7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να εντάξετε άμεσα στη διατροφή του μωρού σας.

7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη του μωρού. Επίσης, μέσα από τις τροφές που καταναλώνει καθημερινά, προσλαμβάνει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού του.

Το ανοσοποιητικό των παιδιών δεν θα έχει αναπτυχθεί πλήρως μέχρι να φτάσει στην ηλικία των πέντε ετών, επομένως ειδικά μέχρι εκείνη την ηλικία, τα θρεπτικά συστατικά που θα προσλαμβάνει μέσα από τις διάφορες τροφές θα είναι αυτά που θα το κρατούν υγιές.

Ποια είναι τα θρεπτικά αυτά συστατικά;

Σίδηρος
Ο σίδηρος μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα και είναι πολύ σημαντικό για την αντιμετώπιση λοιμώξεων. Τα αποθέματα σιδήρου που έχει ένα μωρό όταν γεννιέται επαρκούν για τους πρώτους έξι μήνες ζωής του. Από εκείνο το σημείο κι έπειτα, το μικρό σας θα πρέπει να προσλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου από τις τροφές που καταναλώνει καθημερινά.

Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α βοηθά τον οργανισμό του μωρού να δημιουργήσει αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις και τα λευκά αιμοσφαίρια που επιτίθενται στα μικρόβια που εισβάλλουν.

Βιταμίνη C
H βιταμίνη C είναι απαραίτητη στα λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Επίσης, η βιταμίνη C βοηθά τα κύτταρα στη διαδικασία επούλωσης πληγών.

Προβιοτικά
Τα προβιοτικά εισάγουν ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο και το στομάχι του μωρού σας και εξισορροπώντας τα «κακά» βακτήρια, ενισχύουν την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού του συστήματος.

Βιταμίνη Β6
Η βιταμίνη Β6 ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δημιουργώντας αντισώματα και βοηθώντας τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο για να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης.

Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ένα ακόμα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το μωρό σας καθώς βοηθάει στη δημιουργία νέων κυττάρων και ενζύμων που χρειάζονται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Ωμέγα 3
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των ωμέγα 3 απαραίτητων λιπαρών οξέων θα βοηθήσουν το μωρό σας να καταπολεμήσει ασθένειες και λοιμώξεις.

Πηγή: motherandbaby.co.uk

Διαβάστε επίσης

Το ρέψιμο του μωρού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ποια είναι η βασική φροντίδα που πρέπει να παρέχουμε στο νεογέννητο μωρό

Ο λόξιγκας του μωρού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips που θα δώσουν ενέργεια σε μια μαμά που ξυπνά κουρασμένη

Tips που θα δώσουν ενέργεια σε μια μαμά που ξυπνά κουρασμένη

Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς ξυπνάμε κουρασμένες και λέμε να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστίσιμο κέικ μήλου: Ένα κέικ που θα λατρέψουν ακόμη και όσοι δεν νηστεύουν

Νηστίσιμο κέικ μήλου: Ένα κέικ που θα λατρέψουν ακόμη και όσοι δεν νηστεύουν

Μια εβδομάδα μας χωρίζει από τη Μεγάλη Εβδομάδα και ήδη κάποιες μαμάδες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Ηβη Αδάμου: Δείτε τη για 1η φορά να παίζει με την κόρη της - Μοναδικό βίντεο

'Ηβη Αδάμου: Δείτε τη για 1η φορά να παίζει με την κόρη της - Μοναδικό βίντεο

Για πρώτη φορά δημοσιεύει η Ήβη Αδάμου βίντεο στιγμιότυπο με την μικρή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ένα πασχαλινό αβγό μπορεί να χαρίσει χαρά, ελπίδα και χαμόγελα

Πώς ένα πασχαλινό αβγό μπορεί να χαρίσει χαρά, ελπίδα και χαμόγελα

Αν αναλογιστούμε τη φράση «τα παιδιά είναι ο καθρέφτης των γονιών», είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Κλείδωσε» το Πάσχα: Έτσι θα γιορτάσουμε - Τι ώρα θα γίνουν Επιτάφιος, Ανάσταση - Πού θα ψήσουμε
Ασπρόπυργος: Εγκατέλειψαν νεογέννητο σε χωράφι
Κορονοπάρτι: Η ΕΛ.ΑΣ. αναζητά dj και διοργανωτές – Σαρώνουν τα social media
Αστυνομία: Ένας... στρατός για πολιτικούς και επισήμους - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Σχολεία: Διπλασιάστηκαν τα λύκεια με κρούσματα κορονοϊού
«Στενό μαρκάρισμα» από την εφορία σε φοροφυγάδες και οφειλέτες – Το σχέδιο της ΑΑΔΕ
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Κρίσιμη ημέρα – Ανακοινώσεις από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων
Τροχαίο Κρήτη: Συγκλονίζει φίλος του ζευγαριού - Χαροπάλευε για 5 μέρες δίπλα στο νεκρό σύζυγό της
Αλέξης Χαρίτσης στο Newsbomb.gr: Κανένα περιθώριο αναμονής για την ουσιαστική στήριξη της οικονομίας
Τριαντάφυλλος, πριν και μετά: Από το «Ρέμο φοβάσαι μην χάσεις κανέναν πελάτη από το Λαύριο;» στο «τον αγαπώ» (vids)
Φρίκη στη Ρωσία: Σκυλιά κατασπάραξαν 4χρονο - Νεκρό το αγόρι
Μίσιτς: «Η νίκη επί του καρκίνου ήταν η μεγαλύτερη μου, δεν κατάλαβα γιατί έφυγα από τον ΠΑΟΚ»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της