Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ποια τα οφέλη του ροδιού για την υγεία των παιδιών; Plus δύο συνταγές για υγιεινά γλυκά με ρόδι.

Ρόδι: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Το ρόδι είναι μία πραγματική υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία μικρών και μεγάλων. Το καταναλώνουμε κυρίως τους χειμερινούς μήνες και ειδικά αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο, είναι η τροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό των παιδιών αλλά και το δικό σας.

Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη του:

Συμβάλλει στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, ο χυμός από ρόδι θεραπεύει βακτηριακές λοιμώξεις και μειώνει τις φλεγμονές.

Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και στην παιδική ηλικία. Το ρόδι έχει αντιβακτηριαδιακές ιδιότητες και κάνει καλό στη λειτουργία του εντέρου.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα ακόμα όφελος του συγκεκριμένο φρούτου είναι η πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Κάνει καλό στα δόντια

Το ρόδι προστατεύει τα δόντια από πολλές στοματικές παθήσεις όπως η ουλίτιδα.

Είναι πλούσιο σίδηρο

Ο σίδηρος είναι από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και η επαρκής πρόσληψή του είναι απαραίτητη στην παιδική ηλικία. Το ρόδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και η κατανάλωσή του μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης ουλίτιδας.

Υγιεινές συνταγές με ρόδι

Το ρόδι μπορείτε να το φάτε είτε σκέτο, είτε εντάσσοντάς το σε υγιεινές συνταγές για σνακ και γλυκίσματα. Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι δύο εύκολες συνταγές, μία για κέικ ροδιού και άλλη μία για σπιτικό χαλβά από ρόδι.

Κέικ ροδιού

 

Χαλβάς από ρόδι

 
Πηγή: momjunction.com
 

 

Διαβάστε επίσης

Μπανάνα: Γνωρίστε τα απίθανα οφέλη της στην υγεία των παιδιών

Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; - Τι να προσέξετε

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Τα οφέλη του κουνουπιδιού Πότε ένα μωρό μπορεί να φάει κουνουπίδι Συνταγή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Μια επανάσταση στη βρεφική τροφή Πρώτα από όλα Finger Food Πώς προέκυψε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Η έμφυτη γλωσσική δεξιότητα με την οποία γεννιούνται τα μωρά

Έρευνα: Η έμφυτη γλωσσική δεξιότητα με την οποία γεννιούνται τα μωρά

Τα μωρά μπορούν να διαχωρίσουν τις λέξεις ακούγοντας κάποιον να μιλάει, σύμφωνα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Ένα υπέροχο insta story με την δεύτερη κορούλα του δημοσίευσε ο Σωτήρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;