Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το μωρό το βράδυ;

Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το μωρό το βράδυ;

Υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που πρέπει να βάζετε για ύπνο το μωρό;

Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το μωρό το βράδυ;

Οι ανάγκες ύπνου για τα μωρά ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία τους. Τα νεογέννητα συνήθως κοιμούνται πολλές φορές αλλά με διαλείμματα.

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η συνολική διάρκεια ύπνου μειώνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά αυξάνεται τη νύχτα.

Γενικά, τα νεογνά κοιμούνται περίπου 8 έως 9 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου 8 ώρες τη νύχτα. Αλλά μπορεί να μη κοιμούνται περισσότερο από 1 έως 2 ώρες κάθε φορά (συνεχόμενα).

Τα περισσότερα μωρά δεν αρχίζουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα (6 έως 8 ώρες) χωρίς να ξυπνήσουν έως ότου είναι περίπου 3 μηνών ή μέχρι να ζυγίσουν 12 έως 13 κιλά. Περίπου τα δύο τρίτα των μωρών μπορούν να κοιμούνται τακτικά όλη τη νύχτα σε ηλικία 6 μηνών.

Τα μωρά έχουν επίσης διαφορετικούς κύκλους ύπνου από τους ενήλικες.

Προβλήματα ύπνου των βρεφών

Μόλις ένα μωρό αρχίσει να κοιμάται τακτικά όλη τη νύχτα, οι γονείς συχνά δυσαρεστούνται όταν ξυπνά ξανά. Αυτό συμβαίνει σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξής τους.

Πού οφείλονται τα προβλήματα ύπνου του μωρού:

  • Αντιλαμβάνεται την απουσία σας από το δωμάτιο
  • Δεν θέλει να κοιμηθεί αν δεν είστε μαζί του
  • Πιθανόν να πονάει ή να νιώθει ενοχλήσεις

vradinos ipnos morou

Σημάδια ετοιμότητας ύπνου

Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί αναγνωρίζοντας ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό σας νυστάζει.

Ποια είναι αυτά:

  • Τρίψιμο των ματιών
  • Χασμουρητό
  • Γκρίνια χωρίς λόγο

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί

Παραδόξως, δεν γνωρίζουν όλα τα μωρά να κοιμούνται. Και δεν μπορούν όλα τα μωρά να ξανακοιμηθούν εάν ξυπνήσουν τη νύχτα. Η δημιουργία ρουτίνας λίγο πριν τον ύπνο, βοηθάει το μωρό να χαλαρώσει και να καταλάβει ότι ήρθε η ώρα να κοιμηθεί. Προσπαθήστε να μην κοιμάται στην αγκαλιά σας γιατί πιθανόν να του γίνει συνήθεια.

Παρότι τα μωρά δεν έχουν σταθερό πρόγραμμα ύπνου, οι ειδικοί συστήνουν τους γονείς το αργότερο μέχρι τις 9 μ.μ. να έχουν κοιμηθεί. Η αυξητική ορμόνη κορυφώνεται στις 10 μ.μ., στις 12 μ.μ. και στις 2 μ.μ. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να κοιμάται τις ώρες αυτές, ώστε να αναπτυχθεί σωστά και να μεγαλώσει.

Με πληροφορίες από το stanfordchildrens.org

Διαβάστε επίσης

Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει τη γονιμότητα;

Ο ύπνος του νεογέννητου – Τρία συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Ύπνος μαζί με το παιδί; Υπάρχουν περιπτώσεις που το επιτρέπουν;

Πώς θα επιλέξω τον κατάλληλο υπνόσακο για το μωρό μου;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γεράνια μέσα στο σπίτι: Ιδέες διακόσμησης και τι να γνωρίζετε για αυτά

Γεράνια μέσα στο σπίτι: Ιδέες διακόσμησης και τι να γνωρίζετε για αυτά

Πώς θα δημιουργήσετε έναν ανθισμένο παράδεισο στο σπίτι σας με όμορφα γεράνια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι και Παιδί: Χαλάρωση ή Όρια;

Καλοκαίρι και Παιδί: Χαλάρωση ή Όρια;

Τα όρια στα παιδιά φωτίζουν το καλοκαίρι τους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Καραβάτου: Μας δείχνει μετά από καιρό τον γιο της, Αρίωνα

Κατερίνα Καραβάτου: Μας δείχνει μετά από καιρό τον γιο της, Αρίωνα

Δείτε τη φωτογραφία που δημοσίευσε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Δεν πιστεύεις ότι είσαι δυνατή; Το σώμα σου στο έχει αποδείξει»

«Δεν πιστεύεις ότι είσαι δυνατή; Το σώμα σου στο έχει αποδείξει»

Το post αυτής της μητέρας καταφέρνει μέσα σε μερικές γραμμές να πει την…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved