Κατακράτηση υγρών: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπισή της

Κατακράτηση υγρών: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπισή της

Έχετε κατακράτηση υγρών; Έτσι, θα μπορέσετε να την αντιμετωπίσετε.

Κατακράτηση υγρών: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για την αντιμετώπισή της

Η αλήθεια είναι ότι η κατακράτηση υγρών είναι μία ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση, που περισσότερο ταλαιπωρεί τις γυναίκες. Η κατακράτηση προκαλεί πρήξιμο, ακόμη και αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για την υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του.

Πώς θα την αντιμετωπίσετε

Καταναλώστε όσο περισσότερο νερό μπορείτε, μέσα στην ημέρα, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε δίψα.

Καταναλώστε τσάι ή άλλα αφεψήματα βοτάνων, που προσφέρουν και αντιοξειδωτικά οφέλη.

Καταναλώστε τροφές, που περιέχουν νερό, όπως φρούτα και λαχανικά (καρπούζι, αγγούρι κ.α)

Περιορίστε σημαντικά το αλάτι

Περιορίστε το αλκοόλ, καθώς αφυδατώνει τον οργανισμό

Αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε νάτριο, όπως αλλαντικά, αλμυρά, παστά, κ.α.

Περιορίστε τους υδατάνθρακες

Περιορίστε τα γλυκά

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Κατακράτηση υγρών και πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακουφιστείτε

Επτά πανεύκολοι τρόποι να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πρησμένα χέρια, πόδια, αστράγαλοι

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτο παιδί: 12 πράγματα που κανείς δεν θα σου πει (pics)

Τρίτο παιδί: 12 πράγματα που κανείς δεν θα σου πει (pics)

Τρίτο παιδί; Το σκεφτήκατε καλά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι πιο ευφάνταστες προτάσεις για ένα super δυναμωτικό πρωινό!

Αυτές είναι οι πιο ευφάνταστες προτάσεις για ένα super δυναμωτικό πρωινό!

Όσο τα μικρά μας μεγαλώνουν και διαμορφώνουν τη δική τους προσωπικότητα, σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνοι θηλασμού: Έτσι θα τους αντιμετωπίσετε

Πόνοι θηλασμού: Έτσι θα τους αντιμετωπίσετε

Δείτε πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους στο στήθος κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άγγελος Λάτσιος: Έτσι πέρασε το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος και δεν ήταν με την Ελένη (pics)

Άγγελος Λάτσιος: Έτσι πέρασε το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος και δεν ήταν με την Ελένη (pics)

Δείτε τις φωτογραφίες που δημοσίευσε!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό