Ύπνος μωρού: Εφιάλτες και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Ύπνος μωρού: Εφιάλτες και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Οι εφιάλτες είναι «ζωντανά», άσχημα όνειρα που συμβαίνουν όταν ένα μωρό είναι σε βαθύ ύπνο και ξυπνά φοβισμένο και νευρικό.

Ύπνος μωρού: Εφιάλτες και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Συχνά, το μωρό ή το μεγαλύτερο παιδί μπορεί να θυμηθεί τον εφιάλτη λεπτομερώς και ίσως να παραμείνει αναστατωμένο μέχρι και το επόμενο πρωί. Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να είναι σε θέση να αφηγηθεί τον εφιάλτη του, αλλά ένα μωρό δεν έχει κανένα τρόπο να σας το γνωστοποιήσει.

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας είδε εφιάλτη

Συμπτώματα που μπορούν να σας δείξουν ότι το μωρό ή το μικρό παιδί σας είδαν έναν εφιάλτη είναι:

  • Ξυπνήστε ξαφνικά και σας καλεί αμέσως.
  • Είναι φοβισμένο, σα να είδε κάτι τρομακτικό ακριβώς μπροστά του, ιδρώνει και ο καρδιακός του παλμός είναι γρήγορος.
  • Φοβάται να κοιμηθεί πάλι ειδικά αν κοιμόταν μόνο του σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι ή δωμάτιο.

Αιτίες για τους εφιάλτες στα μωρά

Οι εφιάλτες μπορούν να συνδέονται στενά με τα γεγονότα που συμβαίνουν κατά τις ώρες που το μωρό ή το παιδί σας είναι ξύπνιο.

Τραυματική ή τρομακτική κατάσταση: Το μικρό σας μπορεί να βιώσει έναν εφιάλτη αν έχει δει ή παρακολουθήσει μια τρομακτική εικόνα ή έχει περάσει χρόνο με έναν συγγενή που δεν συμπαθεί. Τα νήπια με ιδιαίτερα καλή φαντασία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στους εφιάλτες εάν πριν έχουν ακούσει τρομακτικές ιστορίες.

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες. Στις περισσότερες περιπτώσεις η διακοπή του φαρμάκου ή η αλλαγή της δοσολογίας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Άγχος: Το μωρό σας μπορεί να έχει κάποιο φόβο ή ανησυχία για κάτι. Αυτό θα μπορούσε να εκδηλωθεί ως εφιάλτης.

Κόπωση: Η κόπωση ή η διαταραχές στον ύπνο μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά όνειρα.

Πρόληψη

Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν από το βραδινό ύπνο: Μην εκθέτετε το μωρό ή το μικρό παιδί σε οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε εφιάλτες όπως τρομακτικές ή ενοχλητικές ιστορίες, ταινίες ή εικόνες.

Βοηθήστε το να συνηθίσει το σκοτάδι: Σβήστε τα φώτα και βοηθήστε το να εξοικειωθεί με αυτό. Αν σταματήσει να φοβάται το σκοτάδι μπορεί να έχει έναν καλύτερο και πιο ήσυχο ύπνο.

Νυχτερινό φωτάκι: Εγκαταστήστε ένα απαλό και καταπραϋντικό νυχτερινό φως στο δωμάτιο του παιδιού, το οποίο θα το βοηθήσει να βλέπει στο δωμάτιο και να αισθάνεται ασφάλεια όταν κλείσει τα μάτια του.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πώς να ξεχωρίσετε τον παιδικό εφιάλτη από τον νυχτερινό τρόμο

Το παιδί σας είδε εφιάλτη; Χαϊδέψτε το και μιλήστε του τρυφερά μέχρι να ηρεμήσει και την επόμενη μέρα, αν θέλει, συζητήστε μαζί του!

Εφιάλτης ή νυχτερινός τρόμος; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας

Βίντεο: Κλαίει ενώ κοιμάται γιατί βλέπει εφιάλτη!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία χρωμάτων: Τα θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του γκρι

Ψυχολογία χρωμάτων: Τα θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του γκρι

Σας αρέσει το γκρι;  Δείτε τι δηλώνει για την ψυχολογία σας
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Επιτρέπεται η νηστεία την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να λάβετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Δείτε πώς φωτογράφισε την κόρη της στις διακοπές

Κάτια Ζυγούλη: Δείτε πώς φωτογράφισε την κόρη της στις διακοπές

Ανέμελες στιγμές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φανταστικές τούρτες γενεθλίων με πριγκίπισσες της Disney (vid)

Φανταστικές τούρτες γενεθλίων με πριγκίπισσες της Disney (vid)

Θα εντυπωσιαστείτε όχι μόνο εσείς και οι κόρες σας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)