Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε εξαιτίας ενός καψίματος ή μιας παράξενης αίσθησης στα πόδια πιθανώς να εμφανίζετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η νευρολογική αυτή διαταραχή επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων, μερικούς ειδικά τόσο σοβαρά που δεν μπορούν να καθίσουν ήρεμοι για να ταξιδέψουν με το αυτοκίνητο ή το αεροπλάνο.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά μπορεί να δυσχεράνει σημαντικά τον ύπνο και να μειώσει γενικότερα την ποιότητα της ζωής. Η δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια είναι μεγαλύτερη όταν το άτομο κάθεται ή ξαπλώνει, ειδικά το βράδυ. Μερικοί ασθενείς κλοτσούν στον ύπνο τους και άλλοι εμφανίζουν μια ανεξέλεγκτη τάση να γυρίζουν συνεχώς τα πόδια τους. Η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί περισσότερο σε ανθρώπους μετά τα 40 αλλά και στις εγκυμονούσες γυναίκες.

Θεραπεία δεν υπάρχει και το πρόβλημα με την πάροδο του χρόνου χειροτερεύει. Στο 1/3 των περιπτώσεων το σύνδρομο είναι κληρονομικό ενώ μπορεί και να οφείλεται σε νευρολογικές βλάβες στα πόδια λόγω σακχαρώδους διαβήτη ή μιας νεφροπάθειας. Η αποφυγή του αλκοόλ και της καφεΐνης είναι σημαντική. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα σιδήρου και βιταμινών (Ε, Β12,φυλλικού). Επίσης οι άνθρωποι που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών θα πρέπει να αλλάξουν το πρόγραμμα ύπνου τους όταν η διαταραχή είναι ηπιότερη. (εάν το επιτρέπουν οι υποχρεώσεις τους)

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την οικογενειακή ευτυχία

Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την οικογενειακή ευτυχία

Όταν ένα ζευγάρι αποκτά παιδιά, ανακαλύπτει την πραγματική ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies