Δέκα μύθοι για τη διατροφή του παιδιού

Δέκα μύθοι για τη διατροφή του παιδιού

Σίγουρα έχετε ακούσει και διαβάσει πολλά για τη διατροφή του παιδιού. Τι από αυτά όμως ισχύει και τι όχι;

Δέκα μύθοι για τη διατροφή του παιδιού

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Οι τροφές που καταναλώνει καθημερινά, προσφέρουν στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την ανάπτυξή του, για αυτό και τα λαχανικά, τα φρούτα και άλλες τροφές υψηλής διατροφικής αξίας είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό  διαιτολόγιό του.

Η διατροφή του παιδιού είναι ένα θέμα που απασχολεί όλους τους γονείς. Σίγουρα έχετε ακούσει και διαβάσει πολλά, ισχύουν όμως όλα; Η απάντηση είναι όχι.

Η ζάχαρη κάνει τα παιδιά υπερκινητικά

Μύθος. Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση της ζάχαρης δε φαίνεται να προκαλεί στα παιδιά υπερκινητικότητα όπως πιστεύουν πολλοί.  Ωστόσο οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πρέπει να καταναλώνονται με μετρό καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καταστρέφουν τα δόντια και υπολείπονται βασικών θρεπτικών συστατικών, τα οποία και χρειάζονται τα παιδιά στην ανάπτυξη.

Η μπανάνα πρέπει να αποφεύγεται όταν το παιδί έχει δυσκοιλιότητα

Μύθος. Για την ακρίβεια η μπανάνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπισή της. Στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει η άσκηση, η κατανάλωση υγρών, λαχανικών και άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Δείτε οκτώ ακόμα μύθους για τη διατροφή του παιδιού στο βίντεο που ακολουθεί.

 

Διαβάστε επίσης

Επιτρέπεται η ντομάτα στη διατροφή του μωρού;

7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Ψωμί χωρίς γλουτένη για παιδιά με κοιλιοκάκη (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πελματογράφημα και παιδί - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πελματογράφημα και παιδί - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πελματογράφημα: Μία εξέταση απαραίτητη για κάθε παιδί
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα πάρεις νέο tablet, laptop ή desktop για το παιδί σου με όφελος 200 ευρώ!

Έτσι θα πάρεις νέο tablet, laptop ή desktop για το παιδί σου με όφελος 200 ευρώ!

Αν είσαι μητέρα, το πιθανότερο είναι πως τον τελευταίο χρόνο, έχεις μάθει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της

Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της

Στην 27η εβδομάδα της κύησης βρίσκεται η Χριστίνα Μπόμπα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα (vid)

Πέντε εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα (vid)

Με συγκεκριμένες ασκήσεις η κοιλιά σας θα ξεφουσκώσει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Όλα τα σενάρια για Πάσχα στο χωριό και καταστήματα χωρίς click in shop και click away
Εμβολιασμοί: Ανεβάζει στροφές η επιχείρηση «Ελευθερία» - Ποιες κατηγορίες παίρνουν σειρά
Δολοφονία Καραϊβάζ: Μαρτυρία γυναίκας που είδε τους εκτελεστές - Τι ψάχνει η ΕΛΑΣ σε φυλακές, κινητά
Ένοπλες Δυνάμεις: Γίνονται πανίσχυρες - Όλα τα νέα οπλικά συστήματα στο Infographic του Newsbomb.gr
Ελληνοτουρκικό «μπρα ντε φερ» στη Λιβύη: Η διπλωματική «μάχη» στο τρίγωνο Αθήνας- Άγκυρας- Τρίπολης
Ψήφος αποδήμων Ελλήνων: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για την άρση των περιορισμών
Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: Όλη η Ελλάδα είναι κόκκινη - Τι είπε για το Πάσχα
Η μέρα που δάκρυσε και ο Θεός: Η τραγωδία στα Τέμπη με τους 21 μαθητές (pics)
Νέα καταγγελία για το Εμβόλιο AstraZeneca: Γυναίκα 61 ετών πέθανε πέντε μέρες μετά τον εμβολιασμό
Μέγκαν Μαρκλ: Δεν θα πάει στην κηδεία του πρίγκιπα Φιλίππου για να μην γίνει το κέντρο της προσοχής
Τρίτη και 13: Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται γρουσούζικη
Σάλος με παιδικό σταθμό στις ΗΠΑ: Τρώνε πρώτα τα λευκά παιδιά και τα μαύρα περιμένουν με άδεια χέρια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της