Μπισκότα καρύδας χωρίς αβγά (vid)

Μπισκότα καρύδας χωρίς αβγά (vid)

Αν σας αρέσει η καρύδα, αυτά τα μπισκότα σίγουρα θα τα λατρέψετε.

Μπισκότα καρύδας χωρίς αβγά (vid)

Όλο και περισσότερο οι μαμάδες στρέφονται στην υγιεινή διατροφή και προσπαθούν να αντικαταστήσουν καθετί ανθυγιεινό για τα παιδιά τους με υγιεινές σπιτικές λιχουδιές.

Τα μπισκότα και τα κέικ έχουν γίνει η νούμερο ένα αναζήτηση για τις μαμάδες που θέλουν τα παιδιά τους να τρέφονται με υγιεινά σνακ στο σχολείο ή το σπίτι και αυτή η συνταγή είναι μία από αυτές.

Τα οφέλη της καρύδας στη διατροφή μας

Εδώ και λίγο χρονικό διάστημα έρχεται στο προσκήνιο μια νέα τροφή-θαύμα: η ινδική καρύδα.

Βασικά η ινδική καρύδα ως τροφή δεν είναι καθόλου νέα, όμως εξυμνείται πάρα πολύ το τελευταίο χρονικό διάστημα για τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Την βρίσκουμε πια σε διάφορες μορφές, φρέσκια, αποξηραμένη, σε αλεύρι ή και σε έλαιο (coconut oil).

Η ινδική καρύδα είναι πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών για τον οργανισμό μας. Επίσης περιέχει καλά λιπαρά οξέα, καθώς και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο και χαλκό. Προσφέρει στον οργανισμό μας σημαντικές βιταμίνες, όπως βιταμίνη Ε και τις απαραίτητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τις λεγόμενες «νευροβιταμίνες».

Επιπλέον έχει ευχάριστη γλυκιά γεύση που αρέσει σε πάρα πολλούς! Με λίγα λόγια θα λέγαμε ότι η ινδική καρύδα είναι ένα υπέροχο δώρο της φύσης!

mpiskota karydas 2

Μπισκότα καρύδας χωρίς αβγά.

Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε; Σημειώστε τα υλικά που ακολουθούν:

  • 30 γραμ. ανάλατο βούτυρο
  • 35 γραμ ζάχαρη άχνη
  • μια πρέζα αλάτι
  • 60 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 κ.τ.γ μπέικιν πάουντερ
  • 50 γραμ. τριμμένη καρύδα
  • 2-3 κ.τ.σ φρέσκο γάλα

Πώς θα τα φτιάξετε; Δείτε βήμα βήμα τη διαδικασία στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Υγιεινά muffins με βρόμη και μήλα (vid)

Υγιεινά cupcakes αβοκάντο με αμύγδαλα (vid)

Φανταστικά pancakes ζωάκια για τα παιδιά - Δείτε πώς θα τα φτιάξετε (vid)

Υγιεινά muffin κολοκύθας (vid)

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν το μωρό ξεκινά τις στερεές τροφές

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς τα αγχώδη παιδιά δεν θα γίνουν αγχωμένοι ενήλικες

Πώς τα αγχώδη παιδιά δεν θα γίνουν αγχωμένοι ενήλικες

Και όμως, και τα παιδιά έχουν παιδιά άγχος,
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το παιδί  γκρινιάζει στο ταξίδι των διακοπών - Πώς να το απασχολήσετε

Όταν το παιδί γκρινιάζει στο ταξίδι των διακοπών - Πώς να το απασχολήσετε

Τι να κάνετε αν το παιδί εκνευριστεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιώργος Λιανός: Έκλεισε τους γιους του έξω από το δωμάτιο – Δείτε το βίντεο

Γιώργος Λιανός: Έκλεισε τους γιους του έξω από το δωμάτιο – Δείτε το βίντεο

Το αστείο στιγμιότυπο με τους γιους του από τις διακοπές τους στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορούμε να τρεφόμαστε υγιεινά και κατά την περίοδο των διακοπών;

Πώς μπορούμε να τρεφόμαστε υγιεινά και κατά την περίοδο των διακοπών;

Ο Αύγουστος είναι εδώ και για τους περισσότερους είναι ο μήνας των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved