Πόσο η τηλεοπτική εικόνα επηρεάζει τον ύπνο του μωρού μας;

Πόσο η τηλεοπτική εικόνα επηρεάζει τον ύπνο του μωρού μας;

Πόσο καλό ή κακό κάνει η τηλεοπτική εικόνα στα μωρά μας;

Πόσο η τηλεοπτική εικόνα επηρεάζει τον ύπνο του μωρού μας;

Πριν από μια δεκαετία περίπου η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ανέφερε ότι οι γονείς περιορίζουν την τηλεοπτική εικόνα σε παιδιά κάτω των δύο ετών. Και παρόλο που είναι ακόμη σε εξέλιξη, η Ακαδημία κάνει μια προσπάθεια ερευνών ώστε να απελευθερώσει μια νέα πολιτική επιστημών για τα μωρά που παρακολουθούν τηλεόραση, βίντεο ή οποιαδήποτε άλλη παθητική μορφή μέσων.

Τελικά όμως πόσο καλό ή κακό κάνει η τηλεοπτική εικόνα στα μωρά μας;

Μια από τις ερωτήσεις που «καίνε» τους γονείς είναι το κατά πόσο τα μωρά επηρεάζονται από αυτή την εικόνα λίγη ώρα πριν πάνε για ύπνο. Γιατί όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε σκεφτεί «μήπως η τηλεόραση λίγο πριν πάει για ύπνο χαλαρώνει το μωρό μας;». Πόσο μάλλον τώρα που η καθημερινότητά μας έχει έρθει "τούμπα" εξαιτίας του κορονοϊού και οι οθόνες (τηλεόραση και μη) έχουν μπει για τα καλά στη ζωή των παιδιών μας.

Το μεγαλύτερο ουσιαστικά πρόβλημα είναι ότι το έντονο φως που εκπέμπει η οθόνη της τηλεόρασής σας μπορεί πραγματικά να κάνει κακό στο μωρό μας.

moro mprosta apo tin tileorasi

 

Το ρολόι του σώματος ρυθμίζεται ανάλογα με την άνοδο και την πτώση του ήλιου. Το βράδυ, αρχίζει να παράγεται στον οργανισμό μια ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη, η οποία σταδιακά μας κάνει να αισθανόμαστε υπνηλία. Συνεχίζει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, βοηθώντας να κοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι μέχρι το πρωί.

Το ίδιο συμβαίνει και στα μωρά (μικρά και μεγάλα) γι' αυτό καλό θα ήταν πριν τον ύπνο να μην παρακολουθεί το μωρό τηλεόραση ή κινητό ή τάμπλετ, καθώς έτσι διασκορπίζεται η μελατονίνη και μπορεί να φέρει και αυπνία.

Tips για να κοιμηθεί εύκολα το μωρό σας

Από νωρίς μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα για τον βραδινό του ύπνο του μωρού σας.

Μια απλή και χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου θα βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί πολύ πιο εύκολα. Τι μπορεί να περιλαμβάνει αυτή η ρουτίνα;

  • Mπάνιο
  • Ένα σύντομο και χαλαρωτικό μασάζ
  • Μείωση του φωτισμού στο δωμάτιο (εξού και η απαγόρευση στις οθόνες που αναφέραμε προηγουμένως)
  • Ζεστό γάλα και φυσικά αγκαλιά πριν το βάλετε στο κρεβάτι του.

Δείτε μερικά ακόμη στο βίντεο που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Ο ύπνος του νεογέννητου – Τρία συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

O ύπνος του μωρού: Tέσσερις μύθοι που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει

Σε τι βοηθάει τα παιδιά ο μεσημεριανός ύπνος;

Παιδί και ύπνος: 6 απλά βήματα για μία ήρεμη καληνύχτα!

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
10.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Krooom 3D Παζλ Τσίρκο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερις συμβουλές για γονείς με παιδιά κάτω των δύο ετών

Τέσσερις συμβουλές για γονείς με παιδιά κάτω των δύο ετών

Πώς θα γίνει η καθημερινότητά σας πιο εύκολη αν τα παιδιά σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυναίκες απαθανατίζουν την εγκυμοσύνη τους με διαφορετικούς τρόπους

Γυναίκες απαθανατίζουν την εγκυμοσύνη τους με διαφορετικούς τρόπους

Φωτογραφίες εγκύων που είναι αστείες, πρωτότυπες, τρυφερές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας

Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας

Η κόρη του Σάκη και της Κάτιας με το υπέροχο χαμόγελο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το πράσινο smoothie και χάστε λίπος

Μαμά και διατροφή: Πιείτε αυτό το πράσινο smoothie και χάστε λίπος

Εύκολο smoothie με υλικά και φρούτα εποχής.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Ο χιονιάς σαρώνει κεντρική και βόρεια Ελλάδα - Το έστρωσε και την Αττική
Κακοκαιρία: Δείτε LIVE πού χιονίζει τώρα σε όλη την Ελλάδα
Επίθεση στο Μετρό: Ο πληροφοριοδότης και ο «υπερ-κοριός» έφεραν τις συλλήψεις των δραστών
Συνεπιμέλεια: Όλη η αλήθεια – Γιατί καθυστερεί η διαβούλευση;
Λιανεμπόριο: Αντίστροφη μέτρηση για το άνοιγμα - Όλα τα μέτρα, τι ισχύει για τις «κόκκινες» περιοχές
SMS στο 13033: Πού δεν ισχύει η διάρκεια των δύο ωρών
X-files στον ουρανό της Αττικής: Η «στενή επαφή» αεροπλάνου της Ολυμπιακής με ATIA
Survivor (17/1): Η επίθεση της Ελίζαμπεθ Ελέτσι στην Κάτια Ταραμπάνκο (video)
Κεραμέως για Γυμνάσια και Λύκεια - Πότε θα ανοίξουν
Γερμανία: Ο Άρμιν Λάσετ εξελέγη νέος Πρόεδρος του CDU - Αυτός είναι ο διάδοχος της Μέρκελ
Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Πώς θα εξελιχθεί o χιονιάς από Δευτέρα - Πρόγνωση Μαρουσάκη
Ιωάννα Τούνη: Αποκάλυψε πόσο της κόστισε το ταξίδι στο Ντουμπάι (pics)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αθηνά Οικονομάκου: Έτσι έκρυβε την εγκυμοσύνη της (pics)