Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού
Πηγή: unsplash.com / Annie Spratt

Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού

  • Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να συγκεντρώνεται καλύτερα;
  • Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ικανότητα συγκέντρωσης του παιδιού
Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού
Πηγή: unsplash.com / Annie Spratt

Η συγκέντρωση είναι μία ικανότητα που καλλιεργείται και βελτιώνεται σταδιακά. Τα παιδιά μικρότερης ηλικίας δέχονται πολλά ερεθίσματα από το περιβάλλον γύρω τους και συχνά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε μία δραστηριότητα. Τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε;

Προσοχή στη διατροφή

Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, δεν είναι μόνο σημαντική για την σωματική ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών αλλά και για την συγκέντρωσή τους και τις σχολικές τους επιδόσεις. Σύμφωνα με το Every Day Power, η «φτωχή» διατροφή και ελλιπής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών οδηγεί σε κούραση και κατά συνέπεια σε αδυναμία συγκέντρωσης.

Ύπνος

Το σώμα και ο εγκέφαλος του παιδιού αναπτύσσεται συνεχώς. Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξή τους, αλλά και για την πνευματική τους διαύγεια και σύμφωνα με το webmd.com, δεν πρέπει να είναι λιγότερος από 10 με 12 ώρες τις βραδινές ώρες. Όταν το παιδί είναι ξεκούραστο είναι σε θέση να απορροφήσει περισσότερες πληροφορίες και να συγκεντρωθεί καλύτερα σε κάτι.

upnos paidiou aities 1

Διάβασμα

Το διάβασμα βιβλίων έχει πολυάριθμα οφέλη για τα παιδιά και μεταξύ αυτών είναι και η βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης. Ακόμα και με το απλό ξεφύλλισμα ενός βιβλίου, το παιδί παρατηρεί τις εικόνες και εστιάζει σε αυτές.

Συστηματική γυμναστική

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Wall Street Journal, η γυμναστική δε συμβάλλει μόνο στην υγεία το σώματος, αλλά παράλληλα βοηθάει τα παιδιά να συγκεντρώνονται καλύτερα και γενικά συμβάλλει στην πνευματική τους υγεία. Πιο συγκεκριμένα, ένα παιδί που κάθεται όλη μέρα σε ένα γραφείο και ακολουθεί οδηγίες είναι πιθανό να εμπεδώσει λιγότερες πληροφορίες από ότι ένα παιδί που έχει ξεκινήσει τη μέρα του με παιχνίδι και δραστηριότητες σε εξωτερικό περιβάλλον. Η σωματική άσκηση κρατά το μυαλό ενεργό και βοηθάει το παιδί να απορροφήσει καλύτερα και περισσότερες νέες πληροφορίες.

Η σημασία του διαλείμματος

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2016, τα παιδιά βρίσκονται περισσότερο σε εγρήγορση και μπορούν να εμπεδώσουν περισσότερες πληροφορίες όταν κάνουν συχνά διαλείμματα κατά την ενασχόλησή τους με μία δραστηριότητα. Ό,τι και αν κάνετε λοιπόν το οποίο απαιτεί συγκέντρωση, είτε αυτό είναι η ζωγραφική, είτε η κατασκευή χειροτεχνιών, μην παραλείπεται να αφήνετε το παιδί να ξεκουράζεται και να κάνει συχνά διαλείμματα.

Πηγή: moms.com

Διαβάστε επίσης

Σημάδια που μαρτυρούν ότι το μωρό είναι έτοιμο να περπατήσει (εικόνες)

Πόσο γάλα χωράει το στομάχι του μωρού σας τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής του

Πώς θα μάθει το παιδί να τρώει μόνο του

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού (εικόνες)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες που έχει κάθε νέα μαμά

Οι πιο συχνές απορίες που έχει κάθε νέα μαμά

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζω; Πόσο συχνά πρέπει να αποστειρώνω μπουκάλια και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για πριν και μετά τη γέννα

Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για πριν και μετά τη γέννα

Τα πόδια σας μπορεί να πρηστούν Μπορεί να έχετε αδύναμο πυελικό έδαφος…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα σημάδια μου και οι ουλές μου είναι ο χάρτης της ζωής μου

Τα σημάδια μου και οι ουλές μου είναι ο χάρτης της ζωής μου

Είμαι τόσο περήφανη για αυτό το σώμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσπεψία στα παιδιά: Αίτια και αντιμετώπιση

Δυσπεψία στα παιδιά: Αίτια και αντιμετώπιση

Πού οφείλεται η δυσπεψία; Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας στα παιδιά;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved