Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Είναι στο χέρι σας τα παιδιά να μάθουν να τρέφονται υγιεινά.

Υγιεινά μπισκότα χωρίς ψήσιμο με βρόμη και σοκολάτα για τα παιδιά

Είτε έχετε ένα νήπιο στο σπίτι σας είτε ένα έφηβο παιδί, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το βοηθήσετε να τρέφεται υγιεινά.

Με τον κορονοϊό να έχει εμφανιστεί στη ζωή μας τον τελευταίο χρόνο, όλα έχουν έρθει πάνω κάτω και πολλά έχουν αλλάξει. Από τον τρόπο που κοιμόμαστε, τον τρόπο που ξυπνάμε μέχρι τον τρόπο που εργαζόμαστε και τρεφόμαστε.

Ό,τι πρόγραμμα κι αν υπήρχε πριν, αλλάζει μέρα με τη μέρα και μήνα με το μήνα, όπως συμβαίνει άλλωστε και με τα μέτρα. Ο εγκλεισμός και η καραντίνα έκανε πολλές οικογένειες να μείνουν στο σπίτι, να μαγειρέψουν πολύ και να φάνε ακόμη περισσότερο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις οι υγιεινές επιλογές "έκαναν περίπατο" και αντικαταστάθηκαν με γρήγορα και έτοιμα σνακ που βρίσκονται στο εμπόριο. Με αυτόν τον τρόπο όμως, τα παιδιά δεν μαθαίνουν να τρέφονται υγιεινά.

Αντικαταστήστε τα έτοιμα σνακ με σνακ που θα φτιάξετε οι ίδιες στο σπίτι. Ξεχάστε για λίγο τις ζύμες, τα σουβλάκια, τις πίτες, τα pancakes και τα γλυκά γενικότερα και αρχίστε να σκέφτεστε υγιεινά τρόφιμα όπως ενεργειακές μπουκιές, μπισκότα με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, smoothies με φρούτα και λαχανικά.

mpiskota bromis me sokolata xoris prisismo 2

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού αυτή την περίοδο είναι το Α και το Ω, γι' αυτό θα πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα τραφείτε σωστά εσείς και η οικογένειά σας.

Δεν θα συνεχίσουμε περισσότερο να αναλύουμε το γιατί πρέπει να τρέφεστε υγιεινά. Θα σας δώσουμε μια συνταγή για σούπερ νόστιμα και θρεπτικά μπισκότα βρόμης και μάλιστα χωρίς ψήσιμο.

Μπείτε στην κουζίνα, φτιάξτε τα, αποθηκεύστε τα και βγάλτε τα κάθε φορά που το παιδί θέλει μερικά για το σχολείο ή απλά για να φάει κάτι γλυκό το απόγευμα.

Υλικά:

  • ½ κούπα μαλακό φυστικοβούτυρο
  • ¼ κούπας μέλι
  • ¼ κούπας λάδι καρύδας
  • 2 κ.τ.σ άγλυκο κακάο
  • ¼ κ.τ.γ αλάτι
  • 1 κ.τ.γ. υγρή βανίλια
  • 1 κούπα βρόμη
  • ¼ κούπας ινδοκάρυδο

Δείτε πώς θα τα φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης

Έτσι θα βγάλετε τη ζάχαρη από το πρωινό των παιδιών σας

Θηλασμός: Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό έχει χορτάσει;

Παιδική διατροφή: Γρήγορα σνακ για μετά το σχολείο (vid)

Παιχνιδιάρικα πιάτα με ζυμαρικά που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά (pics)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Υπερπρολακτιναιμία: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα

Τι είναι η υπερπρολακτιναιμία και πώς επηρεάζει τη γονιμότητα; Τι προκαλεί την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

«Όταν σε αγκαλιάζω, είναι σαν να αγκαλιάζω τον εαυτό μου»

Διαβάστε την εξομολόγηση αυτής της μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν αντλείτε γάλα θα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο

Αν αντλείτε γάλα θα πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο

Διαφορές στη σύσταση πρωινού και βραδινού μητρικού γάλακτος Το μητρικό γάλα πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες μαμάδων με τα παιδιά τους που θυμίζουν πίνακες ζωγραφικής

Φωτογραφίες μαμάδων με τα παιδιά τους που θυμίζουν πίνακες ζωγραφικής

Η Sujata Setia έγινε φωτογράφος μετά τη γέννηση της κόρης της Η…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)