Το άγχος των εξετάσεων και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς

Το άγχος των εξετάσεων και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς

Ποια είναι τα συναισθήματα των παιδιών πριν τις εξετάσεις.

Το άγχος των εξετάσεων και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς

Oι μέρες των εξετάσεων πλησιάζουν κι οι μαθητές εντείνουν τις προσπάθειές τους για μία πολυπόθητη θέση στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Οι γονείς είναι αυτοί που θα έρθουν αντιμέτωποι με τη νευρικότητα των μαθητών και την ανασφάλεια τους.

Όλοι πριν από μια σημαντική εξέταση βιώνουμε άγχος. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά, μόνο που εκείνα, όταν βιώνουν το άγχος, γίνονται πιο επιθετικά, πιο προσβλητικά, ειρωνικά και πολύ συχνά παραιτούνται. Πίσω από τις προσβλητικές συμπεριφορές συχνά κρύβονται άλλα αρνητικά συναισθήματα.

Οι γονείς πρέπει να είναι κοντά στον υποψήφιο μαθητή τους χωρίς να μιλούν

Οι γονείς είναι αυτοί που δέχονται όλα τα πυρά, γιατί είναι αυτοί που είναι πιο κοντά στο παιδί. Το παιδί νιώθει πιο άνετα να βγάλει το θυμό του σε ένα άτομο που εμπιστεύεται κι έτσι συχνά γίνεται ο κυματοθραύστης της αγωνίας και του άγχους του υποψήφιου μαθητή.

Η ενεργητική ακρόαση σε συνδυασμό με την αποδοχή είναι η καλύτερη στάση στην αρνητικότητα των μαθητών πριν τις εξετάσεις

Ακούστε τι έχει να σας πει χωρίς να μιλάτε. Δώστε του τη δυνατότητα να βγάλει από μέσα του όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματα που τον αποδυναμώνουν. Μην πείτε τίποτα σε όλες αυτές τις περιπτώσεις που ο άλλος νιώθει πίεση και μονόδρομο. Ό,τι και να πείτε θα το πάρει σα λάθος. Ό,τι και να του προτείνετε θα γυρίσει σε εσάς. Ο μαθητής θέλει να βγάλει το θυμό και κάθε απάντηση θα είναι αιτία για καυγά.

agxos exsetaseon 2

Αποφύγετε τις κρίσεις- επικρίσεις- μομφές- νουθετήσεις- απλουστεύσεις

  • Επικρίσεις στο έλεγα εγώ όλο το χρόνο ότι δε διαβάζεις όπως πρέπει
  • Κρίσεις θετικές πιστεύω σε σένα θα τα καταφέρεις
  • Κρίσεις αρνητικές τώρα είναι αργά για να έχεις άγχος
  • Απλουστεύσεις εμείς θα σε αγαπάμε όπως και να τα πας στις εξετάσεις

Πως η ενεργητική ακρόαση ανακουφίζει τους εφήβους από το άγχος των εξετάσεων

Η ενεργητική ακρόαση είναι ουσιαστικά μια δεξιότητα επικοινωνίας που στηρίζεται στην εν συναίσθηση, μπαίνω στη θέση σου και σε κατανοώ, αποδέχομαι τον τρόπο που βιώνεις τα γεγονότα και τα συναισθήματα, σέβομαι τις δυσκολίες σου, σε ακούω προσεκτικά. Στη δύσκολη περίοδο των πανελληνίων τα πολλά λόγια μπορεί να είναι αιτία καυγά.

agxos exsetaseon 1

Η γνώμη του ειδικού

Οι πανελλήνιες εξετάσεις είναι μία δύσκολη δοκιμασία τόσο για τον έφηβο, όσο και για τους γονείς του. Θα πρέπει όλοι να είναι εφοδιασμένοι με υπομονή και να κατανοήσουν ότι αυτές οι εξετάσεις μπορεί να αποτελούν ένα καλό εφαλτήριο για τον επιτυχόντα, αλλά δεν καθορίζουν απόλυτα το μέλλον και την επαγγελματική εξέλιξη του. Σε περίπτωση αποτυχίας είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να παραμείνουν κοντά στο παιδί, να επαινέσουν την προσπάθειά του, να τονίσουν πως πιστεύουν στις δυνατότητές του και να το βοηθήσουν να βρει μία εναλλακτική λύση για το μέλλον του.

Διαβάστε επίσης

Προετοιμασία των γονιών για τις εξετάσεις των παιδιών: Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος σας (vid)

Πανελλήνιες: Αυτές είναι οι «πράσινες» σχολές εισαγωγής χωρίς εξετάσεις

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς επηρεάζει η ζέστη τις επιδόσεις των μαθητών στις εξετάσεις

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Καθώς ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την έλευση του Πάσχα, δεν μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Όταν έρχονται οι διακοπές, είτε πρόκειται για τις καλοκαιρινές, είτε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Η μέλλουσα μαμά προτείνει ρούχα στις εγκύους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Η αλήθεια είναι πως η γιορτή του Πάσχα έχει μία ξεχωριστή θέση…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Φρένο» Μητσοτάκη στα σενάρια για το Πάσχα: Να μην γίνονται πρόωρες εκτιμήσεις
Γεωργιάδης στο Newsbomb.gr: Νωρίς για το Πάσχα στο χωριό - Δουλεύουμε για να ανοίξει η εστίαση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Πολύ σπάνιες οι παρενέργειες λέει στο Newsbomb.gr o καθηγητής Σμυρνάκης
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες για τους εκτελεστές
Επίθεση με καυστικό υγρό - Κυψέλη: Ποιος βρίσκεται στο στόχαστρο των Αρχών
Ρωσικά ραντάρ για stealth αεροσκάφη και πολυηχητικούς πυραύλους στην Αρκτική
Χαμηλή η φορολογική συμμόρφωση στην Ελλάδα - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Φρεγάτες: «Αυτογκόλ» των Γάλλων – Η ενδιάμεση λύση «τορπιλίζει» την πρόταση για τις Belh@rra
Πέντε λόγοι οργής των μαύρων ανθρώπων κατά της αστυνομίας στις ΗΠΑ
Πάσχα: Αυτή είναι η πρόταση της Εκκλησίας για την Μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση
Πάσχα στο χωριό για τους εμβολιασμένους;
Ο Ποντένσε στο gazzetta.gr: «Είχατε δίκιο, έπρεπε να σκοράρω περισσότερο!»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της