4 σημάδια ότι το παιδί σου δεν χρειάζεται τον μεσημεριανό ύπνο

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι πολύτιμος—τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς τους. Όμως, όσο μεγαλώνει το παιδί, αυτό το καθημερινό «διάλειμμα» αρχίζει να ξεθωριάζει. Κάποια παιδιά συνεχίζουν να κοιμούνται μέχρι και το νηπιαγωγείο , ενώ άλλα σταματούν ήδη από τα 3 ή 4. Πώς θα καταλάβετε, λοιπόν, ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να τον αποχωριστεί;

Σύμφωνα με την παιδίατρο Δρ. Lisa Diard, η απάντηση βρίσκεται στη συμπεριφορά του παιδιού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον ύπνο. «Κάθε παιδί είναι διαφορετικό», εξηγεί, «αλλά υπάρχουν ξεκάθαρα σημάδια όταν πια δεν τον χρειάζεται».

Ξυπνά το μωρό σας πολύ πρωί; Πώς μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια, σύμφωνα με μία ειδικό

Δεν γκρινιάζει

Αν το παιδί σας ήταν κάποτε ανήσυχο ή κουρασμένο το μεσημέρι αλλά τώρα είναι ήρεμο και δραστήριο, ίσως δεν χρειάζεται πια τον ύπνο για να «φορτίσει τις μπαταρίες» του.

Δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί το μεσημέρι

Αν το παιδί σας κάθεται στο κρεβάτι για 30 λεπτά ή περισσότερο χωρίς να κοιμάται, μάλλον δεν είναι αρκετά κουρασμένο για να χρειάζεται πραγματικά τον ύπνο.

Δυσκολεύεται να κοιμηθεί το βράδυ

Ορισμένα παιδιά κοιμούνται το μεσημέρι αλλά μετά, το βράδυ , δεν νυστάζουν καθόλου. Αν το παιδί σας δεν δείχνει κουρασμένο και απλά… δεν κοιμάται, ίσως ο μεσημεριανός ύπνος είναι υπερβολή.

Ξυπνάει νωρίτερα το πρωί

Αν ξαφνικά αρχίσει να ξυπνά μία ή δύο ώρες νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθως, μπορεί να κοιμάται περισσότερο από όσο χρειάζεται συνολικά.

Ομαλή μετάβαση χωρίς… δράματα

Η μετάβαση αυτή μπορεί να φέρει λίγη γκρίνια. Δοκιμάστε να μετατρέψετε τον ύπνο σε «ήσυχη ώρα» με βιβλία ή παζλ, αποφύγετε τις πολλές δραστηριότητες το απόγευμα και προσαρμόστε λίγο πιο νωρίς την ώρα ύπνου το βράδυ .

Έχει ζέστη; 6 τρόποι να κρατήσετε τα παιδιά δροσερά με φυσικό τρόπο όταν κοιμούνται

Όταν το παιδί είναι πραγματικά έτοιμο, δεν πρόκειται να σας λείψει ο μεσημεριανός ύπνος. Είναι απλώς ένα ακόμη βήμα στην ωρίμανσή του — και στη δική σας ανεξαρτησία!

^{Πηγή: health.clevelandclinic.org}