7 πρακτικές συμβουλές που πρέπει να δώσει ο γονιός στον έφηβο για ν'αποκτήσει θετική αυτοεκτίμηση

7 πρακτικές συμβουλές που πρέπει να δώσει ο γονιός στον έφηβο για ν'αποκτήσει θετική αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και η εκτίμηση που τρέφουμε για εμάς.

7 πρακτικές συμβουλές που πρέπει να δώσει ο γονιός στον έφηβο για ν'αποκτήσει θετική αυτοεκτίμηση

Όταν τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας τότε αυτομάτως έχουμε καλές σχέσεις με τους ενήλικες, τους συμμαθητές που συναναστρεφόμαστε κάθε μέρα στο σχολείο αλλά και σε κάθε δραστηριότητα. Εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές καθημερινά, θα διαπιστώσουμε ότι οι σχέσεις μας με τους γύρω και η απόδοση μας βελτιώνεται, είτε σε εργασιακό επίπεδο είτε σε προσωπικό. Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, παρακάτω δίνει συμβουλές στους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους, στην εφηβεία, να αποκτήσουν θετική αυτοεκτίμηση.

• Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ευχάριστα όταν δεχόμαστε εξυπηρετήσεις όπως «έλα να με πάρεις από το σπίτι», διευκολύνσεις όπως «μπορείς να μου δανείσεις ένα πενηντάευρο», δώρα, αλλά και φιλοφρονήσεις όπως «είσαι πολύ ωραίος τύπος, μου αρέσει να κάνω παρέα μαζί σου». Εξηγήστε στο παιδί σας ότι όπως αρέσει σε εμάς να μας συμπεριφέρονται με ανιδιοτέλεια, σεβασμό και φροντίδα, το ίδιο χρειάζεται να κάνουμε και εμείς στους άλλους. Μία ολοκληρωμένη προσωπικότητα με αυτοσεβασμό χρειάζεται να δίνει και να παίρνει
• «Ανιδιοτέλεια», μια λέξη που πολλοί έφηβοι μπορεί και να μην γνωρίζουν τι σημαίνει. Ας τους μιλήσουμε, ας εξηγήσουμε ότι πολύ συχνά χρειάζεται να κάνουμε πράγματα χωρίς να περιμένουμε ανταπόδοση από τους άλλους. Μάθετε τους να δίνουν και να μοιράζονται πράγματα με τους γύρω τους
• Καλλιεργήστε την εξωστρέφεια τους, ζητήστε τους να παίρνουν την πρωτοβουλία να μιλήσουνε πρώτοι σε ένα καινούργιο χώρο, να επικοινωνούν, να σχολιάζουν με θετικό τρόπο, να γίνονται ευχάριστοι και να χαμογελούν. Οι εξωστρεφείς έφηβοι είναι πιο δημοφιλής και έχουν περισσότερες παρέες και προτάσεις για εξόδους
• Συμπεριφερθείτε όπως θέλετε να σας συμπεριφερθούν. Δείξτε πρώτοι το σεβασμό που θέλετε να έχετε από τους άλλους χωρίς να προσβάλλετε, να κρίνετε και κυρίως συμβουλεύστε τους να μην να κουτσομπολεύουν τους άλλους
• Συμβουλεύστε τους να αποφεύγουν τις συναναστροφές με ανθρώπους που μιλούν άσχημα, που έχουν την τάση να μειώνουν άλλους, να προσβάλουν γιατί το θεωρούν αστείο. Είναι πιεστικοί, απαιτούν και επιβάλουν να κάνουν πάντα το δικό τους και έχουν αρνητική επιρροή πάνω σας
• Ζητήστε τους να βάλουν στόχους. Με μικρά βήματα θα κάνετε μεγάλα επιτεύγματα. Συγκρίνετε την απόδοση σας σήμερα και βάλτε στόχο που θα θέλετε να πετύχετε σε μια εβδομάδα, σε ένα μήνα ή σε ένα εξάμηνο. Μην συγκρίνεται τον εαυτό σας με τις επιδόσεις και επιτυχίες των άλλων, αποφύγετε να τους ανταγωνίζεστε, ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας και τις δικές σας επιδόσεις.

Η συμβουλή του Ειδικού

Κάνετε πάντα θετικές σκέψεις, δείτε τα πλεονεκτήματα, επισημάνετε τα θετικά. Μόλις μπείτε σε ένα χώρο στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι που σας φαίνεται όμορφο, κρατήστε το στο μυαλό σας και αν δείτε ένα φίλο κάντε το ίδιο. Ψάξτε πάντα να βρείτε το θετικό. Στο Αναπτυξιακό Κέντρο Mandou γίνονται ειδικά προγράμματα για εφήβους, life skills, όπου ενισχύουν την αυτοεκτίμηση του εφήβου.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τα παιδάκια  είναι από τη φύση τους περίεργα. Μέχρις ότου φτάσουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Ο ιερός βασιλικός  είναι ένας τύπος βασιλικού που θεωρείται ο βασιλίας τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies