Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες για παιδιά

Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες για παιδιά

Πώς θα φάνε τα παιδιά τους χουρμάδες; Μα φυσικά μέσα από αυτή τη συνταγή.

Υγιεινά τρουφάκια με χουρμάδες για παιδιά

Νόστιμα, θρεπτικά και υγιεινά τρουφάκια που θα ξετρελάνουν όχι μόνο τα παιδιά αλλά και εσάς τους ίδιους.

Τα οφέλη των χουρμάδων στον οργανισμό των παιδιών είναι πολλά. Άλλωστε σας έχουμε γράψει και στο παρελθόν για αυτά. Το πιο σημαντικό από όλα; Ενισχύουν το ανοσοποιητικό, κάτι που χρειάζονται τα παιδιά αυτό του διάστημα που επέστρεψαν στο σχολείο εν καιρώ πανδημίας.

Η υψηλή περιεκτικότητα των χουρμάδων σε βιταμίνη C, θωρακίζει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς όμως θα τους φάνε τα παιδιά;

Η όψη τους απωθεί τα περισσότερα παιδιά, γι' αυτό αν θέλετε να τους φάνε, μπορείτε να τους κρύψετε μέσα σε αυτή τη λαχταριστή συνταγή που μπορούν να φτιάξουν ακόμη και μόνα τους.

troufakia me xourmades 1

Τι θα χρειαστείτε:

  • 3/4 κούπας φουντούκια
  • 23 χουρμάδες χωρίς κουκούτσια
  • 4 κ.τ.σ άγλυκο κακάο
  • 2/3 κούπας ινδοκάρυδο
  • 2 κ.τ.γ σκόνη γλυκόριζας (προεραιτικά)

Πώς θα τα φτιάξετε:

Σε ένα μπλέντερ βάλτε τα φουντούκια και τρίψτε τα.

Έπειτα προσθέστε τους χουρμάδες, το ινδοκάρυδο, το κακάο και τη γλυκόριζα.

Συνεχίστε το χτύπημα στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.

Έπειτα με τα χέρια σας πλάστε μπαλάκια.

Διακοσμήστε τα με σκόνη κακάο, σουσάμι ή ινδοκάρυδο. Αν πάλι δεν θέλετε κάτι απ' έξω, αφήστε τα έτσι στο ψυγείο.

Διαβάστε επίσης

Χουρμάδες: Ποια τα οφέλη στην υγεία και ανάπτυξη των παιδιών;

Πουτίγκα με σοκολάτα και χουρμάδες - Δείτε πώς θα τη φτιάξετε

Χουρμάδες στην εγκυμοσύνη – Τα οκτώ οφέλη και πώς επηρεάζουν τον τοκετό;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νυσταγμός στα μωρά: Τύποι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Νυσταγμός στα μωρά: Τύποι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Τι είναι ο νυσταγμός, ποια τα αίτια, ποια τα συμπτώματα και τι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάνα, κολύμπα και κράτα το κεφάλι πάνω από το νερό

Μάνα, κολύμπα και κράτα το κεφάλι πάνω από το νερό

Τις μέρες αυτές κολυμπάμε. Πολύ και παντού. Τα παιδιά στη θάλασσα και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει τα παιδιά να φορούν γυαλιά ηλίου; Τι λένε οι ειδικοί

Πρέπει τα παιδιά να φορούν γυαλιά ηλίου; Τι λένε οι ειδικοί

Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου για τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να προστατέψετε το μωρό από τα κουνούπια

Πώς να προστατέψετε το μωρό από τα κουνούπια

Έξυπνοι τρόποι να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από το μωρό. Ποια εντομοαπωθητικά…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved