Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Είναι στο χέρι σας τα παιδιά να μάθουν να τρέφονται υγιεινά.

Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Είτε έχετε ένα νήπιο στο σπίτι σας είτε ένα έφηβο παιδί, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το βοηθήσετε να τρέφεται υγιεινά.

Με τον κορονοϊό να έχει εμφανιστεί στη ζωή μας τον τελευταίο χρόνο, όλα έχουν έρθει πάνω κάτω και πολλά έχουν αλλάξει. Από τον τρόπο που κοιμόμαστε, τον τρόπο που ξυπνάμε μέχρι τον τρόπο που εργαζόμαστε και τρεφόμαστε.

Ό,τι πρόγραμμα κι αν υπήρχε πριν, αλλάζει μέρα με τη μέρα και μήνα με το μήνα, όπως συμβαίνει άλλωστε και με τα μέτρα. Ο εγκλεισμός και η καραντίνα έκανε πολλές οικογένειες να μείνουν στο σπίτι, να μαγειρέψουν πολύ και να φάνε ακόμη περισσότερο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις οι υγιεινές επιλογές "έκαναν περίπατο" και αντικαταστάθηκαν με γρήγορα και έτοιμα σνακ που βρίσκονται στο εμπόριο. Με αυτόν τον τρόπο όμως, τα παιδιά δεν μαθαίνουν να τρέφονται υγιεινά.

Αντικαταστήστε τα έτοιμα σνακ με σνακ που θα φτιάξετε οι ίδιες στο σπίτι. Ξεχάστε για λίγο τις ζύμες, τα σουβλάκια, τις πίτες, τα pancakes και τα γλυκά γενικότερα και αρχίστε να σκέφτεστε υγιεινά τρόφιμα όπως ενεργειακές μπουκιές, μπισκότα με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, smoothies με φρούτα και λαχανικά.

mpiskota bromis me sokolata xoris prisismo 2

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού αυτή την περίοδο είναι το Α και το Ω, γι' αυτό θα πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα τραφείτε σωστά εσείς και η οικογένειά σας.

Δεν θα συνεχίσουμε περισσότερο να αναλύουμε το γιατί πρέπει να τρέφεστε υγιεινά. Θα σας δώσουμε μια συνταγή για σούπερ νόστιμα και θρεπτικά μπισκότα βρόμης και μάλιστα χωρίς ψήσιμο.

Μπείτε στην κουζίνα, φτιάξτε τα, αποθηκεύστε τα και βγάλτε τα κάθε φορά που το παιδί θέλει μερικά για το σχολείο ή απλά για να φάει κάτι γλυκό το απόγευμα.

Υλικά:

  • ½ κούπα μαλακό φυστικοβούτυρο
  • ¼ κούπας μέλι
  • ¼ κούπας λάδι καρύδας
  • 2 κ.τ.σ άγλυκο κακάο
  • ¼ κ.τ.γ αλάτι
  • 1 κ.τ.γ. υγρή βανίλια
  • 1 κούπα βρόμη
  • ¼ κούπας ινδοκάρυδο

Δείτε πώς θα τα φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Έτσι θα βγάλετε τη ζάχαρη από το πρωινό των παιδιών σας

Θηλασμός: Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό έχει χορτάσει;

Παιδική διατροφή: Γρήγορα σνακ για μετά το σχολείο (vid)

Παιχνιδιάρικα πιάτα με ζυμαρικά που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά (pics)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα οφέλη της συνεπιμέλειας και η σημασία της κοινής ανατροφής

Τα οφέλη της συνεπιμέλειας και η σημασία της κοινής ανατροφής

Η 50/50 επιμέλεια, η συνεπιμέλεια και η κοινή ανατροφή, όλα προσφέρουν σημαντικά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pregnancy Style: Tα καλύτερα σουτιέν εγκυμοσύνης για την πιο τρυφερή περίοδο της ζωής σας

Pregnancy Style: Tα καλύτερα σουτιέν εγκυμοσύνης για την πιο τρυφερή περίοδο της ζωής σας

Άνετα, κομψά και πρακτικά για αυτές τις ξεχωριστές στιγμές της εγκυμοσύνης και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Litha Foster: Αυτή είναι η κούκλα 17χρονη κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα

Litha Foster: Αυτή είναι η κούκλα 17χρονη κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα

Η κόρη της Ματθίλδης Μαγγίρα έχει μεγαλώσει, είναι μια κούκλα και έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Δημήτρης Λιγνάδης: Οδηγείται στις φυλακές Τρίπολης μετά την απόφαση για προφυλάκιση
Κούγιας για προφυλάκιση Λιγνάδη: Γιατί χρειάστηκαν 5 ώρες διάσκεψη για μια δικογραφία με 10 φύλλα;
Lockdown: Το στοίχημα του Πάσχα και τα σενάρια για σχολεία, καταστήματα, εστίαση
Βεβαίωση μετακίνησης εργαζομένων: Τι θα ισχύει από 1η Μαρτίου - Όλες οι αλλαγές
Προκαταβολή σύνταξης: Πώς θα δοθούν τα 384 ευρώ - Τι πρέπει να προσέξετε
Βίντεο-ντοκουμέντο από άγρια ληστεία: Έριξαν υπάλληλο φούρνου πάνω σε τζαμαρία - «Θα πεθάνεις»
Ψάλτου για Φιλιππίδη: Έτρεμα να βγω στη σκηνή, με χτυπούσε με μένος – Η καταγγελία που σοκάρει
Τούρκοι πιλότοι: «Ουρλιαχτά» μέσα στο κοκ πιτ - Να ποιοι ρίχνουν θερμοβολίδες για να ξεφύγουν
Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο
Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης