Στερεές τροφές στη βρεφική διατροφή: Πώς επηρεάζουν τον ύπνο του μωρού;

Στερεές τροφές στη βρεφική διατροφή: Πώς επηρεάζουν τον ύπνο του μωρού;

Τα μωρά που ξεκινούν τις στερεές τροφές στον έκτο μήνα ή και νωρίτερα, κοιμούνται περισσότερο και αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα ύπνου, σύμφωνα με έρευνα.

Στερεές τροφές στη βρεφική διατροφή: Πώς επηρεάζουν τον ύπνο του μωρού;

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το King's College London και το St George's University του Λονδίνου έδειξε ότι τα μωρά που ξεκινούν της στερεές τροφές στην ηλικία των έξι μηνών, ξυπνούν λιγότερο μέσα στη νύχτα, κοιμούνται για περισσότερες ώρες και παρουσιάσουν λιγότερα προβλήματα ύπνου σε σχέση με τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι στερεές τροφές θα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή του μωρού όταν αυτό θα είναι έτοιμο, ενώ η θηλάζουσα μητέρα καλό θα ήταν να θηλάζει αποκλειστικά  τουλάχιστον μέχρι και τους έξι μήνες.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο St Thomas Hospital του Λονδίνου  και συμμετείχαν 1303 μωρά ηλικίας τριών μηνών. Τα μωρά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.  Στη μία ομάδα, τα μωρά θηλάζονταν αποκλειστικά μέχρι και τον έκτο μήνα, ενώ στην άλλη παράλληλα με τον θηλασμό, ξεκίνησαν τις στερεές τροφές ήδη από τον τέταρτο μήνα.

Οι γονείς συμπλήρωναν ερωτηματολόγια κάθε μήνα μέχρι τον 12ο μήνα του μωρού κι έπειτα κάθε τρεις μήνες, μέχρι το μωρό να φτάσει στην ηλικία των τριών ετών. Στα ερωτηματολόγια κατέγραψαν τη συχνότητα των γευμάτων, τη διάρκεια και συχνότητα του θηλασμού, αλλά και την δραστηριότητα ύπνου των παιδιών.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα μωρά που είχαν ξεκινήσει τις στερεές τροφές από νωρίς, ξυπνούσαν λιγότερο μέσα στη νύχτα και κοιμόντουσαν για περισσότερες ώρες σε σχέση με τα μωρά που συνέχισαν τον αποκλειστικό θηλασμό. Οι διαφορές που παρατηρήθηκαν στις δύο ομάδες κορυφώθηκαν στο έκτο μήνα, καθώς τα μωρά που είχαν ήδη ξεκινήσει τις στερεές τροφές κοιμόντουσαν περίπου ένα τέταρτο παραπάνω κάθε βράδυ (δηλαδή δύο παραπάνω ώρες την εβδομάδα).

Ο επικεφαλής της έρευνας και καθηγητής στο King's College London, Gideon Lack, μιλώντας για τα παραπάνω συμπεράσματα, δήλωσε: "Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας υποστηρίζουν την ευρέως γονική άποψη ότι η έγκαιρη εισαγωγή στερεών τροφών βελτιώνει τον ύπνο του μωρού".

Πηγή: neurosciencenews.com

Διαβάστε επίσης

Πώς η διάθεση του μωρού επηρεάζει την ικανότητα εκμάθησης & απομνημόνευσης;

Γιατί το μωρό μασάει τη γλώσσα του;

Τα μωρά γνωρίζουν πότε τα μιμούμαστε και το απολαμβάνουν

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορείτε να πάρετε μελατονίνη αν είστε έγκυος;

Μπορείτε να πάρετε μελατονίνη αν είστε έγκυος;

Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Eίναι ασφαλής η μελατονίνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα βάψουν τα παιδιά σας πασχαλινά αβγά με μακαρόνια και κριθαράκι

Πώς θα βάψουν τα παιδιά σας πασχαλινά αβγά με μακαρόνια και κριθαράκι

Ένας άλλος τρόπος για να βάψετε τα πασχαλινά σας αβγά διαφορετικά αυτή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Η απίθανη φώτο με φουσκωμένη κοιλίτσα και ανοιξιάτικο λουκ

Μαρία Ηλιάκη: Η απίθανη φώτο με φουσκωμένη κοιλίτσα και ανοιξιάτικο λουκ

H μέλλουσα μαμά ποζάρει στον φωτογραφικό φακό με ανοιξιάτικη διάθεση και είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Να μην φοβάσαι, μάτια μου!

Να μην φοβάσαι, μάτια μου!

Δεν υπάρχει πιο δύσκολος ρόλος από αυτόν του πατέρα. Πολύ περισσότερο αυτός…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Θρίλερ στην Κυψέλη: Έγκυος η γυναίκα που καταγγέλλει επίθεση με καυστικό υγρό
Lockdown: Όλα τα σενάρια για Πάσχα στο χωριό και καταστήματα χωρίς click in shop και click away
Σαρηγιάννης στο Newsbomb.gr για Πάσχα στο χωριό: Κίνδυνος να «τορπιλίσουμε» το ελληνικό καλοκαίρι
Γεραπετρίτης για self test: Από Πέμπτη η δωρεάν διάθεσή τους σε 900.000 εργαζόμενους
Εμβολιασμοί: Ανεβάζει στροφές η επιχείρηση «Ελευθερία» - Ποιες κατηγορίες παίρνουν σειρά
Εργασιακά - Χατζηδάκης: Απαντήσεις για την κατάργηση του 8ωρου - Τι ισχύει και πότε εφαρμόζεται
Δολοφονία Καραϊβάζ: Μαρτυρία γυναίκας που είδε τους εκτελεστές - Τι ψάχνει η ΕΛΑΣ σε φυλακές, κινητά
Ένοπλες Δυνάμεις: Γίνονται πανίσχυρες - Όλα τα νέα οπλικά συστήματα στο Infographic του Newsbomb.gr
Ελληνοτουρκικό «μπρα ντε φερ» στη Λιβύη: Η διπλωματική «μάχη» στο τρίγωνο Αθήνας- Άγκυρας- Τρίπολης
Η μέρα που δάκρυσε και ο Θεός: Η τραγωδία στα Τέμπη με τους 21 μαθητές (pics)
Νέα καταγγελία για το Εμβόλιο AstraZeneca: Γυναίκα 61 ετών πέθανε πέντε μέρες μετά τον εμβολιασμό
MasterChef: Επέστρεψε η Μαργαρίτα και το Twitter πανηγύρισε, «στον έβδομο ουρανό όλοι αδέρφια!» (pics & vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της