Η ζάχαρη προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά;

Η ζάχαρη προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά;

Τα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ανεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και προκαλούν την υπερκινητικότητα στα παιδιά ή μήπως όχι;

Η ζάχαρη προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά;

Στα παιδικά πάρτι, θα έχετε δει τα παιδάκια να τρέχουν με ενθουσιασμό από δραστηριότητα σε δραστηριότητα , έχοντας ένα φρενήρης ξέσπασμα ενέργειας. Για πολλά χρόνια, το φταίξιμο γι’ αυτή την υπερδιέγερση το ρίχναμε στη ζάχαρη.

Η υπόθεση βασιζόταν στο ότι τα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ανεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, πράγμα που δίνει στον εγκέφαλο και στο σώμα μας περισσότερο καύσιμο απ΄ αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε και έτσι προσπαθούμε να δαπανήσουμε αυτή την ενέργεια.

Οι γονείς πιστεύουν ότι τα παιδιά τους γίνονται υπερκινητικά αφού καταναλώσουν ζάχαρη, και φυσικά είναι δύσκολο να διαφωνήσει κανείς με την επίδραση της ζάχαρης. Το πρόβλημα όμως είναι ότι αυτές οι πεποιθήσεις δεν συνάδουν με όσα γνωρίζουμε με τη λειτουργία του σώματός μας.

Αυτό τουλάχιστον επισημαίνει ο ψυχολόγος Andrew Whitehouse στο βιβλίο του «Ο Μότσαρντ εξυπνότερα παιδιά;» παρουσιάζοντας μια σειρά από επιχειρήματα.

zaxari kai yperkinitikotita paidion 2

«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένα είδος ζάχαρης αλλά πολλά. Για πολλά χρόνια πιστεύαμε ότι η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι απορροφώνται γρήγορα, όπως είναι τα γλειφιτζούρια και τα κέικ, ανεβάζει απότομα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μας, κάτι που με τη σειρά του κάνει τα κύτταρά μας να έχουν περισσότερη ενέργεια να « κάψουν» και άρα τη συμπεριφορά μας πιο υπερκινητική. Με τον καιρό όμως κατανοήσαμε καλύτερα πώς λειτουργεί το σώμα και τελικά φαίνεται ότι αυτές οι υποθέσεις δεν ευσταθούν».

Σύμφωνα με τον Andrew Whitehouse οι περισσότερες επιστημονικές αποδείξεις που έχουμε στη διάθεσή μας δείχνουν ότι η ζάχαρη δεν προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά και το ότι παρατηρούμε τα παιδιά να «τρελαίνονται» αφού φάνε μια χούφτα καραμελίτσες φαίνεται ότι οφείλεται στις δικές μας προσδοκίες για ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

Επίσης, οι εξωτερικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν, κυρίως επειδή η υπερβολική κατανάλωση τροφών που έχουν τόσους απλούς υδατάνθρακες συμβαίνει σε γενέθλια και σε άλλες ψυχαγωγικού τύπου καταστάσεις, στις οποίες τα παιδιά παίζουν πολύ, βρίσκονται και κάνουν ένα σωρό άλλα πράγματα σχεδιασμένα για να εξιτάρουν τα παιδιά.

Διαβάστε επίσης

Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Τι είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα;

Υπερκινητικότητα σε βρέφη 8 μηνών και πάνω: τι πρέπει να γνωρίζω;

Διάσπαση προσοχής και υπερκινητικότητα στη βρεφική ηλικία (12 - 24 μηνών)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

Πώς ωφελεί η περιέργεια την ανάπτυξη των παιδιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Τι είναι οι τοξικές φιλίες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Απίθανες τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της εγκύου σε όλη τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved