Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα νήπια;

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα νήπια;

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί νηπιακής ηλικίας μέσα στη μέρα, ανάλογα με την ηλικία του; 

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα νήπια;

Το κεφάλαιο "ύπνος" απασχολεί αρκετούς γονείς, ιδιαίτερα όσο το  μεγαλώνει και περνάει από το ένα αναπτυξιακό στάδιο στο άλλο. "Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το νήπιο;", Τι μπορούμε να κάνουμε σαν γονείς" είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που περνάνε από το μυαλό πολλών μαμάδων και μπαμπάδων με παιδιά στη νηπιακή ηλικία.

Συζητώντας με άλλους γονείς παιδιών στην ίδια ηλικία, θα διαπιστώσετε ότι κάποια νήπια κοιμούνται έως και 14 ώρες συνολικά την ημέρα, ενώ άλλα μόνο οκτώ ή εννέα ώρες. Κάποια κοιμούνται εύκολα, ενώ για άλλα δυσκολεύονται πολύ.

Σύμφωνα με το verywellfamily.com ωστόσο, οι εννέα ώρες ύπνου ή και λιγότερο δεν είναι αρκετές για ένα παιδί που μόλις έκλεισε τον πρώτο χρόνο. Πόσες ώρες λοιπόν πρέπει να κοιμάται το νήπιο ανάλογα με την ηλικία του;

12 μηνών: 13 - 15 ώρες

Σε αυτήν την ηλικία, στη ρουτίνα ύπνου των παιδιών, εκτός από τον βραδινό ύπνο, υπάρχουν δύο ακόμα, ένας το πρωί και ένας το απόγευμα. Ο πρωινός ύπνος συνήθως διαρκεί λιγότερο, αλλά συνολικά οι δύο ύπνοι θα πρέπει να είναι δύο με τρεις ώρες. Το βράδυ ένα παιδί ενός έτους θα πρέπει να κοιμάται έντεκα με δώδεκα ώρες.

18 μηνών: 12 - 14 ώρες

Όταν το παιδί γίνει 18 μηνών, πιθανότατα να μη χρειάζεται ποια τους δύο ύπνους μέσα στη μέρα του. Ο ύπνος το απόγευμα ίσως είναι αρκετός και σε αυτήν την ηλικία διαρκεί περίπου δυόμιση ώρες, ωστόσο αυτό διαφέρει ανά παιδί και περίπτωση. Ο βραδινός ύπνος και πάλι θα πρέπει να διαρκεί έντεκα με δώδεκα ώρες.

24 μηνών: 11 -13 ώρες

Όσο το μικρό σας πλησιάζει στα δεύτερα γενέθλιά του, ο απογευματινός ύπνος θα διαρκεί όλο και λιγότερο, περίπου μία με δύο ώρες. Δέκα με έντεκα ώρες βραδινού ύπνου θεωρούνται αρκετές για αυτήν την ηλικία, επομένως συνολικά τα νήπια σε αυτήν την ηλικία κοιμούνται περίπου δωδεκάμισι ώρες.

Διαβάστε επίσης

Πότε αρχίζουν τα μωρά να χαμογελούν συνειδητά;

Τέσσερα σημάδια που θα σας δείξουν ότι το μωρό είναι έτοιμο να περπατήσει

Τι μπορείτε να παίξετε με ένα μωρό 3 μηνών

Διαβάζουμε δυνατά με το παιδί μας – Ποια είναι τα οφέλη;

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Εισαγωγή στις στερεές τροφές - Συνταγή για κουνουπίδι (συν οφέλη)

Τα οφέλη του κουνουπιδιού Πότε ένα μωρό μπορεί να φάει κουνουπίδι Συνταγή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Baby led weaning: Μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών στα βρέφη

Μια επανάσταση στη βρεφική τροφή Πρώτα από όλα Finger Food Πώς προέκυψε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Η έμφυτη γλωσσική δεξιότητα με την οποία γεννιούνται τα μωρά

Έρευνα: Η έμφυτη γλωσσική δεξιότητα με την οποία γεννιούνται τα μωρά

Τα μωρά μπορούν να διαχωρίσουν τις λέξεις ακούγοντας κάποιον να μιλάει, σύμφωνα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Σωτήρης Κοντιζάς: Μετά από καιρό δείχνει την δεύτερη κορούλα του (εικόνες)

Ένα υπέροχο insta story με την δεύτερη κορούλα του δημοσίευσε ο Σωτήρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;