Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η νευρογέννεση είναι μία διαδικασία που εξελίσσεται έντονα τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού.

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συναπτική ωρίμανση του εγκεφάλου είναι το Α και το Ω για τις μελλοντικές ικανότητες μάθησης

Είναι η διαδικασία που τα βλαστοκύτταρα, δηλαδή τα πρώτα κύτταρα μετατρέπονται σε ώριμους νευρώνες. Τα νέα αυτά κύτταρα ενισχύουν σημαντικές λειτουργίες που επιτελεί ο εγκέφαλος όπως είναι η μνήμη, οι εκτελεστικές λειτουργίες, η συγκέντρωση και η προσοχή.

Τι χρειάζεται ένα παιδί ώστε ο εγκέφαλός του να λειτουργεί σωστά

Καλή διατροφή

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή ενισχύει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, των σωματιδίων του κυττάρου που συμμετέχουν στη διαδικασία της νευρογέννεσης. Πλούσια διατροφή σε βιταμίνες E, C, B12, B2 και B9.

Πλούσια επίσης, σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα καρύδια, σε σπιτικούς χυμούς φρέσκων φρούτων, όπως μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνι, μήλο.

expipnos mathitis 1

Καθημερινές δραστηριότητες εκτός σπιτιού

Εκτός από τη διατροφή, η επίσκεψη σε μια παιδική χαρά γι’ αυτούς που ζουν στην πόλη είναι μία καλή ευκαιρία για το παιδί να εκτονωθεί και να κινηθεί. Η άσκηση μέσα από δραστηριότητες και η δράση του παιχνιδιού εκκρίνουν ντοπαμίνη και σεροτονίνη, ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν και τη νευρογέννεση, δηλαδή την παραγωγή νέων κυττάρων.

Καλός ύπνος

Ο καλός ύπνος είναι προϋπόθεση για έναν υγιή εγκέφαλο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για μεγάλους και μικρούς. Στα παιδιά όμως ίσως να έχει μεγαλύτερη βαρύτητα γιατί ρυθμίζει μέσω των ορμονών όλες τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες. Ο εύκολος ύπνος χωρίς αφυπνίσεις είναι ιδανικός για ένα υγιή εγκέφαλο.

Αν καταφέρουμε να προσφέρουμε αυτές τις σωστές συνήθειες στο παιδί μας σε συνδυασμό με εκπαιδευτικά ερεθίσματα, θα έχουμε ένα υγιή εγκέφαλο που θα οδηγήσει σε ένα οξυδερκή μαθητή.

Η καλή διατροφή σε συνδυασμό με ευκαιρίες για παιχνίδι που φέρνουν δράση και γέλιο είναι η συνταγή του έξυπνου μαθητή.

Μέσα από τη δράση το παιδί αναγνωρίζει τις αδυναμίες του, τις δυνατότητές του, μαθαίνει τον ανταγωνισμό και πως να χειρίζεται την ήττα.

Μέσα από το γέλιο διασκεδάζει και μαθαίνει πως η ζωή έχει τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις χαρές και τις λύπες.


Κάθε μέρα αγάπη για δράση και για συμμετοχή

Το παιδί μαθαίνει ότι η πορεία της ζωής απαιτεί δράση, αισιοδοξία και επιμονή. Καθετί καινούριο είναι μία πρόκληση να το ζήσει, να το μάθει.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αναποφάσιστο παιδί: Λήψη αποφάσεων, γιατί είναι σημαντικό το παιδί να συμμετέχει

Όταν το παιδί θέλει να κάνει piercing - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Μήπως το παιδί σας δεν αντέχει τις αγκαλιές ή δεν του αρέσει να το αγγίζουν;

Τι είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα;

Αυτισμός και κοινωνική επικοινωνία: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς στα βρέφη & τα νήπια 9-18 μηνών

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γρήγορο & υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Γρήγορο & υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Υγιεινό βραδινό για μικρούς και μεγάλους - Δείτε ιδέες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογράφος απαθανατίζει τις απίθανες γκριμάτσες των νεογέννητων (pics)

Φωτογράφος απαθανατίζει τις απίθανες γκριμάτσες των νεογέννητων (pics)

Μωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και "τρελαίνουν" το διαδίκτυο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Άγγελος Διονυσίου: Η νέα selfie με την κόρη του είναι το κάτι άλλο

Άγγελος Διονυσίου: Η νέα selfie με την κόρη του είναι το κάτι άλλο

Ο γνωστός τραγουδιστής ποζάρει με την κούκλα κόρη του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η φωτογραφία συγκίνησε το διαδίκτυο - Δείτε γιατί

Αυτή η φωτογραφία συγκίνησε το διαδίκτυο - Δείτε γιατί

H ανάρτηση της Sara Celina με την κόρη της που προσπαθεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved