Σε ποια ηλικία μπορούν τα μωρά να τρώνε γιαούρτι;

Σε ποια ηλικία μπορούν τα μωρά να τρώνε γιαούρτι;

Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.

Σε ποια ηλικία μπορούν τα μωρά να τρώνε γιαούρτι;

Το γιαούρτι μαζί με το γάλα, αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου και γι’ αυτό πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή των παιδιών.

Διατροφική αξία

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες του συμπλέγματος B, A, ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Aποτελεί την καλύτερη εναλλακτική πηγή ασβεστίου, όταν υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη που περιέχει το γάλα. Τα βακτήρια που περιέχει αποκαθιστούν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, που είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων.

Πότε μπορεί να φάει γιαούρτι το μωρό

Οι συμβουλές σχετικά με την ιδανική ηλικία στην οποία το μωρό μπορεί να φάει γιαούρτι, ποικίλλουν. Πολλοί γιατροί προτείνουν την εισαγωγή γιαουρτιού μεταξύ 9 και 10 μηνών . Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ο χρόνος προσθήκης ορισμένων στερεών τροφών στη διατροφή ενός μωρού δεν είναι τόσο σημαντικός όσο θεωρούνταν κάποτε. Υπό το πρίσμα αυτό, ορισμένοι παιδίατροι μπορεί να συστήσουν την εισαγωγή επιλεγμένων γιαουρτών ήδη από την ηλικία των 6 μηνών. Σε κάθε περίπτωση καλό θα ήταν να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για να σας πει πότε και αν θα ξεκινήσετε να δίνετε γιαούρτι στο μωρό.

Προβιοτικά

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, τα οποία είναι ευεργετικά βακτήρια (θρεπτικά συστατικά που προάγουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων). Ορισμένοι γονείς πιστεύουν ότι η παροχή προβιοτικών στα μωρά θα μπορούσε να προσφέρει συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία, όπως ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα μωρά χρειάζονται προβιοτικά;

Το μητρικό γάλα και ορισμένες βρεφικές τροφές περιέχουν προβιοτικά, πράγμα που σημαίνει ότι πολλά μωρά λαμβάνουν ήδη τα ευεργετικά βακτήρια.

Επιλέξτε το κατάλληλο γιαούρτι

Σε όποια ηλικία κι αν ξεκινήσετε το γιαούρτι, να είστε προσεκτικοί με την επιλογή του. Στην αγορά θα βρείτε πολλά γιαούρτια ειδικά για μωρά και παιδιά, όμως δεν είναι όλα τόσο υγιεινά καθώς έχουν επιπλέον ζάχαρη.Μια καλή επιλογή είναι να ξεκινήσετε με ένα απλό γιαούρτι ( όχι light) και να το αναμείξετε  με πουρέ λαχανικών ή φρούτων.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τρεις συνταγές με γιαούρτι για μωρά 6-12 μηνών.

Πηγή: www.verywellfamily.com

Διαβάστε επίσης

Tα πέντε οφέλη του γιαουρτιού στη διατροφή της εγκύου

Ποια τα οφέλη του γιαουρτιού στη διατροφή των παιδιών; (vid)

Γιατί ένα παιδί πρέπει να τρώει γιαούρτι

Δίαιτα με γιαούρτι: Χάστε έως 10 κιλά σε 7 μέρες!

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
10.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Krooom 3D Παζλ Τσίρκο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερις συμβουλές για γονείς με παιδιά κάτω των δύο ετών

Τέσσερις συμβουλές για γονείς με παιδιά κάτω των δύο ετών

Πώς θα γίνει η καθημερινότητά σας πιο εύκολη αν τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυναίκες απαθανατίζουν την εγκυμοσύνη τους με διαφορετικούς τρόπους

Γυναίκες απαθανατίζουν την εγκυμοσύνη τους με διαφορετικούς τρόπους

Φωτογραφίες εγκύων που είναι αστείες, πρωτότυπες, τρυφερές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας

Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας

Η κόρη του Σάκη και της Κάτιας με το υπέροχο χαμόγελο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το πράσινο smoothie και χάστε λίπος

Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το πράσινο smoothie και χάστε λίπος

Εύκολο smoothie με υλικά και φρούτα εποχής.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Ο χιονιάς σαρώνει κεντρική και βόρεια Ελλάδα - Το έστρωσε και την Αττική
Κακοκαιρία: Δείτε LIVE πού χιονίζει τώρα σε όλη την Ελλάδα
Επίθεση στο Μετρό: Ο πληροφοριοδότης και ο «υπερ-κοριός» έφεραν τις συλλήψεις των δραστών
Συνεπιμέλεια: Όλη η αλήθεια – Γιατί καθυστερεί η διαβούλευση;
Λιανεμπόριο: Αντίστροφη μέτρηση για το άνοιγμα - Όλα τα μέτρα, τι ισχύει για τις «κόκκινες» περιοχές
SMS στο 13033: Πού δεν ισχύει η διάρκεια των δύο ωρών
X-files στον ουρανό της Αττικής: Η «στενή επαφή» αεροπλάνου της Ολυμπιακής με ATIA
Survivor (17/1): Η επίθεση της Ελίζαμπεθ Ελέτσι στην Κάτια Ταραμπάνκο (video)
Κεραμέως για Γυμνάσια και Λύκεια - Πότε θα ανοίξουν
Γερμανία: Ο Άρμιν Λάσετ εξελέγη νέος Πρόεδρος του CDU - Αυτός είναι ο διάδοχος της Μέρκελ
Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Πώς θα εξελιχθεί o χιονιάς από Δευτέρα - Πρόγνωση Μαρουσάκη
Ιωάννα Τούνη: Αποκάλυψε πόσο της κόστισε το ταξίδι στο Ντουμπάι (pics)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αθηνά Οικονομάκου: Έτσι έκρυβε την εγκυμοσύνη της (pics)