Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η νευρογέννεση είναι μία διαδικασία που εξελίσσεται έντονα τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού.

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συναπτική ωρίμανση του εγκεφάλου είναι το Α και το Ω για τις μελλοντικές ικανότητες μάθησης

Είναι η διαδικασία που τα βλαστοκύτταρα, δηλαδή τα πρώτα κύτταρα μετατρέπονται σε ώριμους νευρώνες. Τα νέα αυτά κύτταρα ενισχύουν σημαντικές λειτουργίες που επιτελεί ο εγκέφαλος όπως είναι η μνήμη, οι εκτελεστικές λειτουργίες, η συγκέντρωση και η προσοχή.

Τι χρειάζεται ένα παιδί ώστε ο εγκέφαλός του να λειτουργεί σωστά

Καλή διατροφή

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή ενισχύει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, των σωματιδίων του κυττάρου που συμμετέχουν στη διαδικασία της νευρογέννεσης. Πλούσια διατροφή σε βιταμίνες E, C, B12, B2 και B9.

Πλούσια επίσης, σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα καρύδια, σε σπιτικούς χυμούς φρέσκων φρούτων, όπως μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνι, μήλο.

expipnos mathitis 1

Καθημερινές δραστηριότητες εκτός σπιτιού

Εκτός από τη διατροφή, η επίσκεψη σε μια παιδική χαρά γι’ αυτούς που ζουν στην πόλη είναι μία καλή ευκαιρία για το παιδί να εκτονωθεί και να κινηθεί. Η άσκηση μέσα από δραστηριότητες και η δράση του παιχνιδιού εκκρίνουν ντοπαμίνη και σεροτονίνη, ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν και τη νευρογέννεση, δηλαδή την παραγωγή νέων κυττάρων.

Καλός ύπνος

Ο καλός ύπνος είναι προϋπόθεση για έναν υγιή εγκέφαλο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για μεγάλους και μικρούς. Στα παιδιά όμως ίσως να έχει μεγαλύτερη βαρύτητα γιατί ρυθμίζει μέσω των ορμονών όλες τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες. Ο εύκολος ύπνος χωρίς αφυπνίσεις είναι ιδανικός για ένα υγιή εγκέφαλο.

Αν καταφέρουμε να προσφέρουμε αυτές τις σωστές συνήθειες στο παιδί μας σε συνδυασμό με εκπαιδευτικά ερεθίσματα, θα έχουμε ένα υγιή εγκέφαλο που θα οδηγήσει σε ένα οξυδερκή μαθητή.

Η καλή διατροφή σε συνδυασμό με ευκαιρίες για παιχνίδι που φέρνουν δράση και γέλιο είναι η συνταγή του έξυπνου μαθητή.

Μέσα από τη δράση το παιδί αναγνωρίζει τις αδυναμίες του, τις δυνατότητές του, μαθαίνει τον ανταγωνισμό και πως να χειρίζεται την ήττα.

Μέσα από το γέλιο διασκεδάζει και μαθαίνει πως η ζωή έχει τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, τις χαρές και τις λύπες.

mandoudis exupno paidi

Κάθε μέρα αγάπη για δράση και για συμμετοχή

Το παιδί μαθαίνει ότι η πορεία της ζωής απαιτεί δράση, αισιοδοξία και επιμονή. Καθετί καινούριο είναι μία πρόκληση να το ζήσει, να το μάθει.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Αναποφάσιστο παιδί: Λήψη αποφάσεων, γιατί είναι σημαντικό το παιδί να συμμετέχει

Όταν το παιδί θέλει να κάνει piercing - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Μήπως το παιδί σας δεν αντέχει τις αγκαλιές ή δεν του αρέσει να το αγγίζουν;

Τι είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα;

Αυτισμός και κοινωνική επικοινωνία: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς στα βρέφη & τα νήπια 9-18 μηνών

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι κολπίτιδες του καλοκαιριού - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι κολπίτιδες του καλοκαιριού - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κολπίτιδες το καλοκαίρι - Βασικά ερωτήματα γυναικών
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Baby swimming: Πώς βοηθά στην ψυχολογία των παιδιών;

Baby swimming: Πώς βοηθά στην ψυχολογία των παιδιών;

Ποια είναι τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης για τα μωρά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σάκης Ρουβάς: Το φιλί από τον μικρότερο γιο του που «έριξε» το Instagram

Σάκης Ρουβάς: Το φιλί από τον μικρότερο γιο του που «έριξε» το Instagram

Η Κάτια Ζυγούλη μόλις ανέβασε την πιο υπέροχη φωτογραφία του Σάκη Ρουβά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απλές συμβουλές για να γίνει η καθημερινή ρουτίνα μπάνιου του μωρού η αγαπημένη μας ώρα!

Απλές συμβουλές για να γίνει η καθημερινή ρουτίνα μπάνιου του μωρού η αγαπημένη μας ώρα!

Η καθημερινή σωματική υγιεινή του παιδιού μας, η ανάπτυξη των αισθήσεών του…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)