Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε εξαιτίας ενός καψίματος ή μιας παράξενης αίσθησης στα πόδια πιθανώς να εμφανίζετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η νευρολογική αυτή διαταραχή επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων, μερικούς ειδικά τόσο σοβαρά που δεν μπορούν να καθίσουν ήρεμοι για να ταξιδέψουν με το αυτοκίνητο ή το αεροπλάνο.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά μπορεί να δυσχεράνει σημαντικά τον ύπνο και να μειώσει γενικότερα την ποιότητα της ζωής. Η δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια είναι μεγαλύτερη όταν το άτομο κάθεται ή ξαπλώνει, ειδικά το βράδυ. Μερικοί ασθενείς κλοτσούν στον ύπνο τους και άλλοι εμφανίζουν μια ανεξέλεγκτη τάση να γυρίζουν συνεχώς τα πόδια τους. Η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί περισσότερο σε ανθρώπους μετά τα 40 αλλά και στις εγκυμονούσες γυναίκες.

Θεραπεία δεν υπάρχει και το πρόβλημα με την πάροδο του χρόνου χειροτερεύει. Στο 1/3 των περιπτώσεων το σύνδρομο είναι κληρονομικό ενώ μπορεί και να οφείλεται σε νευρολογικές βλάβες στα πόδια λόγω σακχαρώδους διαβήτη ή μιας νεφροπάθειας. Η αποφυγή του αλκοόλ και της καφεΐνης είναι σημαντική. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα σιδήρου και βιταμινών (Ε, Β12,φυλλικού). Επίσης οι άνθρωποι που έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών θα πρέπει να αλλάξουν το πρόγραμμα ύπνου τους όταν η διαταραχή είναι ηπιότερη. (εάν το επιτρέπουν οι υποχρεώσεις τους)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα ντύσετε κατάλληλα το μωρό για να βγείτε στα χιόνια;

Πώς θα ντύσετε κατάλληλα το μωρό για να βγείτε στα χιόνια;

Τι να προσέξετε στο ντύσιμο του μωρού πριν βγείτε στα χιόνια;  Ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς οι μέθοδοι 3-6-5 και 4-7-8 θα βοηθήσουν τις κουρασμένες μαμάδες να κοιμηθούν

Πώς οι μέθοδοι 3-6-5 και 4-7-8 θα βοηθήσουν τις κουρασμένες μαμάδες να κοιμηθούν

Μέθοδος 3-6-5 - Τι πρέπει να γνωρίζετε Πώς να εξασκήσετε τη μέθοδο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά φωτογραφίζονται στο χιόνι και είναι αξιολάτρευτα (εικόνες)

Μωρά φωτογραφίζονται στο χιόνι και είναι αξιολάτρευτα (εικόνες)

Χαριτωμένα μωράκια φωτογραφίζονται στο χιονισμένο σκηνικό Τι να προσέξετε εάν βγείτε σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χόμπι για μαμάδες που θα φέρουν ηρεμία και χαρά στη ζωή τους

Χόμπι για μαμάδες που θα φέρουν ηρεμία και χαρά στη ζωή τους

Δικαιολογίες που βρίσκει μια μαμά για να μην αρχίσει ένα χόμπι Η…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved