Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ποια τα οφέλη του ροδιού για την υγεία των παιδιών; Plus δύο συνταγές για υγιεινά γλυκά με ρόδι.

Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Το ρόδι είναι μία πραγματική υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία μικρών και μεγάλων. Το καταναλώνουμε κυρίως τους χειμερινούς μήνες και ειδικά αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο, είναι η τροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό των παιδιών αλλά και το δικό σας.

Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη του:

Συμβάλλει στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, ο χυμός από ρόδι θεραπεύει βακτηριακές λοιμώξεις και μειώνει τις φλεγμονές.

Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και στην παιδική ηλικία. Το ρόδι έχει αντιβακτηριαδιακές ιδιότητες και κάνει καλό στη λειτουργία του εντέρου.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα ακόμα όφελος του συγκεκριμένο φρούτου είναι η πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Κάνει καλό στα δόντια

Το ρόδι προστατεύει τα δόντια από πολλές στοματικές παθήσεις όπως η ουλίτιδα.

Είναι πλούσιο σίδηρο

Ο σίδηρος είναι από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και η επαρκής πρόσληψή του είναι απαραίτητη στην παιδική ηλικία. Το ρόδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και η κατανάλωσή του μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης ουλίτιδας.

Υγιεινές συνταγές με ρόδι

Το ρόδι μπορείτε να το φάτε είτε σκέτο, είτε εντάσσοντάς το σε υγιεινές συνταγές για σνακ και γλυκίσματα. Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι δύο εύκολες συνταγές, μία για κέικ ροδιού και άλλη μία για σπιτικό χαλβά από ρόδι.

Κέικ ροδιού

 

Χαλβάς από ρόδι

 
Πηγή: momjunction.com
 

 

Διαβάστε επίσης

Μπανάνα: Γνωρίστε τα απίθανα οφέλη της στην υγεία των παιδιών

Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; - Τι να προσέξετε

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mέθοδος Waldorf και τι πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτή

Mέθοδος Waldorf και τι πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτή

Τη μέθοδο Montessori όλοι τη γνωρίζετε. Την παιδαγωγική μέθοδο Waldorf όμως;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρία απογευματινά σνακ για παιδιά (vid)

Τρία απογευματινά σνακ για παιδιά (vid)

Τι να φτιάξετε αν τα παιδιά σας ζητούν κάτι να φάνε το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Δείτε έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης Ρουβάς και τα παιδιά του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Κobe μην την αφήνεις απ΄την αγκαλιά σου, ούτε στιγμή!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
ΕΛ.ΑΣ.: Απαγόρευση συναθροίσεων για μια εβδομάδα σε όλη τη χώρα
Lockdown: Το σχέδιο αποφυγής συνωστισμού στα καταστήματα και οι αντιδράσεις
Στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου – Τι είπε ο Κρατερός Κατσούλης (vid)
Survivor Spoiler 26/1: Η ατομική ασυλία, η Σαλαγκούδη και η απόλυτη ανατροπή...
Φώτο-ντοκουμέντο: Μαχαιριά σε ανήλικο δίπλα στην καρωτίδα- Η ΕΛ.ΑΣ. ψάχνει την «ομάδα της Τερψιθέας»
Αναδρομικά συνταξιούχων: Το διπλό σχέδιο για επικουρικές και δώρα – Ποιοι θα πάρουν έως 3.396 ευρώ
Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: Πώς οδηγήθηκε στην καταγγελία - Τι είπε στην κατάθεση της
Η Σπυριδούλα του MasterChef προχώρησε σε μία εντυπωσιακή αλλαγή (pic)
Μετακίνηση από νομό σε νομό: Δείτε πότε «ξεκλειδώνουν» οι μετακινήσεις
Κορονοϊός: Πόσα εμβόλια περιμένουμε στην Ελλάδα ανά εταιρεία - Πόσοι εμβολιάζονται κάθε μέρα
Επιστρεπτέα Προκαταβολή 5: Άνοιξε η πλατφόρμα – Οι προθεσμίες για τις αιτήσεις
Masterchef 5: Έπεσε το ίντερνετ με τον «κλώνο» του Κουτσόπουλου – Τρόλαρε και ο ίδιος ο σεφ
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους