Λαχταριστό smoothie για παιδιά με διαβήτη

Λαχταριστό smoothie για παιδιά με διαβήτη

Ορίστε ένα υπέροχο νόστιμο και λαχταριστό superfood smoothie για το μικρό σας.

Λαχταριστό smoothie για παιδιά με διαβήτη

Το να έχουν τα παιδιά σας διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερούνται πράγματα που αγαπούν. Όπως για παράδειγμα λαχταριστά smoothies.

Τα smoothies κρύβουν πολλά φρούτα και λαχανικά, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών και λίγες θερμίδες.

Η γλυκαιμική ισορροπία στα άτομα με διαβήτη τύπου 1 εξαρτάται από τους παράγοντες: ινσουλίνη, διατροφή και και φυσική δραστηριότητα. Οι υδατάνθρακες των τροφίμων (γάλα, γιαούρτι, φρούτα, χυμοί, λαχανικά, ζυμαρικά, όσπρια κλπ) είναι αυτοί που επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα σακχάρου του αίματος και καθορίζουν τις μονάδες ινσουλίνης που χρειάζεται το άτομο. Συνεπώς, είναι σημαντικό να γνωρίζει το άτομο με διαβήτη την ποσότητα και το είδος υδατανθράκων που καταναλώνει, όσο το δυνατόν καλύτερα.

Ορισμένα φρούτα και λαχανικά είναι καλύτερα για τη διαχείριση του διαβήτη. Αναζητήστε φρούτα και λαχανικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ώστε να μην αυξηθεί το σάκχαρο στο αίμα του παιδιού σας. Να θυμάστε ένα παιδί με διαβήτη πρέπει να λαμβάνει άφθονα γαλακτοκομικά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και προβιοτικά για την ενίσχυση των οστών του και την καλή λειτουργία του εντέρου του.

Ορίστε ένα υπέροχο νόστιμο και λαχταριστό superfood smoothie για το μικρό σας.

smoothie gia paidia me diaviti 1

Υλικά για δύο μεγάλα smoothies:

  • 1 κούπα παγωμένα μύρτιλλα
  • 1 κούπα παγωμένα μούρα
  • 1 κούπα παγωμένα σμέουρα
  • 1 χούφτα παγωμένο μάνγκο
  • δύο κούπες άγλυκο νερό καρύδας
  • 3 φύλλα kale
  • 2 κ.τ.σ λιναρόσπορο

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό μπλέντερ, πολτοποιήστε και δώστε στο μικρό σας να το απολαύσει.

πηγή: healthline.com

Διαβάστε επίσης

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie παντζαριού

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie γλυκοπατάτας

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie μάνγκο-καρύδας

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού με αυτό το smoothie μπανάνα-φουντούκι

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τικ στα παιδιά: Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Τικ στα παιδιά: Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Τι είναι τα νευρικά τικ;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Υγιεινά σνακ για να πάρει το παιδί στο σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μελέτης Ηλίας: Έφτιαξε cookie pops με τα παιδιά του – Δείτε φώτο

Μελέτης Ηλίας: Έφτιαξε cookie pops με τα παιδιά του – Δείτε φώτο

Φόρεσε ποδιά και μαζί με την κόρη και τον γιο του έφτιαξαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Πόσοι γονείς ανησυχούν όταν τα παιδιά τους τσακώνονται και τρέχουν να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved