Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Τι προσφέρει το αυγό σε ένα παιδί και πώς μπορούν να το φάνε εκτός από βραστό ή τηγανιτό;

Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία. Ο κρόκος τους περιέχει καλά λιπαρά που βοηθούν στη σωστή λειτουργία των κυττάρων, περιλαμβανομένων αυτών που εμπλέκονται στην άμυνα του οργανισμού.

Αν καθιερώσετε την κατανάλωση ενός βραστού αυγού στο πρωινό, σύντομα θα παρατηρήσετε ότι το μυαλό του παιδιού σας θα δουλεύει καλύτερα.

Τα αυγά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Ένας τρόπος για να τα φάνε τα παιδιά σας αν δεν τους αρέσουν βραστά ή τηγανιτά; Φυσικά κάνοντάς τα ομελέτα!

Η ομελέτα, ένα από τα πιο αγαπημένα και διαχρονικά φαγητά.

Η ομελέτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και εύκολα φαγητά και μας έχει λύσει τα χέρια δεκάδες -εάν όχι εκατοντάδες- φορές. Μέσα μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλει το παιδί σας. Τυρί, γαλοπούλα, λαχανικά και ο,τιδήποτε άλλο θελήσετε.

Βρήκαμε για εσάς τέσσερις συνταγές για να διαλέξετε, αυτή που θα εντυπωσιάσει περισσότερο τα παιδιά σας.

Ομελέτα με λαχανικά

Εύκολη και υγιεινή. Ένα ιδανικό πιάτο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

Ισπανική ομελέτα

Χορταστική, μπαμπάτσικη και πεντανόστιμη! Μία συνταγή που έρχεται από την Ισπανία και σίγουρα θα λατρέψετε.

 

Ομελέτα με λουκάνικα

Το λουκάνικο προσθέτει μία πικάντικη γεύση στο πιάτο και επιπλέον το κάνει άκρως χορταστικό. Μία συνταγή ιδανική για τους λάτρεις του κρέατος.

Αφράτη ομελέτα aka super fluffy omelet

Μπορεί να είναι απλή, αλλά είναι πεντανόστιμη. Αυτή θα είναι με διαφορά η πιο αφράτη ομελέτα που έχετε φάει και το μυστικό βρίσκεται στη δοσολογία.

Διαβάστε επίσης

Κάστανα: Γνωρίστε τα πέντε απίθανα οφέλη για την υγεία των παιδιών

Tα πέντε οφέλη του γιαουρτιού στη διατροφή της εγκύου

Χαμομήλι στην εγκυμοσύνη: Ποια τα οφέλη και πόσο μπορείτε να πίνετε

Κουνουπίδι: Τα πέντε απίθανα οφέλη στη διατροφή της εγκύου (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Γνωρίζατε ότι τα μωρά μαθαίνουν κάποια πράγματα μέσα από την μήτρα και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξηρός βήχας στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ξηρός βήχας στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Τι είναι ο ξηρός βήχας; Τι προκαλεί τον ξηρό βήχα στα παιδιά;…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Baby led Weaning - Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για να φάει το μωρό

Πού να τρώει το παιδί Gagging (το λεγώμενο "γκουκ" που κάνουν τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το παιδί μου δεν με ακούει - Τι να κάνω;»

«Το παιδί μου δεν με ακούει - Τι να κάνω;»

Γιατί τα παιδιά ηλικίας 3-4 ετών δεν ακούνε τους γονείς τους; Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved