Όταν ένα ψυγείο αρκεί, για να αναβαθμίσει τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας

Όταν ένα ψυγείο αρκεί, για να αναβαθμίσει τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας

Αν είσαι ήδη μητέρα τότε σίγουρα μπορείς να αισθανθείς και να κατανοήσεις την αγωνία του να φροντίζεις καθημερινά για τη διατροφή της οικογένειάς σου και συγκεκριμένα, των παιδιών.

Όταν ένα ψυγείο αρκεί, για να αναβαθμίσει τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας

Πώς να πείσεις ένα μικρό παιδί ότι το ολόφρεσκό φρούτο που βγάζεις από το ψυγείο είναι καλύτερο από εκείνο το σνακ με τη σοκολάτα που του έφερε η γιαγιά του ή είδε στο κυλικείο του σχολείου;

Στη δική μου περίπτωση, το να μπορέσω να βοηθήσω την οικογένειά μου να αποκτήσει περισσότερο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ήταν ο βασικός στόχος του 2020. Και αυτό διότι αγχωνόμουν στη σκέψη και μόνο πως σε λίγα χρόνια από σήμερα, τα παιδιά μου θα αδυνατούσαν να κάνουν από μόνα τους περισσότερο υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές επιλογές.

Αυτό που διαπίστωσα, λοιπόν, στην προσπάθειά μου να βάλω μία πιο natural «νότα» στα πιάτα και την καθημερινότητα της οικογένειάς μου, ήταν πως το εν λόγω εγχείρημα αποδείχθηκε λιγότερο απαιτητικό από ό,τι φανταζόμουν. Χρειάστηκαν τρία απλά βήματα για να βάλω λίγη φρεσκάδα στο μενού της οικογένειάς μου και στη λίστα που ακολουθεί έχεις την ευκαιρία να τα δεις, να τα μελετήσεις και να τα ακολουθήσεις, ένα προς ένα.

Επιμένοντας στη φρέσκια πρώτη ύλη

Το πρώτο βήμα που έκανα στην προσπάθειά μου να βοηθήσω την οικογένειά μου να βελτιώσει τις διατροφικές της συνήθειες ήταν το να δώσω έμφαση στη φρεσκάδα των προϊόντων που αγοράζω. Όσο πιο φρέσκα, τόσο πιο καλά για τον οργανισμό μας και φυσικά, θελκτικά. Σταμάτησα να αγοράζω από το σούπερ μάρκετ πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και γέμισα τον LG NatureFRESHTM ψυγειοκαταψύκτη μου με φρούτα και λαχανικά. Με λίγα λόγια, δηλαδή, έκανα το ψυγείο μου να θυμίζει… αγρόκτημα!

lg2

Φαντασία και πολυχρωμία

Το πώς έπεισα τα παιδιά μου να αρχίσουν να θέλουν να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, είναι άλλη υπόθεση. Εδώ χρειάστηκε να επιστρατεύσω τη φαντασία μου και μεταξύ άλλων, να κάνω μια χαλαρή αλλά σημαντική συζήτηση με τα μικρά μου. Τους εξήγησα ότι… είμαστε ό,τι τρώμε και πώς ένα τρόφιμο που δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά, δεν κάνει καλό στην υγεία τους. Ταυτόχρονα όμως, φρόντισα να υπάρχουν πάντα στον ψυγειοκαταψύκτη μου ολόφρεσκα και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά και να δημιουργώ με αυτά όμορφα, ευφάνταστα και γεμάτα χρώμα υγιεινά σνακ -με λίγη βοήθεια από το YouTube, φυσικά!

lg3

Η σημασία της εμφάνισης των τροφίμων και του καλού ψυγειοκαταψύκτη

Τέλος, σε ό,τι αφορά στα παιδιά και τη διατροφή τους, μην ξεχνάς ότι η πρώτη εικόνα έχει πάντα τεράστια σημασία. Τα παιδιά θέλουν να βλέπουν κάτι όμορφο, ζωντανό, φρέσκο, χρωματιστό και παιχνιδιάρικο στο πιάτο τους. Όσο για τη γεύση, ακόμη και αν είναι μικρά, σίγουρα μπορούν να αντιληφθούν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα φρέσκο και λιγότερο φρέσκο τρόφιμο. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που φέτος αποφάσισα να πάρω τη μεγάλη απόφαση να αλλάξω το ψυγείο μου. Το παλιό μου ψυγείο δεν εξυπηρετούσε τις νέες μου ανάγκες, για αυτό και αποφάσισα να κάνω λίγο πιο tech την κουζίνα μου, επιλέγοντας έναν σύγχρονο ψυγειοκαταψύκτη με τεχνολογίες που συμβάλλουν στη διατήρηση της εμφάνισης και της γεύσης των τροφίμων. Ο νέος LG Linear ψυγειοκαταψύκτης μου με την τεχνολογία NatureFRESH™ διατηρεί τα τρόφιμα στο ψυγείο μου για περισσότερο διάστημα και με βοηθά να δημιουργώ κάθε μέρα nature fresh πιάτα και σνακ.

Στην περίπτωση, λοιπόν, που το ψυγείο σου έχει παλιώσει ή απλώς δεν μπορεί να κάνει για εσένα αυτό το «κάτι παραπάνω», τότε ίσως χρειάζεται να κάνεις και εσύ μια νέα και πιο τεχνολογικά εξελιγμένη επιλογή για την κουζίνα σου. Ακόμη και εγώ που δεν πίστευα πόσο πολύ μπορεί να αλλάξει ή να αναβαθμίσει η τεχνολογία την καθημερινότητά μου, πλέον αντιλαμβάνομαι τη σημασία που μία εξελιγμένη συσκευή, όπως ένας ψυγειοκαταψύκτης, μπορεί να έχει.

Τα καλά νέα είναι πως αν θέλεις να αποκτήσεις και εσύ τον LG Linear ψυγειοκαταψύκτη με την τεχνολογία NatureFRESH™, αρκεί να ρίξεις μια ματιά στο Instagram της LG Hellas. Διότι όπως θα διαπιστώσεις στο post που ακολουθεί, από την Παρασκευή 31 Ιουλίου έως και την Τρίτη 25 Αυγούστου, η εταιρεία δίνει την ευκαιρία σε δύο τυχερές να αποκτήσουν από έναν LG Linear ψυγειοκαταψύκτη. Αν θέλεις να γεύεται η οικογένεια σου, φρεσκάδα κάθε ημέρα, σίγουρα αξίζει να συμμετέχεις και εσύ σε αυτόν τον διαγωνισμό. Τρία βήματα αρκούν για να τα καταφέρεις. Σε κάθε περίπτωση, οι νικήτριες θα ανακοινωθούν την Τετάρτη 26 Αυγούστου.

Καλή επιτυχία και να με θυμηθείς όταν θα νιώσεις τη φρεσκάδα στα πρώτα τρόφιμα που θα βάλεις στο νέο σου, tech ψυγείο!

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πότε αρχίζει να μεγαλώνει ορατά η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γέννησε πρόωρα και η φωτογραφία της συγκινεί

Γέννησε πρόωρα και η φωτογραφία της συγκινεί

Η μαμά της Adeline έχει τον λογαριασμό She Got Guts στο Instagram.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Hλέκτρα Λύρα: Όσο μεγαλώνει μοιάζει όλο και περισσότερο στη μαμά της

Hλέκτρα Λύρα: Όσο μεγαλώνει μοιάζει όλο και περισσότερο στη μαμά της

Μία υπέροχη φωτογραφία της Ηλέκτρας Λύρα, δημοσίευσε ο μπαμπάς της. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Κολατσιό για το διάλειμμα: Κάτι υγιεινό και κάτι νόστιμο για το σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή
Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες
Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)
Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»
Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία
Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη
Κεραμέως για καταλήψεις: Οι χαμένες ώρες θα αναπληρωθούν με μαθήματα τις αργίες και τα Σάββατα
Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του
The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)
Κρήτη: Αναβιώνει η σοκαριστική υπόθεση βιασμού ανήλικης από τον πατέρα της
Αν σ' ερωτευτούν αυτά τα 3 ζώδια, θα κάνουν τα πάντα για να σε κρατήσουν!
Απίστευτο: Τρία αδέρφια έπαιζαν τους ίδιους αριθμούς για 40 χρόνια και τελικά κέρδισαν!
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι