Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Ποια οφέλη έχουν τα σταφύλια για τα παιδιά;

Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Το σταφύλι είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο. Ο Αύγουστος είναι ο μήνας του και μπορούμε να το απολαύσουμε είτε σκέτο, είτε σε λαχταριστές φρουτοσαλάτες, smoothies και άλλα υγιεινά σνακ.

Το σταφύλι δεν έχει μόνο απίθανη γεύση, αλλά και πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Ακόμα πιο ωφέλιμο δε είναι για τα παιδιά που είναι στην ανάπτυξη και πρέπει καθημερινά να προσλαμβάνουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών από φρούτα και λαχανικά. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του σταφυλιού για τα παιδιά;

Προσφέρουν ενυδάτωση

Τα σταφύλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού που ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη.

Είναι αντιφλεγμονώδη

Τα σταφύλια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων διάφορων αλλεργιών όπως η καταρροή μύτης και ματιών.

Συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Το αγαπημένο αυτό καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία θωρακίζει τον οργανισμό και τον προστατεύει από ασθένειες και κρυολογήματα.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο

Το κάλιο συμβάλλει στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος κι επίσης ρυθμίζει την ποσότητα του νερού στον οργανισμό.

Είναι καλή πηγή ασβεστίου

Εκτός από κάλιο και βιταμίνη C, τα σταφύλια είναι και πολύ καλή πηγή ασβεστίου το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των παιδιών.

Πηγή: momjunction.com

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

Τι προσφέρει η μουσική στα παιδιά και γιατί να την επιλέξουν οι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Η φωνή της μητέρας δρα ως φυσικό «παυσίπονο» για τα πρόωρα μωρά

Έρευνα: Η φωνή της μητέρας δρα ως φυσικό «παυσίπονο» για τα πρόωρα μωρά

Η φωνή της μητέρας φαίνεται να ανακουφίζει τα μωρά που έχουν γεννηθεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να μαγειρέψω σήμερα;

Τι να μαγειρέψω σήμερα;

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για όλη την οικογένεια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να τονώσετε τη λίμπιτό σας μετά την απόκτηση παιδιού

Πώς να τονώσετε τη λίμπιτό σας μετά την απόκτηση παιδιού

Όχι, δεν τελειώνει η ερωτική ζωή του ζευγαριού μετά τη γέννηση του…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved