Πότε το μωρό μπορεί να ξεχωρίσει τη μέρα από τη νύχτα;

Τα νεογέννητα κοιμούνται αρκετές ώρες της ημέρας και τις πρώτες εβδομάδες δεν είναι σε θέση να διαχωρίσουν τη μέρα από τη νύχτα. Το αποτέλεσμα; Είναι πολύ πιθανό να κοιμούνται περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της μέρας και να είναι πιο δραστήρια το βράδυ.

Τι είναι η σύγχυση μέρας και νύχτας;

Την περίοδο της εγκυμοσύνης συχνά οι κινήσεις της μέλλουσας μαμά κατά η διάρκεια της ημέρας νανουρίζουν το έμβρυο για αυτό εν μέρει και η μεγαλύτερη κινητικότητα του μωρού παρατηρείται τις βραδινές ώρες και εάν είστε ξαπλωμένες.

Μετά τον τοκετό, ο κύκλος του ύπνου του νεογέννητου είναι άμεσα συνδεδεμένος με τα ταΐσματα κάθε δύο ή τρεις ώρες. Η φάση αυτή μπορεί να είναι εξαντλητική για τους γονείς δεν είναι όμως μόνιμη. Το μωρό στο στάδιο αυτό δεν μπορεί να διαχωρίσει τη μέρα από τη νύχτα και το πότε κοιμάται ή ξυπνά εξαρτάται κυρίως από τα ταΐσματα και τις υπόλοιπες ανάγκες του πλην του φαγητού.

Αίτια

Τα συχνά ταΐσματα και η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου είναι ο ένας λόγος που τα μωρά τόσο μικρής ηλικίας δεν μπορούν να διαχωρίσουν τη μέρα από τη νύχτα. Ένας ακόμα είναι η παραγωγή της μελατονίνης, της «ορμόνης του ύπνου», όπως είναι γνωστή.

Ο οργανισμός των μωρών είναι σε θέση να παράγει μελατονίνη μετά την ηλικία των τριών μηνών. Επίσης, το μητρικό γάλα περιέχει μελατονίνη, και μάλιστα τα επίπεδα είναι υψηλότερα το βράδυ. Τι σημαίνει αυτό; Εάν χρησιμοποιείτε θήλαστρο για να αντλήσετε μητρικό γάλα το βράδυ ώστε να το καταναλώσει το μωρό την επόμενη ημέρα, ίσως είναι και αυτός ένας λόγος που μπορεί το μωρό να είναι πιο ληθαργικό τις πρωινές ώρες.

Τα ταΐσματα του μωρού και ο ύπνος

Τις πρώτες μέρες:

• Το μωρό τρώει κάθε 1-2 ώρες τα μωρά εάν θηλάζει ή κάθε 2-3 ώρες εάν τρέφεται από ξένο γάλα
• Κοιμάται κάθε 14 με 17 ώρες και ξυπνά κάθε μερικές ώρες για να φάει

Τις πρώτες εβδομάδες / μήνες:

• Το μωρό τρώει κάθε 2-4 ώρες τα μωρά εάν θηλάζει ή κάθε 3-4 ώρες εάν τρέφεται από ξένο γάλα
• Κοιμάται κάθε 14 με 16 ώρες και το πρόγραμμα του ταΐσματος αρχίζει να αποκτά μία ρουτίνα

Στο 6^ο με 12^ο μήνα:

• Το μωρό τρώει έναν συνδυασμό μητρικού γάλακτος και στερεών τροφών 5 περίπου φορές την ημέρα.
• Κοιμάται κάθε 12-16 ώρες. Πλέον κοιμάται τις περισσότερες ώρες το βράδυ και πολύ λιγότερο τη μέρα.

Πότε το μωρό μπορεί να διαχωρίσει τη μέρα από τη νύχτα;

Το κάθε νεογέννητο είναι διαφορετικό συνεπώς διαφέρει και το πότε θα είναι σε θέσει να ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα. Σε γενικά γραμμές πάντως, ισχύει ότι μετά τον τρίτο μήνα το μωρό παράγει μόνο του μελατονίνη, η οποία παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες το βράδυ, και τα ταϊσματά του δεν είναι τόσο συχνά όσο ήταν τις πρώτες εβδομάδες.

^{Με πληροφορίες από healthnews.com}