν διατροφικές υπερβολές μέσα στο Πάσχα.

Διαβάστε επίσης

Vegan σοκολατάκια σε 10 λεπτά - Φτιάξτε τα κι εσείς

Ένα σούπερ ενεργειακό ρόφημα με σπόρους chia και σοκολάτα για παιδιά (vid)

Μωράκι δοκιμάζει για πρώτη φορά σοκολάτα - Η αντίδρασή του μοναδική

Κακάο: Τα οφέλη στην υγεία του παιδιού

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ουρολοίμωξη στα νήπια

Ουρολοίμωξη στα νήπια

Ουρολοίμωξη σε παιδιά. Συμπτώματα, θεραπεία
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε μαλακό παγωτό μηχανής στο σπίτι χωρίς παγωτομηχανή με 2 υλικά

Φτιάξτε μαλακό παγωτό μηχανής στο σπίτι χωρίς παγωτομηχανή με 2 υλικά

Φτιάξτε αφράτο και μαλακό παγωτό όπως αυτά της παγωτομηχανής. Καλύτερο και από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Κι όμως αυτά είναι τα παιδιά της - Δείτε πόσο μεγάλωσαν

Δούκισσα Νομικού: Κι όμως αυτά είναι τα παιδιά της - Δείτε πόσο μεγάλωσαν

Το insta story της Δούκισσας που μας εξέπληξε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Τα ερωτήματα και οι απορίες κάθε νέας μαμάς ξεκινούν να την… κατακλύζουν…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Φονικό στα Γλυκά Νερά: Γυναίκα βρέθηκε νεκρή δίπλα στο μωρό της - Δεμένος ο σύζυγος
Η Ιερουσαλήμ στις φλόγες: Ολονύχτιες συγκρούσεις - Εκκλήσεις για ηρεμία από τη διεθνή κοινότητα
Θλίψη στα Λεχαινά για την 5χρονη Κλαούντια που σκοτώθηκε σε τροχαίο ενώ έκοβε παπαρούνες
ΟΑΣΘ: Ταυτοποιήθηκε ο οδηγός που προπηλάκισε ηλικιωμένο επιβάτη – Παραπέμπεται στο πειθαρχικό
Κορονοϊός: «Καμπανάκι» από Ιωαννίδη - «Σωστά ανοίγουμε, αλλά το επιδημικό κύμα είναι εδώ»
Telegraph: Καθυστερεί η ένταξη της Ελλάδας στην «πράσινη λίστα» για ταξίδια Βρετανών τουριστών
Δολοφονία Ζάκυνθος: Οι δράστες «αδιαφορούσαν» για τις κάμερες ασφαλείας
Πέτρος Φιλιππίδης: Από μέρα σε μέρα η κρίση του εισαγγελέα για την άσκηση δίωξης σε βάρος του
Εμβόλιο Pfizer: «Πράσινο φως» για εμβολιασμό στις ΗΠΑ και παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών
Ο εφιάλτης επιστρέφει: Ανησυχητικές αντιδράσεις ανιχνεύονται στα έγκατα του Τσερνόμπιλ (pics & vid)
Survivor: Εντάσεις και τεράστια ανατροπή! Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση
Η παραγωγή του MasterChef δεν χαρίστηκε στην Μαρίνα: Αποκάλυψε το ψέμα της (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved