Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η νευρογέννεση είναι μία διαδικασία που εξελίσσεται έντονα τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού.

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συναπτική ωρίμανση του εγκεφάλου είναι το Α και το Ω για τις μελλοντικές ικανότητες μάθησης

Είναι η διαδικασία που τα βλαστοκύτταρα, δηλαδή τα πρώτα κύτταρα μετατρέπονται σε ώριμους νευρώνες. Τα νέα αυτά κύτταρα ενισχύουν σημαντικές λειτουργίες που επιτελεί ο εγκέφαλος όπως είναι η μνήμη, οι εκτελεστικές λειτουργίες, η συγκέντρωση και η προσοχή.

Τι χρειάζεται ένα παιδί ώστε ο εγκέφαλός του να λειτουργεί σωστά

Καλή διατροφή

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή ενισχύει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, των σωματιδίων του κυττάρου που συμμετέχουν στη διαδικασία της νευρογέννεσης. Πλούσια διατροφή σε βιταμίνες E, C, B12, B2 και B9.

Πλούσια επίσης, σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα καρύδια, σε σπιτικούς χυμούς φρέσκων φρούτων, όπως μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνι, μήλο.

expipnos mathitis 1

Καθημερινές δραστηριότητες εκτός σπιτιού

Εκτός από τη διατροφή, η επίσκεψη σε μια παιδική χαρά γι’ αυτούς που ζουν στην πόλη είναι μία καλή ευκαιρία για το παιδί να εκτονωθεί και να κινηθεί. Η άσκηση μέσα από δραστηριότητες και η δράση του παιχνιδιού εκκρίνουν ντοπαμίνη και σεροτονίνη, ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν και τη νευρογέννεση, δηλαδή την παραγωγή νέων κυττάρων.

Καλός ύπνος

Ο καλός ύπνος είναι προϋπόθεση για έναν υγιή εγκέφαλο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για μεγάλους και μικρούς. Στα παιδιά όμως ίσως να έχει μεγαλύτερη βαρύτητα γιατί ρυθμίζει μέσω των ορμονών όλες τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες. Ο εύκολος ύπνος χωρίς αφυπνίσεις είναι ιδανικός για ένα υγιή εγκέφαλο.

Αν καταφέρουμε να προσφέρουμε αυτές τις σωστές συνήθειες στο παιδί μας σε συνδυασμό με εκπαιδευτικά ερεθίσματα, θα έχουμε ένα υγιή εγκέφαλο που θα οδηγήσει σε ένα οξυδερκή μαθητή.

Η καλή διατροφή σε συνδυασμό με ευκαιρίες για παιχνίδι που φέρνουν δράση και γέλιο είναι η συνταγή του έξυπνου μαθητή.

Μέσα από τη δράση το παιδί αναγνωρίζει τις αδυναμίες του, τις δυνατότητές του, μαθαίνει τον ανταγωνισμό και πως να χειρίζεται την ήττα.

Μέσα από το γέλιο διασκεδάζει και μαθαίνει πως η ζωή έχει τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις χαρές και τις λύπες.

mandoudis exupno paidi

Κάθε μέρα αγάπη για δράση και για συμμετοχή

Το παιδί μαθαίνει ότι η πορεία της ζωής απαιτεί δράση, αισιοδοξία και επιμονή. Καθετί καινούριο είναι μία πρόκληση να το ζήσει, να το μάθει.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αναποφάσιστο παιδί: Λήψη αποφάσεων, γιατί είναι σημαντικό το παιδί να συμμετέχει

Όταν το παιδί θέλει να κάνει piercing - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Μήπως το παιδί σας δεν αντέχει τις αγκαλιές ή δεν του αρέσει να το αγγίζουν;

Τι είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα;

Αυτισμός και κοινωνική επικοινωνία: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς στα βρέφη & τα νήπια 9-18 μηνών

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Το μωρό σας είναι σε ηλικία που θα κάνει τα πρώτα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Πώς θα βοηθήσω το παιδί να διαβάσει όταν βαριέται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Ο Μάξιμος Μουμούρης, πάνω από όλα είναι ένας τρυφερός σύζυγος και ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της μητρότητας που δεν μπορείς να δεις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό